Tutkimus vahvistaa: Ruokavaliolla huomattava vaikutus spermaan – syö näin
Nuoren miehen ruokavaliolla voi olla huomattava vaikutus siemennesteen laatuun. Terveellistä ruokavaliota noudattavien siemenneste on tuoreen tutkimuksen mukaan parempilaatuista kuin epäterveellisesti syövien.
Tutkimukseen osallistui 2 900 tanskalaismiestä, joiden ruokavaliot ja siemennesteen laatu tutkittiin heidän ollessa keskimäärin 19-vuotiaita. Miehet jaettiin ryhmiin ruokavalioiden perusteella.
Kun tiedot ruokavalioista yhdistettiin tietoihin siemennesteen laadusta, parhaat tulokset saivat miehet, joiden ruokavaliossa oli paljon muun muassa kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, pähkinöitä, kalaa ja kanaa, ja vähänlaisesti pikaruokaa, pizzaa, prosessoituja lihatuotteita ja sokeriherkkuja.
Heikkolaatuisin siemenneste oli miehillä, joiden ruokavaliossa oli paljon nykyisen länsimaisen ruokavalion huonoja piirteitä.
Löydökset saavat tukea aiemmista tutkimuksista
Ruokavalion lisäksi moni muukin seikka on voinut vaikuttaa tuloksiin, mutta samansuuntaisia havaintoja on saatu useissa tutkimuksissa aiemminkin.
Yhdessä tutkimustulokset viittaavat ruokavalion muutosten olevan yksi syy viime vuosikymmeninä havaittuun siemennesteen heikkenemiseen länsimaissa. Jos näin todella on, ruokavalion korjaaminen terveellisempään suuntaan voisi myös parantaa väestön hedelmällisyyttä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Lue myös: Brittitutkijoiden mukaan spermanluovutus kuoleman jälkeen tulisi sallia: "Emme näe syytä, miksei"
Copyright Duodecim 2020. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
14:20
MM-kultaleijona heräsi ruotsalaisten viesteihin, tyrmäysuutinen KHL:stä ei ollutkaan aprillia – "Ensimmäinen ajatus oli, että tämä on pila"
-
14:19
Komediaklubi esitti nauhoitetta aiemmasta tapahtumastaan ja aiheutti väärinkäsityksen – pian poliisi kolkutteli ovella: "He vain tekevät työtään"
-
14:13
"Ihmetuotteita koronaan ei ole": Koronavirus nosti esiin etenkin terveystuotteiden verkkohuijarit sekä "koronatarkastajat" oven taakse – näin sinua yritetään harhauttaa
-
14:00
Esapekka Lappi yllättyi Sebastien Ogierin ratkaisusta – ”Luulin, että hän lopettaa”
-
13:40
Voi, mikä suloisuus! Tiia Elgin tytär täytti vuoden – poseeraa totisena kameralle: "Ihanan myrtsi ilme"
-
13:37
HUS:n ylilääkäri: Parantuneiden määrästä ja iästä ilouutisia – mysteeripotilaiden ja tehohoidon yleistyminen huolestuttaa
-
13:36
KooKoo-pakki valittiin SM-liigan parhaaksi
-
13:28
Astrofyysikko kehitti kasvojen koskettelua ehkäisevää laitetta koronan hillitsemiseksi – päätyi sairaalaan magneetteja sieraimissaan: "Annan jonkun itseäni pätevämmän jatkaa"
-
13:27
Koronakriisi kasvattanut ruoka-avun tarvetta – STM tukee 1,2 miljoonalla
-
13:08
Intialainen poliisi "pukeutui koronaan" varoittaakseen kansaa: "Teemme kaiken tarvittavan, mutta ihmiset tulevat silti ulos"
-
13:02
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Espanjan uhriluku nousi jo yli 9 000:een
-
12:55
Kuninkaallisasiantuntija kertoo – Harryn ja Meghanin muutto Los Angelesiin oli pettymys kuningatar Elisabetille
-
12:40
Koronavirustartunta todettu Yhdysvaltain varapresidentin kansliassa
-
12:28
Suomalaiset iskivät paniikkinappulan pohjaan: Uusien autojen tilauksissa aivan karmea pudotus
-
12:17
Työllisyysrahasto pyytää valtiolta apua: Työttömyysturvamenot kaksinkertaistuvat
-
12:11
MTV Uutiset seuraa koronan iskua talouteen: Työllisyysrahasto pyytää valtiolta apua – työttömyysturvamenot lähes kaksinkertaistuvat 2 miljardiin euroon
-
12:05
Shirly Karvinen leipoi viisi tuntia kanelipullia ja epäonnistui totaalisesti – seuraaja sivalsi: "Kakkakikkuroita"
-
12:00
Yksi puukotettiin yölliseen tapaamiseen tuodulla teräaseella – Kempeleen henkirikos liittyi naisten ihmissuhteisiin
-
11:59
Yhdysvaltalainen 22-vuotias kertoo, miten koronaoireet muuttuivat 12 päivässä – pelkäsi jopa kuolevansa: "Et ole lyömätön, vaikka oletkin parikymppinen"
-
11:59
Kiuru: Koronaviruksen testauskapasiteettia nostetaan edelleen
-
Lataa lisää