Eroon pahanhajuisesta hengityksestä – muistathan nämä rutiinit?

hammaspesu
Huono suuhygienia on yleisin syy pahanhajuiselle hengitykselle. Shutterstock

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    MTV LIFESTYLE

    Pahanhajuista hengitystä vastaan voi taistella monin kotikonstein. 

    Pahanhajuista hengitystä on hankala havaita itse. Yleinen niksi on hengittää kämmenselkään ja haistaa sitä sen jälkeen, mutta tosiasiassa vinkki kertoo lähinnä käden hajusta, ei hengityksen. Myöskään käden ihon nuolaiseminen ei välttämättä paljasta pahanhajuista hengitystä eikä myöskään suussa maistuva maku.

    Yleensä pahanhajuisen hengityksen havaitsevatkin muut ihmiset.

    Suurin syy pahanhajuiselle hengitykselle on huono suuhygienia, jolloin suun bakteerit tuottavat rikkiyhdisteitä.

    Säännöllinen hampaiden ja kielen pesu sekä hammasvälien puhdistus auttavat ongelmaan jonkin verran, mutta pahaa hajua aiheuttavia bakteereita voi löytyä myös syvemmältä nielusta. Suuvedellä kurlaaminen onkin siksi hyvä lisä säännölliseen suuhygieniaan. Se kannattaa tehdä heti kielen raaputtamisen jälkeen, jolloin bakteerit ovat puolustuskyvyttömämpiä.

    Myös purukumin syöminen kannattaa ottaa osaksi rutiineja. 

    Lähde: The Guardian

    Lue lisää aiheesta:
    Suun terveys Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •