Unettomuus voi johtaa infektiokierteeseen – mikä on epänormaalia?
Jos unettomia öitä alkaa kertyä runsaasti, vaarana on, että sympaattinen hermojärjestelmä ja sitä myöten vastustuskyky romahtaa.
Kolmasosa suomalaisista kärsii unettomuudesta jossakin vaiheessa elämää tilapäisesti. Kroonista unettomuutta, joka häiritsee normaalia toiminta- ja työkykyä, on noin viidellä prosentilla.
– Normaali unettomuus on sitä, että nukkuu huonosti yhden yön, mutta seuraavana yönä nukkuu paremmin. Eli uneton yö on tavallista ihmiselämässä. Mutta jos se uneton yö johtaa seuraavana yönä vaikeampaan unettomuuteen ja vielä unettomuuskierteeseen, silloin normaali säätely ei toimi, unitutkija ja fysiologian dosentti Olli Polo kertoi Huomenta Suomessa.
– Jos nukkumattomia öitä tai vuorokausia tulee riittävän pitkään, niin viime kädessä se johtaa uupumustilaan, jossa sympaattinen hermojärjestelmä romahtaa. Ja kun sympaattinen hermosto vastaa kaikista hengissäpysymistoiminnoista – verenkierrosta, hengityksestä, ruoansulatuksesta, nestetasapainosta ja myös vastustuskyvystä –, niin yleensä ensimmäinen ongelma pitkään jatkuvasta unettomuudesta on se, että sairastuu johonkin infektioon ja tulee infektiokierre, Polo kuvailee.
Mikä on auttanut laulaja Juuliaa pienestä pitäen jatkuneessa unettomuudessa? Katso video ylhäältä.
Uusimmat
-
12:11
Juska Salminen romahti soitettuaan viimeisen kerran HIMin riveissä: "Sitten mentiin syvälle"
-
12:06
Fiskars aloittaa muutosneuvottelut – lähes 200 tehtävää saattaa loppua
-
12:01
MTV testasi viisi kevään uutuusruokatuotetta – "Vetää ihan hiljaiseksi"
-
11:58
Kaisa Korhonen on kuollut
-
11:53
Lämmin vappu uhkaa väistyä nopeasti – meteorologin sanat kertovat kaiken: "Näyttää aika tylyltä"
-
11:35
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
11:20
MTV seuraa tulospäivää: Nesteen liikevaihto laski
-
10:52
Järvenpään ravintola-ampumisesta vaaditaan vangittavaksi 21-vuotiasta naista – Poliisi: "Meillä on muitakin epäiltyjä"
-
10:52
Kruununprinsessa Victoria aloittaa upseerin opinnot
-
10:51
Suora lähetys kello 13.20: Jengirikollisuus kuriin? Oikeusministeri esittelee toimet
-
10:49
NHL-joukkue sai hurmioituneen vastaanoton uudessa kodissaan – Lauri Markkanen otti kaiken ilon irti
-
10:42
Salossa tapahtuneen murhan esitutkinta valmistumassa – poliisi epäilee neljää henkilöä
-
10:41
Käytetyissä huonekaluissa piilee inhottava riski – "Havaitseminen voi olla hyvinkin haastavaa"
-
10:40
Suora lähetys: Lukiolaiset marssivat ulos vastustaakseen hallituksen leikkauksia
-
10:37
Etelä-Norjan ilmatila ammottaa tyhjyyttään: Animaatio näyttää, kuinka nopeasti koneet ohjattiin pois
-
10:35
Poliisi varoittaa kavalista huijareista – onnistuneet viemään kymmeniätuhansia euroja
-
10:23
VM: Velkaantumisen taittamiseksi tarvitaan lisää säästöjä ja verojen korotuksia
-
10:16
Tiger Woodsille sadan miljoonan erikoisbonus
-
09:53
Pariisin ikoninen maamerkki kärsi mittavat vahingot
-
09:44
Maahanmuutto lisääntyi alkuvuodesta
-
Lataa lisää