Tutkimus vahvistaa: Ruokavaliolla huomattava vaikutus spermaan – syö näin
Nuoren miehen ruokavaliolla voi olla huomattava vaikutus siemennesteen laatuun. Terveellistä ruokavaliota noudattavien siemenneste on tuoreen tutkimuksen mukaan parempilaatuista kuin epäterveellisesti syövien.
Tutkimukseen osallistui 2 900 tanskalaismiestä, joiden ruokavaliot ja siemennesteen laatu tutkittiin heidän ollessa keskimäärin 19-vuotiaita. Miehet jaettiin ryhmiin ruokavalioiden perusteella.
Kun tiedot ruokavalioista yhdistettiin tietoihin siemennesteen laadusta, parhaat tulokset saivat miehet, joiden ruokavaliossa oli paljon muun muassa kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, pähkinöitä, kalaa ja kanaa, ja vähänlaisesti pikaruokaa, pizzaa, prosessoituja lihatuotteita ja sokeriherkkuja.
Heikkolaatuisin siemenneste oli miehillä, joiden ruokavaliossa oli paljon nykyisen länsimaisen ruokavalion huonoja piirteitä.
Löydökset saavat tukea aiemmista tutkimuksista
Ruokavalion lisäksi moni muukin seikka on voinut vaikuttaa tuloksiin, mutta samansuuntaisia havaintoja on saatu useissa tutkimuksissa aiemminkin.
Yhdessä tutkimustulokset viittaavat ruokavalion muutosten olevan yksi syy viime vuosikymmeninä havaittuun siemennesteen heikkenemiseen länsimaissa. Jos näin todella on, ruokavalion korjaaminen terveellisempään suuntaan voisi myös parantaa väestön hedelmällisyyttä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Lue myös: Brittitutkijoiden mukaan spermanluovutus kuoleman jälkeen tulisi sallia: "Emme näe syytä, miksei"
Copyright Duodecim 2020. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
17:37
MM-kisoja rakentaneille siirtotyöläisille tehtiin kunnianosoitus – katosi härskin tempun myötä
-
17:21
Yksi jouduttiin pelastamaan puristuksista nokkakolarin jäljiltä Riihimäellä
-
17:13
Saako autoilija pysähtyä auttamaan mummoa lumessa? Poliisilta tärkeä huomio: "Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin"
-
17:11
Talousrikoksista syytetty Sunny Car Center -johtaja väitti poliisille, että vanha liikekumppani halusi kostaa hänelle
-
17:05
Putin: "Meidän täytyy päästä yhteisymmärrykseen jossakin vaiheessa" – MTV seuraa sotaa
-
17:01
Entinen tähtitutkapari puolustaa Cristiano Ronaldoa – "He yrittävät saada hänet näyttämään huonolta"
-
16:47
Jättefiasko! Ruotsalaislehdet tylyttivät hiihtotähtien suoritusta maailmancupissa
-
16:35
Taksikuskin istuimen alla savusi vaarallisesti – paikalle tarvittiin pelastajat suojavarusteissa
-
16:35
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
16:31
Ilkka-Pohjalainen: Poliisi epäiltynä rikoksesta Lapualla 16-vuotiaan Rasmuksen katoamisyönä – olivat samassa ravintolassa ennen katoamista
-
16:30
Jenni Alexandrova ja Toni Lähde poikkeuksellisessa yhteiskuvassa – "Saa nähdä jääkö rooli päälle"
-
16:15
Ensitreffit alttarilla -Miika etsii jälleen rakkautta – julkaisi rohkean deitti-ilmoituksen: "Laita rohkeasti viestiä"
-
16:11
Poliisi: Kadonneiden naisten taposta epäillyllä on muitakin väkivaltarikosten uhreja – vielä ei tiedetä, paljastuuko ympäri Suomea ajelleen miehen jäljiltä lisää ruumiita
-
16:01
Rauhannobel jaetaan perjantaina ristiriidan keskellä: Ukrainalaisvoittaja ei suostu esiintymään venäläisvoittajan kanssa – "Olemme edelleen hyviä ystäviä, mutta..."
-
15:59
Poliisi poisti kurdijärjestön liput mielenosoittajilta Helsingissä, Oulun poliisi ei – Poliisihallitus selvittää erilaiset linjaukset
-
15:32
Dieselin litrahintaan luvassa kymmenien senttien korotus vuoden 2024 alusta – ensi vuoden hintanousun eduskunta piti vielä kurissa
-
15:31
Suomi hankkii israelilaisia ohjusjärjestelmiä – hankinnan kokonaisarvo yli 200 miljoonaa
-
15:30
Lionel Messistä esitetään jatkuvasti yksi väite – Diego Maradona suljettiin pukukopista samasta syystä: "Hänelle ei ollut hyväksi saada tietää sitä"
-
15:26
Aune jäi rollaattorinsa kanssa kinoksiin jumiin Vantaalla – autoilijoiden ritarilliselle toiminnalle satelee kiitosta