Tuore yhdysvaltalaistutkimus vahvistaa käsitystä, jonka mukaan yöllinen altistuminen valolle voi johtaa painonnousuun. Tutkimuksesta uutisoi muiden muassa uutissivusto CNN.
Television tai kirkkaan yövalon pitäminen päällä läpi yön voi johtaa painonnousuun ja lihavuuteen, vihjaa JAMA Internal Medicine -tiedelehdessä julkaistu yhdysvaltalaistutkimus.
Esimerkiksi television valolle altistuminen nukkuessa oli yhteydessä viiden kilogramman painonnousuun viiden vuoden tutkimusajanjakson aikana. Päällä olevan television äärellä nukkuvilla oli 17 prosenttia suurempi todennäköisyys viiden kilon kerryttämiseen viiden vuoden aikana kuin pimeässä huoneessa nukkuvilla.
Kilojen kertyminen lisäsi riskiä ylipainoon ja lihavuuteen. Ylipainon rajana pidetään yleensä painoindeksiä 25 ja lihavuuden rajana painoindeksiä 30. Yölliselle valolle altistuneilla oli tutkimuksessa 22 prosenttia suurempi todennäköisyys ylipainoon ja 33 prosenttia suurempi todennäköisyys lihavuuteen kuin pimeässä nukkuneilla verrokeillaan.
