Vuoden kolmas maanantai on saanut kyseenalaisen arvon vuoden masentavimpana päivänä, kertovat muiden muassa brittimediat The Daily Telegraph sekä The Sun.
Tuntuvatko maanantait aina tavallista rankemmilta arkipäiviltä? Viikonlopun jälkeinen kankeus saa tänään lisämaustetta hyytävästä kylmyydestä, mutta myös ankeiden ajatusten vyyhdistä. Näin ainakin, jos uskoo brittimedioiden lanseeraamaan käsitteeseen vuoden kolmannesta maanantaista "vuoden masentavimpana päivänä".
Epätieteellisen laskukaavan mukaan masentavan maanantain reseptiin tarvitaan kurja sää, joulun jälkeinen velkataakka, edelleen tilille päätymistä odotteleva palkka, joulusta kulunut aika, uudenvuodenlupausten horjuminen, sekä heikko motivaatio että kyvyttömyys toteuttaa tekemiään lupauksia.
LUE MYÖS: Tämä on aika, jolloin uudenvuodenlupaukset tulisi oikeasti toteuttaa
Tilastollista tukea tämänpäiväisen maanantain masentavuudesta antavat Britannian Northumbrian poliisin rekisterit, kertoo The Chronicle. Poliisien mukaan vuoden kolmantena maanantaina tapahtuu keskimäärin 30 mielenterveyteen liittyvää tapaturmaa, kun normaalina maanantaina niitä tulee poliisiin tietoon 24.
Termin keksijän tarkoitus ei ollut masentaa
”Vuoden masentavimman päivän” tittelin 14 vuotta sitten keksinyt psykologi Cliff Arnall kertoi viime vuonna The Independent -uutissivustolle, ettei hänen tarkoituksensa ollut luoda päivästä kielteisiä mielikuvia. Arnallin motiivina oli päinvastoin kannustaa ihmisiä myönteisiin näkemyksiin uudesta vuodesta ja haastaa heitä uuteen alkuun sekä muutokseen.
– Tammikuu on itse asiassa mahtavaa aikaa isojen vuotta koskevien päätösten tekemiselle, oli kyse sitten uuden uran aloittamisesta, uusien ystävien tapaamisesta, uuteen harrastukseen ryhtymisestä tai seikkailumatkan varaamisesta, Arnall sanoi.
Jos päätösten tekeminen tänä maanantaina tuntuu ylitsepääsemättömältä, kannattaa aluksi keskittyä ”vuoden masentavimmasta päivästä” selviämiseen. Kokeile näitä kymmentä vinkkiä mielen piristämiseen ja muista, että kärttyisyys saattaa jopa tehdä sinusta tehokkaamman työssäsi!
Lähteet: The Daily Telegraph, The Sun, The Chronicle, The Independent