Yhdysvaltalaistutkimus osoittaa, että tavallista aikaisempi vuorokausirytmi on oletettua yleisempää.
Osalla ihmisistä luontainen uni-valverytmi saa nukahtamaan jo alkuillasta ja heräämään hyvin varhain aamulla. Nämä henkilöt saattavat nukkua esimerkiksi iltakahdeksasta aamuneljään. Aikaistuneen unijakson on ajateltu olevan hyvin harvinainen ilmiö, joka on tavallisempaa vanhemmissa ikäryhmissä.
Tuoreen Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan äärimmäinen aamuvirkkuus voi kuitenkin olla luultua yleisempää. Se saattaa vaikuttaa jopa yhteen kolmestasadasta aikuisesta.
Lisäksi tutkimus vihjaa, että extreme-aamuvirkkuus kulkee suvussa.
Hereilläolo väkisin voi johtaa terveysongelmiin
Aikaistunut unijakso on uni-valverytmin häiriö, jossa biologisen kellon rytmi on aikaistunut sosiaaliseen kelloon verrattuna. Elimistö vapauttaa unihormoni melatoniinia aiemmin ja ruumiinlämpö laskee. Jo aamuneljän tai -viiden aikaan ihminen on levännyt ja valmiina seuraavaan päivään.
– Extreme-aamuvirkuilla on tapana toimia hyvin päiväsaikaan, mutta heillä voi olla ongelmia pysyä hereillä sosiaalisissa velvoitteissa iltaisin, luonnehtii tutkimusta johtanut Kalifornian yliopiston neurologian professori .
