Sveitsiläistutkimuksen mukaan päiväunet kerran tai kahdesti viikossa saattavat edistävät sydänterveyttä. Liiallinen uneliaisuus päiväsaikaan voi kuitenkin kieliä piilevästä terveysongelmasta.
Riittävän mittaisten, 7–9 tuntia pitkien yöunien tiedetään olevan hyväksi ihmisen terveydelle. Univaje puolestaan on yhdistetty terveysongelmiin, ja sen tiedetään esimerkiksi rasittavan sydäntä.
Mutta miten on päiväunien laita? Maaliskuussa 2019 julkaistussa tutkimuksessa esitettiin, että päiväunet voivat olla jopa yhtä tehokas apu verenpaineen alentamiseen kuin lääkkeet. Tuore sveitsiläistutkimus vahvistaa käsitystä, jonka mukaan päiväunien säännöllisellä ottamisella on suotuisia vaikutuksia sydänterveydelle. Päiväunet kerran tai kahdesti viikossa voivat tutkimuksen mukaan vähentää riskiä sydänkohtaukseen ja aivoinfarktiin.