Hyvin pitkät yöunet voivat kertoa sairaudesta – ”Usein kaikki ei ole ihan hyvin”
Neurologian professori ja unitutkija Markku Partinen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että pitkiksi venyvät yöunet ovat usein yhteydessä terveysongelmiin.
Ihmisen vuorokaudessa tarvitsema unen määrä on yksilöllinen.
– Jollekin ihmiselle riittää kuusi tuntia tai jopa alle kuusi tuntia ihan vuosikausia, joku tarvitsee yhdeksän tuntia. Keskimääräinen haarukka pitkäaikaisissa tutkimuksissa ajoittuu suunnilleen seitsemän–kahdeksan tunnin välille, (tarkemmin) 6,5–8,5 tuntia, Markku Partinen sanoi lähetyksessä.
Vaikka liian lyhyet yöunet saavat enemmän huomiota, myös tavanomaista pidemmistä yöunista voi olla syytä huolestua.
– Jos nukkuu yli sen (aiemmin mainitun) määrän, silloin siellä usein on ehkä jokin sairaus tai muu, joka tekee sen, että väsyttää ja elimistö tarvitsee enemmän unta. Aivoissa on ehkä kuona-aineita, joita täytyy tehokkaammin poistaa, tai sitten energiaa ei jostain syystä kehity aivoihin lyhyemmässä unessa.
– Eli hyvin pitkä uni usein heijastaa, että on jotain sairauksia tai kaikki ei ole ihan hyvin. Liian lyhyt uni taas heijastaa ehkä enemmän ahdistusta ja stressiä, Partinen totesi.
Uusimmat
-
15:22
Kohutilanne El Clasicosssa – raivostunut Barcelona-pomo väläyttää radikaalia ratkaisua
-
15:21
Oppositio hiillostaa hallitusta ja erityisesti ministeri Juusoa juuri nyt sairaaloiden "alasajosta" – näin keskustelu etenee
-
15:17
"Kevät tietää sotaa" – Armenian ja Azerbaidzhanin hieromat rauhanehdot tyrmistyttävät armenialaiskylän asukkaita
-
15:05
Juristiliitto ja Tuomariliitto jyrähtävät ministeri Leena Meren toiminnasta: Oikeuslaitoksen riippumattomuus uhattuna
-
15:03
Vakava lentoturma tallentui videolle – sotilashelikopterit törmäsivät toisiinsa kesken harjoituksen Malesiassa
-
14:42
Nämä loskaiset kuvat kertovat kaiken Helsingin huhtitalvesta – MTV todisti, että ratikka liikkuu sittenkin
-
14:38
Kurvinen STT:lle: Keskustan eduskuntaryhmä esittää epäluottamusta Juusolle
-
14:37
Suora lähetys kello 15.30: Venäjä on edennyt hitaasti kuukausia – riittääkö Ukrainan saama apu USA:sta kääntämään asetelmat?
-
14:37
Tiesitkö? Tappara-tähti Savinainen teki tällä upealla maalilla SM-liigahistoriaa
-
14:35
Temun ja Sheinin aggressiivinen markkinointi luo paineita ostaa somehehkutettuja tuotteita: "Selvästi vaikuttanut suomalaisnuoriin"
-
14:30
Salkkarit-hahmo häkeltyy näkemästään: "Mitä teet täällä?
-
14:24
Vahvistus: Näin myöhäisen kevään kaikkien aikojen lumiennätys rikki Nurmijärvellä – "Hullultahan tämä kuulostaa"
-
14:00
Poliisi korjaa tietoja Kotkan liikenneonnettomuudesta – MTV seuraa
-
13:51
Stubb Ruotsin valtiopäivillä: Suomi ja Ruotsi turvatuimpia kuin koskaan aiemmin
-
13:44
KuPSin pelaaja vangittu
-
13:35
Sinimusta liike ei voi asettaa eurovaaliehdokkaita: Ehdokkailla on kiire ehtiä mukaan kiertoteitse
-
13:22
Kavala takatalvi iski: Autoilija, muista nämä vinkit!
-
13:15
Yhteiskuvat julki – tässä poseeraa presidenttipari Ruotsin kuninkaallisen perheen rinnalla
-
13:08
Laitaoikeistomepin avustaja otettu kiinni – epäillään Kiinan vakoilijaksi
-
13:05
Peppi, muumit ja Tomas Ledin mainittu: Stubb ylisti Ruotsia puheessaan – lue sanasta sanaan
-
Lataa lisää