Hyvin pitkät yöunet voivat kertoa sairaudesta – ”Usein kaikki ei ole ihan hyvin”
Neurologian professori ja unitutkija Markku Partinen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että pitkiksi venyvät yöunet ovat usein yhteydessä terveysongelmiin.
Ihmisen vuorokaudessa tarvitsema unen määrä on yksilöllinen.
– Jollekin ihmiselle riittää kuusi tuntia tai jopa alle kuusi tuntia ihan vuosikausia, joku tarvitsee yhdeksän tuntia. Keskimääräinen haarukka pitkäaikaisissa tutkimuksissa ajoittuu suunnilleen seitsemän–kahdeksan tunnin välille, (tarkemmin) 6,5–8,5 tuntia, Markku Partinen sanoi lähetyksessä.
Vaikka liian lyhyet yöunet saavat enemmän huomiota, myös tavanomaista pidemmistä yöunista voi olla syytä huolestua.
– Jos nukkuu yli sen (aiemmin mainitun) määrän, silloin siellä usein on ehkä jokin sairaus tai muu, joka tekee sen, että väsyttää ja elimistö tarvitsee enemmän unta. Aivoissa on ehkä kuona-aineita, joita täytyy tehokkaammin poistaa, tai sitten energiaa ei jostain syystä kehity aivoihin lyhyemmässä unessa.
– Eli hyvin pitkä uni usein heijastaa, että on jotain sairauksia tai kaikki ei ole ihan hyvin. Liian lyhyt uni taas heijastaa ehkä enemmän ahdistusta ja stressiä, Partinen totesi.
Uusimmat
-
00:02
Juhlinta yltynyt monin paikoin levottomaksi: Poliisi alkanut tyhjentää puistoja – MTV Uutiset seuraa päättäjäisviikonlopun juhlintaa
-
22:46
Helsingissä roihuaa kaksi isoa tulipaloa: Suuri määrä kalustoa sammutustöissä
-
22:16
Lähde: Jarmo Kekäläinen palkkasi kohuvalmentajan
-
22:16
Tällä rivillä olisi voittanut loton 3 000 000 euron potin: Ensi viikolla potti kohoaa 4 000 000 euroon
-
22:04
Sofi Oksanen muistelee lämmöllä Kaija Saariahoa: "Hän oli huikea esikuva nuorille taiteilijoille"
-
21:57
Vastoinkäymiset päihittivät Sebastien Ogierin, mestarikuski paljasti ulosajonsa syyn – "Oli liian myöhäistä"
-
21:48
Biden allekirjoittanut velkakattoa koskevan lain: "Vältimme taloudellisen romahduksen"
-
21:43
Real Madrid näytti floppihankinnalle ovea
-
21:43
Laulujoutsenen järjestämä "ratsia" pysäytti Reijon mökkimatkan – lintuharrastaja äimistyi "liikennepoliisista": "En ole moista ennen nähnyt"
-
21:37
Esapekka Lappi kuittasi tallimääräyskysymyksen nasevasti, karut olosuhteet löivät ällikällä – "Ei pystynyt käsittämään"
-
21:16
Max Verstappen ylivoimaisesti paalupaikalle – Charles Leclerciltä täysi sukellus
-
21:14
Venäjän armeijaan yhdistettyjä Z-symboleja ilmestyi Hietaniemen puihin Helsingissä – "Järkyttävä mielenilmaus"
-
21:13
Hongkongissa otettu kiinni useita Tiananmenin verilöylyn muistopäivän takia: "Kumouksellista käytöstä"
-
21:09
Sebastien Ogierilla painajaismainen päivä – tähtikuski sai nuhtelut toiminnastaan
-
20:35
Ukrainalainen komentaja: Venäjän "mittavat tappiot" Bahmutin lähistöllä jatkuvat – MTV seuraa sotaa
-
20:29
Yhdysvaltalaiskonservatiivien läpi ajamalla lailla yllättävä seuraus: Raamattu kiellettiin utahilaiskouluissa, perusteluna "vulgaarisuus ja väkivalta"
-
20:28
Paulus, 27, haki Love Islandiin siskonsa innoittamana – näin hän ajattelee ohjelman mukana tulevasta näkyvyydestä: "Jos nyt jotakin hölmöä sattuu tekemään..."
-
20:17
Onko tässä paras tapa sitoa kengännauhat? Lääkärin videosta somehitti – "Ei koskaan löysty"
-
20:14
Esapekka Lapilta tärkeää tiimityötä, Sebastien Ogier ajoi ulos – näin Sardinian MM-rallin lauantai eteni
-
20:11
Erdogan vannoi virkavalansa – aukeaako Ruotsin Nato-solmu vihdoin?
-
Lataa lisää