Tutkimus vahvistaa: Ruokavaliolla huomattava vaikutus spermaan – syö näin
Nuoren miehen ruokavaliolla voi olla huomattava vaikutus siemennesteen laatuun. Terveellistä ruokavaliota noudattavien siemenneste on tuoreen tutkimuksen mukaan parempilaatuista kuin epäterveellisesti syövien.
Tutkimukseen osallistui 2 900 tanskalaismiestä, joiden ruokavaliot ja siemennesteen laatu tutkittiin heidän ollessa keskimäärin 19-vuotiaita. Miehet jaettiin ryhmiin ruokavalioiden perusteella.
Kun tiedot ruokavalioista yhdistettiin tietoihin siemennesteen laadusta, parhaat tulokset saivat miehet, joiden ruokavaliossa oli paljon muun muassa kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, pähkinöitä, kalaa ja kanaa, ja vähänlaisesti pikaruokaa, pizzaa, prosessoituja lihatuotteita ja sokeriherkkuja.
Heikkolaatuisin siemenneste oli miehillä, joiden ruokavaliossa oli paljon nykyisen länsimaisen ruokavalion huonoja piirteitä.
Löydökset saavat tukea aiemmista tutkimuksista
Ruokavalion lisäksi moni muukin seikka on voinut vaikuttaa tuloksiin, mutta samansuuntaisia havaintoja on saatu useissa tutkimuksissa aiemminkin.
Yhdessä tutkimustulokset viittaavat ruokavalion muutosten olevan yksi syy viime vuosikymmeninä havaittuun siemennesteen heikkenemiseen länsimaissa. Jos näin todella on, ruokavalion korjaaminen terveellisempään suuntaan voisi myös parantaa väestön hedelmällisyyttä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Lue myös: Brittitutkijoiden mukaan spermanluovutus kuoleman jälkeen tulisi sallia: "Emme näe syytä, miksei"
Copyright Duodecim 2020. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
09:06
Hyökkäys tallentui videolle: Lady Gagan koiranulkoiluttajaa ammuttiin kadulla – oliko iskun motiivina suosittu koirarotu?
-
08:45
Maailman koronakuolemien määrä nousi jo yli 2,5 miljoonaan – synkkiä rajapyykkejä on ylitetty myös Yhdysvalloissa ja Brasiliassa
-
08:42
NHL:n yön suomalaiset: Jesse Puljujärvi hiljensi sakot saaneen lähentelijän
-
08:40
HPK:n kehno kurssi kääntyi kuin salamaniskusta, Sihvonen kummastelee päävalmentajan alkukauden ratkaisua – "Teki saman virheen"
-
08:38
Norwegian jatkoi rämpimistään koronavuoden lopulla – liikenteessä keskimäärin vain 15 konetta
-
08:31
Suomalaiset innostuivat ostamaan asuntoja alkuvuodesta – hinnat nousivat pääkaupunkiseudulla, mutta laskivat muualla
-
08:26
Pihtiputaalla palaa talo – asukas heräsi palovaroittimen ääneen
-
08:23
Bruttokansantuote pieneen kasvuun loppuvuonna – koko vuoden takapakki oli 2,9 prosenttia
-
08:21
Valkoisella Volvolla liikkuva kateissa Mikkelissä – ei saapunut työpaikalleen yövuoroon
-
08:16
Valtavat erot rokotettujen määrissä: Hävisikö EU koronarokotekisassa Isolle-Britannialle?
-
08:15
Pekka Virran poissaolo nakertaa Lukon peliä, apuvalmentaja joutunut ikävään asemaan – Sihvonen: "En tiedä, selviäisikö siitä kukaan"
-
08:10
Tiger Woodsin toipuminen etenee – siirtyi 34 kilometrin päähän
-
08:04
Vauvamonitori tallensi pikkupojan suloisen keskustelun keskellä yötä virtuaaliavustaja Alexan kanssa – "Tarvitsen isää"
-
07:52
Sirpa Selänne julkaisi liudan vanhoja kuvia: "Oli aika, jolloin olin vasta 30-vuotias ja siunattu kolmella pienellä pojalla"
-
07:45
Toyota herkutteli upeilla kuvilla Rovaniemen MM-rallin alla – Kalle Rovanperä innostui: ”Näyttää eeppiseltä, eikö niin?”
-
07:15
Perjantain suomalaiset Oberstdorfin MM-kisoissa: Nyt on mitalisauma
-
07:05
Kim Kardashian säkenöi kurveja nuolevassa eromekossaan – juhli ystäviensä kanssa ulkona ilman vihkisormustaan
-
07:02
Sorrutko Tinder-mokaan? Moni sabotoi rakkausmahdollisuutensa näin: "Mielessä on ajatus, että tämä tyyppi on ihan kasi plussa, mutta.."
-
06:56
Ex-HJK-tähti Alfredo Morelos paukutti hurjat tehot Eurooppa-liigassa – mutta minkä eleen hän tekikään!
-
06:55
Poikkeuksellinen voimailulahjakkuus: 10-vuotias tyttö herää kukonlaulun aikaan kolistelemaan puntteja – videolla tyylinäyte puhtaasta rinnallevedosta
-
Lataa lisää