Kuulantyöntäjä Arsi Harju on hakenut pyörähdykseen samaa tempoa ja tunnetta, jolla Sydneyn olympialaisista irtosi voitto. Hän aikoo puolustaa voittoaan elokuussa Olympiassa, Kreikassa olympialaisten syntysijoilla. Akropolis-kukkulalla vierailuun päättynyt Ateenan-harjoitusleiri jätti Harjun toiveikkaaksi.
- Mitä olen täysvauhtisia suorituksia tehnyt, ne ovat olleet todella hyvällä mallilla, Harju tuumii.
30-vuotias Harju tarkoittaa, että viime kauden jälkeen alkanut uurastus työntötekniikan hiomiseksi ja yleistaitavuuden kohentamiseksi on tuottanut tulosta. Huippukaariin keho ei ole vielä valmis.
- Ei pidä ajatella harjoitusten imelimpiä kaaria, vaan huolehtia siitä, että keskimääräinen tulos on hyvä ja nouseva, Harju kuvaa kevään harjoitustavoitetta.
Olympiakesään Harju ponnistaa altavastaajana. Viime vuosien paras suomalaistyöntäjä pyörähti vuosi sitten hallissa 21 metriä, mutta ei saanut kesällä 20 metriä rikki ja putosi MM-joukkueesta.
- Hallikaudella päästiin todella hyvään kuntoon. Odotusarvot viime kesän suhteen olivat suuret. Innostuttiin liikaa ja aloitettiin hallikauden jälkeen liian nopeasti luja harjoittelu. Se potki kesällä takaisin, Harjun valmentaja Jorma Tuominiemi arvioi Harjun viime kesän "jumin" eli hermoston ylirasitustilan syitä.
- Siinä vaikutti moni seikka yhtä aikaa, mutta meillä oli kova usko, että kun juhannuksen jälkeen keventää harjoitusta, kunto alkaa nousta. Sitä ei tapahtunut koko kesänä, joten ongelman täytyi olla hermotuspuolella, Harju vahvistaa.
Tärinä käy, kun kunto nousee
Olympiakesää edeltäneen hallikauden Harju jätti väliin ja palasi Tuominiemen johdolla kuulantyönnön perusteiden pariin.
- Talvella on tehty paljon yleistaitavuutta kehittäviä harjoituksia ja rakennettu tekniikkaa pala palalta. Junnaavasta harjoittelusta on pyritty eroon hakemalla tiettyjen harjoituskausien jälkeen uudenlaisia harjoitteita. Myös matalatehoisia huoltavia harjoituksia on tehty paljon, Tuominiemi kuvailee.
Ateenan-leirillä kreikkalaisten harjoituskeskuksessa Harjun lantion ja jalkojen liikkuvuus sekä välineen hallinta on valmentajan silmissä ollut parempaa kuin aikoihin. Myös pyörähdys on naksahtamassa urilleen.
- Kun työntää täydellä vauhdilla, ei saisi enää korjata mitään. Siksi työntö pilkottiin harjoituksissa osiin ja lähdettiin ensin paikaltaan ja sitten puolella vauhdilla ajamaan tekniikkaa sisään. Osaharjoitteiden kautta on haettu myös oikeaa tuntumaa työntöön, Harju kuvaa.
Harju on kaivannut muistilokeroistaan uran parhaiden työntöjen tuntuman. Osa niistä syntyi Sydneyn olympiakisoissa, joissa Harju voitti karsinnan (21,39) ja loppukilpailun (21,29). Jos oikea tuntuma löytyy, Harju uskoo mahdollisuuksiinsa taistella toisesta olympiavoitosta.
- Jos palapelin saa kuntoon, pystyy parantamaan ennätystä ja pääsee työntämään sellaisella tasolle, että kykenee tappelemaan, Harju kuvailee ja muistelee Sydneyn olympialaisia edeltänyttä kesää.
- Muistan, kun sanoin Jompelle (valmentaja) yhden huonon harjoituksen jälkeen, että kesä menee joko aivan metsään tai sitten tulee pommi. Se oli mukava tunne, kun Turun eliittikisoissa huomasi, että tärinä käy ja kunto lähti nousemaan, Harju muistelee.
Isot kuulakarnevaalit tiedossa
Ateenan olympialaisten kuulakisa työnnetään Olympiassa noin 180 kilometrin päässä Ateenasta itään. Toistaiseksi ei ole varmaa kuinka ja kuinka kauan ennen kisaa urheilijat sinne matkustavat. Harju toivottaa kuulantyönnön saaman erikoiskohtelun kuitenkin tervetulleeksi.
- Mahtava homma lajille, että me olemme kaiken keskipisteessä. Ne on vähän niin kuin isot kuulakarnevaalit, Harju hehkuttaa.
Taistelu kolmesta paikasta Suomen olympiajoukkueessa alkaa jo 9. kesäkuuta Turun eliittikisoissa, joissa kuulamiehet kisaavat paikasta Turkin Euroopan cupiin. Ensimmäinen tilaisuus varmistaa olympiakisamatka on rikkoa A-tulosraja (20,30) ja voittaa Kyröskosken kuulakarnevaali heinäkuussa.
(MTV3-STT)