Etusivu

Hyvin pitkät yöunet voivat kertoa sairaudesta – ”Usein kaikki ei ole ihan hyvin”

25:57

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Neurologian professori ja unitutkija Markku Partinen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että pitkiksi venyvät yöunet ovat usein yhteydessä terveysongelmiin.

    Ihmisen vuorokaudessa tarvitsema unen määrä on yksilöllinen.

    – Jollekin ihmiselle riittää kuusi tuntia tai jopa alle kuusi tuntia ihan vuosikausia, joku tarvitsee yhdeksän tuntia. Keskimääräinen haarukka pitkäaikaisissa tutkimuksissa ajoittuu suunnilleen seitsemän­–kahdeksan tunnin välille, (tarkemmin) 6,5–8,5 tuntia, Markku Partinen sanoi lähetyksessä.

    Vaikka liian lyhyet yöunet saavat enemmän huomiota, myös tavanomaista pidemmistä yöunista voi olla syytä huolestua.

    – Jos nukkuu yli sen (aiemmin mainitun) määrän, silloin siellä usein on ehkä jokin sairaus tai muu, joka tekee sen, että väsyttää ja elimistö tarvitsee enemmän unta. Aivoissa on ehkä kuona-aineita, joita täytyy tehokkaammin poistaa, tai sitten energiaa ei jostain syystä kehity aivoihin lyhyemmässä unessa.

    – Eli hyvin pitkä uni usein heijastaa, että on jotain sairauksia tai kaikki ei ole ihan hyvin. Liian lyhyt uni taas heijastaa ehkä enemmän ahdistusta ja stressiä, Partinen totesi.

     

    Lue myös:
      Unettomuus Studio55

      Piia Turunen

      piia.turunen(at)mtv.fi

      Uusimmat

      •  

      Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja