Kun katsot itseäsi peilistä ja tarkkailet vartalosi ääriviivoja, millainen siluetti eteen piirtyy? Vartalonmuoto voi enteillä tiettyjä sairauksia.
Keskeltä pyöreä omena
Onko vyötärösi yhtä leveä tai leveämpi kuin lantio? Kutsuipa sitä sitten kaljamahaksi, jenkkakahvoiksi tai vararenkaaksi, rasvan kantaminen keskivartalossa ei ole hyvä asia. Keskivartalolihavilla liikarasva on nimittäin kerääntynyt vatsaonteloon suolten ja sisäelinten väliin sekä maksan sisälle. Siellä soluista vapautuu verenkiertoon haitallisiakin aineenvaihduntatuotteita, joiden aiheuttamat häiriöt heijastuvat kaikkialle elimistöön ja kasvattavat riskiä lukuisiin sairauksiin.
Vyötärölihavuuteen liittyviä sairauksia ovat esimerkiksi tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine, uniapnea, sydänsairaudet, tietyt syöpäsairaudet sekä kihti. Keskivartalolihavuus on yhdistetty myös metaboliseen oireyhtymään. Metabolisesta oireyhtymästä puhutaan, jos vyötärön ympärysmitta ylittää miehellä 94 senttimetriä ja naisella 80 senttimetriä ja vähintään kaksi seuraavista muutoksista pätee: suurentunut veren triglyseridien (rasvojen) määrä, pienentynyt veren HDL-kolesterolin eli hyvän kolesterolin määrä, kohonnut verenpaine ja häiriintynyt sokeriaineenvaihdunta. Näillä kriteereillä metabolinen oireyhtymä on yli kolmasosalla suomalaisen aikuisväestön miehistä ja yli neljäsosalla naisista.
Vyötärölihavuudesta puhutaan, kun vyötärönympärys ylittää naisilla 90 senttimetriä ja miehillä sata senttimetriä. Myös normaalipainoinen ihminen voi olla vyötärölihava ja sen takia suuremmassa riskissä sairastua.
Leveälanteinen päärynä
Onko vyötäröltä sopivankokoisten farkkujen kiskominen lantion yli vaikeaa? Ovatko housut takapuolesta tiukat, mutta vyötäröltä väljät? Päärynän muotoista vartaloa on totuttu pitämään terveempänä kuin niin sanottua omenaa, mutta päärynöilläkin on omat ongelmansa. Ensinnäkin sanotaan, että kilojen taipumus kerääntyä herkästi lanteille altistaa jojo-laihdutukselle. Lisäksi päärynävartaloisten naisten on väitetty olevan alttiimpia osteoporoosille – tästä on tosin toisenlaisiakin näkemyksiä.