Ovatko ihmiset olleet aina väsyneitä? Tutkija: Uupumus ei ole vain nykyajan vitsaus

–  Itseasiassa teollisuustyössä väsymys oli aika suuri ongelma, hän paljastaa.

Väsymys ei siis ole pelkkä nykyisen ylivirittyneen tietoyhteiskunnan ongelma, vaan menneestä voi löytää paljonkin toisteisuutta.

– Jos ajatellaan 120 vuotta taaksepäin, ihmisiä uuvuttivat tehtaan kellot, aikataulut, liian nopeasti liikkuvat junat ja sensaatiohakuinen lehdistö, Mannevuo paljastaa.

Millä tavalla ihmisten kokema väsymys, diagnoosit ja hoito ovat muuttuneet aikojen saatossa? Katso Huomenta Suomen haastattelu kokonaisuudessaan jutun yltä.

Lue myös: Väsyttääkö päivisin? Tutkimus havaitsi mahdollisen syypään ruokavaliossa

Uupumusta ja aivosumua

Mehiläisen työterveyspsykologi Sari Valavuoren vastaanotolla käy jatkuvasti väsyneitä ihmisiä. 

– Useimmiten ihminen tuo itse esiin väsymyksen tunnetta, muisti katkeilee ja hän on huolissaan tunnekäyttäytymisestä, eli on ärtyneisyyttä, hän kuvailee.

Ajoittainen väsymys on normaalia, mutta jos se on jatkuvaa, sitä kutsutaan uupumukseksi.

Väsymykseen kuuluvat myös univaikeudet ja aivosumu. Pitkittyessään riskinä on myös esimerkiksi ammatillisen itsetunnon lasku. 

1900-luvun alkupuolella aivotyötä tekeville suositeltiin vastapainoksi hiihtoa ja halkojen hakkaamista. Fyysisen työn vastapainoksi suositeltiin lukemaan kirjoja, mutta kapakoita oli syytä välttää.

Väsymys on "luonnollinen ominaisuus"

Mannevuon mukaan ihmiset ovat aina olleet väsyneitä. Se onkin luonnollinen ominaisuus, josta ei välttämättä tarvitse päästä eroon.

Valavuori muistuttaa, että väsymys on terve tunne. Onkin tärkeä osata kuunnella itseään ja tarpeen tullen pysähtyä nykymaailman tietotulvan äärellä, kun väsymys iskee.

– Jatkuessaan riski uupua ja masentua on tietysti olemassa, hän varoittaa.

Väsymys, uupumus ja työelämän paineet ovat puhututtaneet runsaasti viime aikoina. Viikonloppuna toimittaja ja tietokirjailija Tuomas ”Tunna” Milonoff vieraili Huomenta Suomen vieraana kertomassa omasta uupumiskokemuksestaan. 

7:23Miten työuupumus vaikutti Tunna Milonoffiin ja mitä kokemus hänelle opetti nykyajan työelämästä? Katso haastattelu videolta.

Lue myös: Työelämää 30 vuotta tutkinut professori kertoo, miten huono työpaikka uuvuttaa työntekijän

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

• 2.10.00:15
  Koulu

  Melusta kärsivät alakoululaiset kertovat muita useammin väsymyksestä ja päänsärystä
• 5.7.06:29
  Nukkuminen

  Heräätkö aina väsyneenä? Toimi näin!
• 21.6.11:54
  Liikenneturvallisuus

  Asiat, jotka autoilijan pitää muistaa juhannuksen paluuliikenteessä – "Eivät millään tavalla sujuvoita matkantekoa"
• 8.2.11:45
  Liikenneturvallisuus

  Miten hiihtolomareissun jaksaa ajaa virkeänä? Pohdi tarkkaan, toimitko näin: "Missään tapauksessa en suosittele"
• 1.1.15:15
  Ravitsemus

  Väsyttääkö? Syy voi piillä ruokavaliossasi
• Lataa lisää