Staattinen toimistotyö väsyttää, sillä ihmistä ei ole suunniteltu käyttämään vain aivojaan, kertoo Daily Mail.
Kärsitkö työssäsi boreoutista? Katso video ja ota selvää.
Kahdeksan tunnin työpäivä toimistossa istuen voi tuntua uuvuttavammalta kuin runsaasti fyysistä aktiivisuutta sisältänyt päivä. Väsyminen töissä ei ole sidoksissa työn fyysiseen kuormittavuuteen, mutta tieteilijöitä kiinnostaa, mikä ihme mielemme saa niin uupuneiksi.
Yhdysvaltalainen psykologi ja The Molecule of More -kirjan kirjoittaja Daniel Lieberman jakoi teoriansa uupumuksen takaa.
Aivoja ei ole suunniteltu työskentelemään yksin
Toimistotöitä tehdessään ihminen ei juurikaan liiku, vaikka aivot raksuttaisivat täysin voimin. Tämä on Liebermanin mukaan evoluution vastaista: ihminen on suunniteltu kokonaisuudeksi, joka käyttää samaan aikaan sekä aivojaan että kehoaan.
– Tämä luo kemikaalisen epätasapainon, joka heikentää energiantuotantoamme ja saa meidät rasittuneiksi sekä väsyneiksi.
Mutta toisin kuin fyysinen rasitus, psyykkinen rasitus voi tehdä unenpäästä kiinni saamisesta hankalampaa. Univaje voi puolesta lisätä psyykkiseen väsymykseen fyysistä väsymystä.
LUE MYÖS:
