Ethän istu liikaa? Se kostautuu, kun ikäännyt
Istuminen on useissa tutkimuksissa osoitettu terveysriskiksi. Se suurentaa muun muassa sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen vaaraa, mutta iän myötä se voi johtaa myös fyysiseen heikentymiseen ja haurastumiseen.
Yllä olevalla videolla pohditaan seisomisen terveellisyyttä.
Ikääntymiseen liittyvä haurastuminen tarkoittaa lihasten ja fyysisen kunnon heikkenemistä ja toimintakyvyn laajaa huonontumista.
Australialaistutkimuksen perusteella haurastuminen oli kahdentoista vuoden seurannassa todennäköisintä naisilla, jotka istuivat paljon ja jotka vuosien varrella alkoivat istua enemmän. Vähäinen istuminen puolestaan liittyi hieman pienentyneeseen haurastumisriskiin. Liiallisen istumisen terveyshaitat tiedetään hyvin, mutta istumisen lisäksi muutkin seikat ovat voineet vaikuttaa nyt havaittuihin yhteyksiin. Tämän vuoksi tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.
Tutkimukseen osallistui 5 500 naista, jotka olivat seurannan alkaessa 50–55-vuotiaita. Fyysistä heikkenemistä ja haurastumista selvitettiin kolmen vuoden välein halki kaksitoistavuotisen seurannan.
Tutkimus julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
09:44
Nasa teki historiaa: Naisten suorittama avaruuskävely suoritettiin onnistuneesti
-
09:37
Yle: Suomalaiset sähkösauhuttelijat pelästyivät kuolemiin liittyvää kohua Amerikassa
-
09:23
Ruotsalaistähti kertoo illanvietostaan Therese Johaugin kanssa: "Selvästikin karmein päivällinen"
-
09:15
Poliisi pyytää vihjeitä: Nokkakolarin ajaja pakeni paikalta Vaalassa – toisen auton kuljettaja sairaalaan
-
09:13
Uskomatonta akrobatiaa! Moto2-kuljettajan jalat osoittivat jo kohti taivasta, mutta pyörä pysyi hämmästyttävästi pystyssä
-
09:07
Kuuma, kuumempi, Mikko Koskinen! Suomalaismaalivahti sivusi Edmontonin 36 vuotta vanhaa ennätystä
-
09:01
Huumassa yllätetty suomalaisperhe pääsee toteuttamaan pitkäaikaisen haaveensa: "Kyllä tässä on ilosta itketty"
-
09:00
Asiantuntijoilta selkeä ohje: Jos haluat laihtua ja polttaa rasvaa, näin sinun pitäisi syödä aamulla
-
08:59
Tältä näytti Kirsi Alm-Siiran ensiesiintyminen tv:ssä vuosien takaa – uutisankkurilta paljonpuhuva reaktio videoon: "Ai kauheeta!"
-
08:48
Tämä sattuu: Aleksander Barkovin kauden avausmaali ryöstettiin uskomattomalla tavalla
-
08:41
Aki Ajon tallin rengasvalinta kostautui – maailmanmestaruudesta sitkeästi kamppaileva Brad Binder jäi 18. lähtöruutuun
-
08:32
Huuhkajat-tähti Lukas Hradeckylla karmea paluu arkeen – suomalaisvahdin ex-seuralta kylmä kylvetys
-
08:31
Tehdäänkö tutkinnassa pian läpimurto? Piia Ristikankareen katoamisesta poliisille uusia mielenkiintoisia vihjeitä – "Koetamme ratkoa, pitävätkö huhut paikkansa"
-
08:30
Lauri Markkanen yllättyi kesän vähäisestä palstatilasta: "Ei ole sitä ylimääräistä härpäkettä"
-
08:24
Märkä betoni teki tepposensa golfin maailmanlistan ykköselle – kisa jäi kesken, lisätutkimukset edessä
-
08:15
Heather Morris vieraili Lontoossa korkean turvatason vankilassa puhumassa kirjastaan Auschwitzin tatuoija: "Vangit itkivät avoimesti"
-
08:10
Susanna Laineelta paljastus Tuttu Juttu Show'n kulisseista: "Kysymykset ovat valmiina, mutta..."
-
08:06
NHL:n yön suomalaiset: Columbuksen suomalaispuolustajalta päättäväinen taidonnäyte – Kaapo Kakolla tuttu sävel
-
08:05
Vappuna Marian sormet puutuivat – diagnoosiksi tuli yllättäen MS-tauti: "Jälkeenpäin ajatellen varmasti joitain oireita oli ollut jo muutaman aiemman vuoden aikana"
-
08:04
NHL:n maalipörssin kolmanneksi noussut suomalaishyökkääjä telottiin tylysti ulos pelistä – joukkuetoveri haastoi taklaajan tappeluun
-
Lataa lisää