Ethän istu liikaa? Se kostautuu, kun ikäännyt
Istuminen on useissa tutkimuksissa osoitettu terveysriskiksi. Se suurentaa muun muassa sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen vaaraa, mutta iän myötä se voi johtaa myös fyysiseen heikentymiseen ja haurastumiseen.
Yllä olevalla videolla pohditaan seisomisen terveellisyyttä.
Ikääntymiseen liittyvä haurastuminen tarkoittaa lihasten ja fyysisen kunnon heikkenemistä ja toimintakyvyn laajaa huonontumista.
Australialaistutkimuksen perusteella haurastuminen oli kahdentoista vuoden seurannassa todennäköisintä naisilla, jotka istuivat paljon ja jotka vuosien varrella alkoivat istua enemmän. Vähäinen istuminen puolestaan liittyi hieman pienentyneeseen haurastumisriskiin. Liiallisen istumisen terveyshaitat tiedetään hyvin, mutta istumisen lisäksi muutkin seikat ovat voineet vaikuttaa nyt havaittuihin yhteyksiin. Tämän vuoksi tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.
Tutkimukseen osallistui 5 500 naista, jotka olivat seurannan alkaessa 50–55-vuotiaita. Fyysistä heikkenemistä ja haurastumista selvitettiin kolmen vuoden välein halki kaksitoistavuotisen seurannan.
Tutkimus julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
10:55
Sokerilimuista löytyi jälleen yksi terveyttä rapauttava vaikutus
-
10:52
Keva kääri sijoituksillaan miljardiluokan tuotot viime vuonna
-
10:41
Syyttäjä: Kaikki Koskelan teinimurhasta syytetyt ovat syyllisiä murhaan – omaisten asianajajalta lohduton puheenvuoro: "Mikään ei tuo poikaa takaisin"
-
10:39
Savonlinnaan matkalla olleessa bussissa levisi eteläafrikkalainen virusmuunnos, jo 56 ihmistä saanut tartunnan – "Kyse on suuren luokan piittaamattomuudesta"
-
10:26
Renny Harlinista julkaistaan elämäkerta syksyllä: "Perhettä ja läheisiä ystäviä lukuun ottamatta moni ei minusta tiedä paljoakaan"
-
10:20
Hiihdon MM-kisoissa paljastui koronatapaus – kultamitalisuosikin testitulos positiivinen
-
10:20
Suomen huoltopomo tiivisti MM-hiihtojen jättihaasteen yhdellä eleellä – "Siinä pitää pysyä vain kylmänä"
-
10:17
Ruotsalaishiihtäjän mestaruusjuhlat vaihtuivat veriseen romahdukseen
-
10:14
Lihansyönti leikkasi puoluekentän eläinjärjestöjen kyselyssä – "Kuntavaalit ovat myös eläinvaalit"
-
10:13
Pimeässä hohtavia haita löydettiin Uudesta-Seelannista – elävät meren hämärällä vyöhykkeellä
-
10:03
Salattujen elämien juonipaljastuksia! Hahmo viruu vangittuna mystisessä kartanossa – jääkö pahis vihdoin kiinni?
-
09:45
Kauppalehti: Nesteen miljardiluokan jalostamoinvestointi on menossa Rotterdamiin Porvoon sijaan
-
09:45
Maalipörssiä johtava Cristiano Ronaldo läväytti uuden tyrmäävän ennätyksen – "Meidän on kuoltava kentällä ennen sitä"
-
09:41
SM-liigan jäähykuningas ajoi NHL-lupauksen vaarallisesti laitaan – selvisi ilman rangaistusta
-
09:39
Sairaalahierarkiat ajavat hoitajia jopa pois alalta: "Vanhanaikainen johtamisjärjestelmä hiertää ja joutaisi jo romukoppaan"
-
09:10
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Bussimatkasta Helsingistä Savonlinnaan seurannut 56 eteläafrikkalaisen virusmuunnoksen tartuntaa
-
09:08
Tiedätkö sinä totuuden? Suomalaisilla on aivan väärä käsitys siitä, mitä lohta he syövät: "Mielikuvaharha"
-
09:07
Turhautuneen Jelena Välben radikaali ehdotus hämmentää kilpailijamaita: venäläistenkin keskuudesta kantautuu kritiikkiä – "Minulla olisi musta silmä, jos olisin tehnyt niin"
-
09:01
Kirsi Alm-Siira julkaisi aamuyön pikkutunteina kuvan, joka kuvastaa osuvasti lapsiperheen arkea – "Tuttu tunne"
-
08:57
Vesa Kallionpään kommentti: Ei sopua paikallisesta sopimisesta – ilman epätodennäköistä yllätyskäännettä hommasta ei tule mitään
-
Lataa lisää