Ethän istu liikaa? Se kostautuu, kun ikäännyt
Istuminen on useissa tutkimuksissa osoitettu terveysriskiksi. Se suurentaa muun muassa sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen vaaraa, mutta iän myötä se voi johtaa myös fyysiseen heikentymiseen ja haurastumiseen.
Yllä olevalla videolla pohditaan seisomisen terveellisyyttä.
Ikääntymiseen liittyvä haurastuminen tarkoittaa lihasten ja fyysisen kunnon heikkenemistä ja toimintakyvyn laajaa huonontumista.
Australialaistutkimuksen perusteella haurastuminen oli kahdentoista vuoden seurannassa todennäköisintä naisilla, jotka istuivat paljon ja jotka vuosien varrella alkoivat istua enemmän. Vähäinen istuminen puolestaan liittyi hieman pienentyneeseen haurastumisriskiin. Liiallisen istumisen terveyshaitat tiedetään hyvin, mutta istumisen lisäksi muutkin seikat ovat voineet vaikuttaa nyt havaittuihin yhteyksiin. Tämän vuoksi tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.
Tutkimukseen osallistui 5 500 naista, jotka olivat seurannan alkaessa 50–55-vuotiaita. Fyysistä heikkenemistä ja haurastumista selvitettiin kolmen vuoden välein halki kaksitoistavuotisen seurannan.
Tutkimus julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
10:05
Moni asia on muuttunut – näitä sääntöjä kuningatarpuoliso Camillan on nyt noudatettava päivittäisessä elämässään
-
09:59
ISW: Ukrainalaislapsia pakkosiirretään Venäjälle kuntoutuksen ja adoption varjolla
-
09:43
Peräti kahdeksan suomalaista sivuun Rukan hiihtokisoista
-
09:43
Halpa vs. kallis: Appelsiinimehujen makutestissä selvä voittaja – yksi mehu "maistui säästötoimenpiteiltä"
-
09:38
Kaksi ihmistä kuoli kolarissa Loimaalla – viisi kuolonkolaria vuorokaudessa ympäri Suomen
-
09:32
Suomalaiset Rukan mäkikisaan erikoisten vaiheiden jälkeen – "Se imi aivan kiinni"
-
09:07
MM-joukkueen pukukopista paljastui "häpeällinen näky" – tulenarasta tapauksesta tutkinta kesken turnauksen
-
08:50
ISW: Sotilasoperaatiot kiihtyvät maan jäätyessä – MTV seuraa Ukrainan sotaa
-
08:44
Varoitus: Etelä-Suomessa huono ajokeli, taivaalta voi sataa jäätävää tihkusadetta
-
08:33
Sarjaraiskaaja raiskasi heti edellisen tuomion jälkeen – aiempi uhri ihmettelee, miksi miestä ei saada pysäytettyä
-
08:28
Rankkoja aikoja läpikäynyt Anni korostaa vertaistuen merkitystä toipumisessa
-
08:27
Sota tuo ihmisistä esiin "äärettömän pahuuden", sanoo kokenut sotarikostutkija – Hersonin alueen tutkinta on edessä
-
08:25
Anton Lundellilta vastustamaton suoritus alivoimalla – sitten kaukalossa tapahtui kummia: "Joskus näin käy"
-
08:15
Tällä osa-alueella Juuso Pärssinen loistaa NHL:ssä erityisesti – päävalmentajalta upeita sanoja: "Hän kuuluu joukkueeseemme"
-
08:03
Prinssi Georgesta hellyttävä paljastus – pikkukuninkaallisella on silmää näyttävälle pukeutumistyylille
-
08:02
Lionel Messiltä painavia sanoja: "Olen puhunut siitä ihmisille" – katso Argentiinan sankarin urotyöt Meksiko-voitossa
-
07:39
Kiinassa tyytymättömyys koronatoimiin kiihtyy – mielenosoittajat vaativat presidentti Xin eroa
-
07:30
Englannin faneilta evättiin pääsy MM-otteluun Qatarissa – raskas varustus oli liikaa turvamiehille
-
07:16
Näitä asioita amerikkalainen ravitsemusasiantuntija ei tekisi: "Totuus kuitenkin on..."
-
07:02
Kommentti: TPS on ajanut itsensä hankaluuksiin SM-liigassa – tämä Jussi Ahokkaan viesti ei nyt mene perille
-
Lataa lisää