Tutkimus vahvistaa: Ruokavaliolla huomattava vaikutus spermaan – syö näin
Nuoren miehen ruokavaliolla voi olla huomattava vaikutus siemennesteen laatuun. Terveellistä ruokavaliota noudattavien siemenneste on tuoreen tutkimuksen mukaan parempilaatuista kuin epäterveellisesti syövien.
Tutkimukseen osallistui 2 900 tanskalaismiestä, joiden ruokavaliot ja siemennesteen laatu tutkittiin heidän ollessa keskimäärin 19-vuotiaita. Miehet jaettiin ryhmiin ruokavalioiden perusteella.
Kun tiedot ruokavalioista yhdistettiin tietoihin siemennesteen laadusta, parhaat tulokset saivat miehet, joiden ruokavaliossa oli paljon muun muassa kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, pähkinöitä, kalaa ja kanaa, ja vähänlaisesti pikaruokaa, pizzaa, prosessoituja lihatuotteita ja sokeriherkkuja.
Heikkolaatuisin siemenneste oli miehillä, joiden ruokavaliossa oli paljon nykyisen länsimaisen ruokavalion huonoja piirteitä.
Löydökset saavat tukea aiemmista tutkimuksista
Ruokavalion lisäksi moni muukin seikka on voinut vaikuttaa tuloksiin, mutta samansuuntaisia havaintoja on saatu useissa tutkimuksissa aiemminkin.
Yhdessä tutkimustulokset viittaavat ruokavalion muutosten olevan yksi syy viime vuosikymmeninä havaittuun siemennesteen heikkenemiseen länsimaissa. Jos näin todella on, ruokavalion korjaaminen terveellisempään suuntaan voisi myös parantaa väestön hedelmällisyyttä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Lue myös: Brittitutkijoiden mukaan spermanluovutus kuoleman jälkeen tulisi sallia: "Emme näe syytä, miksei"
Copyright Duodecim 2020. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
17:41
Pääministeri Marin linjasi SDP:n eläkekannan: "Emme kannata eläkeindeksin muuttamista"
-
17:41
Nico Rosbergin yllätyspäätös avasi tien Valtteri Bottakselle – paljasti nyt koko kuvion taustan
-
17:40
Adelen parhaat ystävät tyrmäsivät uunituoreen singlen ennen julkaisua – kappale rikkoi tavoitellun ennätyksen jo ensimmäisenä päivänä
-
17:32
KalPa teki jatkosopimukset 24-vuotiaiden runkopelaajiensa kanssa – mukana muun muassa Ranskan maajoukkuepuolustaja
-
17:30
MTV seuraa koronatilannetta: Rauman telakan korontailanne rauhoittunut – toisen rokoteannoksen saanut 76,3 prosenttia väestöstä
-
17:15
Valtteri Bottakselle ja Lewis Hamiltonille huolia loppukaudelle – Toto Wolff Mercedeksen ongelmasta: Liian myöhäistä
-
17:11
Suomalaispuolustaja siirtyy Tshekin pääsarjaan
-
17:06
Puhelin lipesi kohtalokkaasti käsistä – urheilulupaus Irina, 15, kuoli
-
17:01
Turkin presidentti uhannut karkottaa Suomen ja yhdeksän muun maan suurlähettiläät
-
16:58
Oletko kokeillut? Kapen yllättävä airfryer-vinkki: "Niin häiriintyneeltä kuin se kuulostaakin..."
-
16:52
Teollisuusliiton ja Teknologiateollisuuden työnantajien neuvottelut päänavaajasopimuksesta alkavat vihdoin
-
16:45
Verottaja varoittaa uudesta huijauksesta – katso kuva tökeröstä viritelmästä
-
16:40
Teknologiateollisuuden neuvottelut käynnistyvät
-
16:39
Sky Sports: Robert Helenius todella lähellä MM-ottelua!
-
16:36
25-vuotiasta miestä syytetään taposta Oulun Mannerheiminpuistossa
-
16:26
Huolia F1-viikonlopun näyttämön yllä – USA:ssa pistettiin remonttireiskat hommiin
-
16:26
"Tämä on poikkeuksellista" – nämä hetket osoittavat SM-liigan 17-vuotiaan timantin häikäisevät kyvyt
-
16:25
Esko Eerikäisen suloinen kuva sulattaa sydämiä – kirjoitti koskettavan tekstin: "Yksin, mutta en yksinäinen"
-
16:21
Seiska ja Yle: Sanna Marin järjesti jatkot suosikkiartistin keikan jälkeen – Kesärannan juhlat katkesivat äkisti
-
16:15
THL ratkaisee väliinputoajien ongelman: Koronavirustaudin sairastaneet voivat saada toisen rokoteannoksen
-
Lataa lisää