Brittiyliopiston tutkimuksessa on käynyt ilmi, että iltavirkut pärjäävät aamuvirkkuja paremmin älykkyys-, päättely- ja muistitesteissä.
Aikainen lintu madon nappaa, kuuluu vanha suomalainen sanonta. Sen mukaan aikaisin heräävät ihmiset saavat enemmän aikaan ja ovat tuottavampia kuin iltavirkut.
Mutta tuoreen Imperial College London –yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan myöhään valvominen saattaakin tehdä aivoille hyvää.
Tutkimuksessa nimittäin paljastui, että itseään iltavirkuiksi kuvailevat ihmiset pärjäsivät kognitiivisissa testeissä aamuvirkkuja paremmin, kertoo The Guardian ja New York Post.
Lue myös: Suomalaistutkimus selvitti syyt iltavirkkujen ennenaikaisille kuolemille
26 820 osallistujan testituloksista käy ilmi, että iltavirkut saivat älykkyyttä, päättelyä ja muistia mittaavissa testeissä peräti 13,5 prosenttia enemmän pisteitä yhdessä tutkimuskohortissa kuin aamuvirkut. Kohortti on tutkimuksessa seurattu, tarkkaan rajattu ja määritetty ihmisjoukko, jolla on jokin yhteinen ominaisuus.
Myös toisessa tutkimuskohortissa iltavirkut saivat enemmän pisteitä kuin aamuvirkut. Kyseisessä kohortissa ero oli 7,5 prosenttia.
Kognition eri osa-alueita mittaavien testien lisäksi tutkijat selvittivät, kuinka paljon ja miten laadukasta yöunta osallistujat saivat ja kuvailivatko he itseään aamu- vai iltavirkuiksi.
