Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tulos, joka tuskin yllättää: Nainen, tämä pilaa tutkitusti seksielämäsi

1:09Väljähtyykö jokaisen suhteen seksielämä ajan myötä?Väljähtyykö jokaisen suhteen seksielämä ajan myötä? Katso videolta seksuaaliterapeutin vastaus.
Julkaistu 25.04.2021 19:50

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Amerikkalaiset tutkijat todistivat todeksi sen, minkä moni tietää jo ennestään: huonot yöunet aiheuttavat ongelmia makuuhuoneen puolella myös seksielämän osalta.

Kuten tutkijat tiedotteessaan kirjoittavat, hyvät yöunet voivat tehdä ihmeitä seksielämälle.

Väsyneenä into lemmenleikkeihin lopahtaa. Vaikka hommiin jaksaisi ryhtyä, into valahtaa nopeasti, kun voihkinnan sijaan suusta pääsee ulos makea haukotus.

– Jos tarjoat väsyneelle naiselle unta ja seksiä, hän valitsee joka kerta unen, tutkimusta kirjoittanut naistenlääkäri Stephanie Faubion sanoo uutiskanava CNN:lle.

Faubionin tekemä tutkimus lyö pöytään todisteita siitä, että huonolaatuinen ja säännöllisesti liian lyhyeksi jäävä yöuni todella vaikuttaa kielteisesti naisten seksielämään.

Lue myös: 5 merkkiä siitä, että "uniavioero" on oikea ratkaisu parisuhteessanne

Huonolaatuinen ja liian vähäinen uni näkyi seksissä

Tutkimukseen osallistui 3400 yhdysvaltalaista naista, joiden keski-ikä oli 53 vuotta.

Osallistujien unenlaatua mitattiin nukahtamista, unta ja vireyttä koskevien kysymysten avulla vuosina 2016–2019. Lisäksi naisille tehtiin kliininen arvio seksuaalielämän häiriöiden varalta, ja heitä pyydettiin arvioimaan, kuinka huolestuneita he olivat itse seksielämästään.

Tutkijat havaitsivat, että naisten huonolaatuinen uni oli yhteydessä suurempaan seksuaalielämän häiriöiden todennäköisyyteen. Sen sijaan hyvin nukutut yöt olivat yhteydessä lisääntyneeseen seksuaaliseen aktiivisuuteen.

Unen kestolla oli negatiivinen vaikutus naisen seksielämään, jos unta kertyi säännöllisesti alle viisi tuntia yössä.

Huonosti nukkuvat naiset raportoivat lähes kaksi kertaa useammin seksihalujen vähenemisestä ja seksuaaliseen nautintoon liittyvistä ongelmista kuin naiset, jotka nukkuivat yönsä hyvin.

Erot eivät kuitenkaan olleet enää tilastollisesti merkittäviä, kun tutkijat ottivat huomioon lukuisat muut syyt, jotka voivat vaikuttaa uneen ja seksielämään. Löydökset ilmestyivät Pohjois-Amerikan vaihdevuosiyhdistyksen julkaisemassa Menopause-tiedejulkaisussa.

Lue myös: Menikö yö taas läskiksi? Yhdeksän asiaa, joita uniasiantuntijat eivät suosittele viemään makuuhuoneeseen

Hyvä uni on tärkeää kaikille

Sekä uneen että seksuaalielämään liittyvät häiriöt ovat yleisiä keski-ikäisillä naisilla, mutta huonojen yöunien on todettu vaikuttavan seksihaluihin sukupuolesta riippumatta.

Esimerkiksi yöllisiä hengityskatkoksia aiheuttavan ja unenlaatua heikentävän uniapnean on todettu lisäävän sukupuolisia toimintahäiriöitä sekä miehillä että naisilla.

Huonot yöunet eivät haittaa vain seksielämää, vaan ongelma on yhdistetty myös sydän- ja verisuonisairauksiin, tyypin 2 diabetekseen sekä muistisairauksiin.

Lue myös: Moni ei tajua heräilevänsä öisin – vakava terveysuhka erityisesti naisille

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Entä jos seksi tekee kipeää? Alla olevalla videolla gynekologi kertoo, miten tilanteessa kannattaa toimia.

4:18Eikö seksi luista? Seksiin liittyvä kipu ja haluttomuus voivat vaikuttaa monilla eri tavoilla seksuaaliseen kokemukseen

Lähteet: CNN, EurekAlert! Science News Releases

Lisää aiheesta:

Harrastatko seksiä vähintään kerran viikossa? Tutkimuksen mukaan naisille erityisen hyvä asiaSairausriski voi nousta jopa 75 prosenttia: Huonounisille keski-ikäisille naisille ikäviä uutisia tutkimuksessaKärsitkö sinäkin? Yöllinen ongelma voi pilata seksielämänNäin suuri merkitys unen laadulla todella on: Uuden tutkimuksen mukaan lisää elinvuosia ja suojaa näiltä sairauksiltaHuonosti nukutusta yöstä paljastui yllättävä haitta – ja se on "tarttuvaa"Moni ei tajua heräilevänsä öisin – vakava terveysuhka erityisesti naisille
Seksi ja parisuhdeUnettomuusNaisetTutkimustuloksetLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Seksi ja parisuhde
  • ke06:27
    Halloween

    Tiesitkö? Vuoden yksinäisin päivä lähestyy – ainakin amerikkalaisille

  • 26.10.15:15
    Miehet

    Tätä moni mies toivoo, muttei uskalla pyytää – "Ei olla hiffattu kääntää rooleja toisinpäin"

  • 26.10.11:35
    Miehet

    Seksuaaliterapeutilta painava viesti: Miehet opetelkaa sanomaan "opeta mua"

  • 25.10.20:45
    Seksuaalisuus

    Voimakas orgasmi ilman erektiota – harva tietää, miten se on mahdollista

  • 25.10.19:15
    Miehet

    Joonas Pesonen kirjoitti seksitietokirjan unohdetuille miehille: "Orgasmikuilu kiinni"