Tuore yhdysvaltalaistutkimus vahvistaa käsitystä, jonka mukaan kaneli voi auttaa verensokerin hallinnassa, uutisoi CNN.
Pitääkö hedelmistä ja marjoista saadusta sokerista olla huolissaan? Katso videolta ravitsemusterapeutin vastaus.
Voiko yksittäinen mauste auttaa laskemaan verensokeria ja pienentää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen? Yhdysvaltalaistutkijoiden tuoreet löydökset vihjaavat vastauksen olevan kyllä – ja että tämä mauste on kaneli.
Joslin Diabetes Center -diabeteskeskuksen tutkijat havaitsivat 12 viikon tutkimuksessaan, että kanelin lisääminen ruokavalioon auttoi esidiabeteksesta kärsivien osallistujien verensokeritasoja pysymään tasaisina.
Pilottitutkimukseen osallistui 51 ihmistä, joista osa söi 500 milligramman kanelikapselin kolmesti päivässä, kun taas osa sai lumelääkettä. Kanelia syöneillä osallistujia verensokeritasot laskivat ja keho reagoi paremmin hiilihydraattien syömiseen aterialla.
Kanelin syömisellä ei tutkimusjakson aikana havaittu olevan erityisiä sivu- tai haittavaikutuksia. Tämä vihjaa, että kaneli voisi olla turvallinen, kestävä ja kustannustehokas tapa estää esidiabetesta kehittymästä kakkostyypin diabetekseksi.
