Tulos, joka tuskin yllättää: Nainen, tämä pilaa tutkitusti seksielämäsi
Amerikkalaiset tutkijat todistivat todeksi sen, minkä moni tietää jo ennestään: huonot yöunet aiheuttavat ongelmia makuuhuoneen puolella myös seksielämän osalta.
Kuten tutkijat tiedotteessaan kirjoittavat, hyvät yöunet voivat tehdä ihmeitä seksielämälle.
Väsyneenä into lemmenleikkeihin lopahtaa. Vaikka hommiin jaksaisi ryhtyä, into valahtaa nopeasti, kun voihkinnan sijaan suusta pääsee ulos makea haukotus.
– Jos tarjoat väsyneelle naiselle unta ja seksiä, hän valitsee joka kerta unen, tutkimusta kirjoittanut naistenlääkäri Stephanie Faubion sanoo uutiskanava CNN:lle.
Faubionin tekemä tutkimus lyö pöytään todisteita siitä, että huonolaatuinen ja säännöllisesti liian lyhyeksi jäävä yöuni todella vaikuttaa kielteisesti naisten seksielämään.
Huonolaatuinen ja liian vähäinen uni näkyi seksissä
Tutkimukseen osallistui 3400 yhdysvaltalaista naista, joiden keski-ikä oli 53 vuotta.
Osallistujien unenlaatua mitattiin nukahtamista, unta ja vireyttä koskevien kysymysten avulla vuosina 2016–2019. Lisäksi naisille tehtiin kliininen arvio seksuaalielämän häiriöiden varalta, ja heitä pyydettiin arvioimaan, kuinka huolestuneita he olivat itse seksielämästään.
Tutkijat havaitsivat, että naisten huonolaatuinen uni oli yhteydessä suurempaan seksuaalielämän häiriöiden todennäköisyyteen. Sen sijaan hyvin nukutut yöt olivat yhteydessä lisääntyneeseen seksuaaliseen aktiivisuuteen.
Unen kestolla oli negatiivinen vaikutus naisen seksielämään, jos unta kertyi säännöllisesti alle viisi tuntia yössä.
Huonosti nukkuvat naiset raportoivat lähes kaksi kertaa useammin seksihalujen vähenemisestä ja seksuaaliseen nautintoon liittyvistä ongelmista kuin naiset, jotka nukkuivat yönsä hyvin.
Erot eivät kuitenkaan olleet enää tilastollisesti merkittäviä, kun tutkijat ottivat huomioon lukuisat muut syyt, jotka voivat vaikuttaa uneen ja seksielämään. Löydökset ilmestyivät Pohjois-Amerikan vaihdevuosiyhdistyksen julkaisemassa Menopause-tiedejulkaisussa.
Hyvä uni on tärkeää kaikille
Sekä uneen että seksuaalielämään liittyvät häiriöt ovat yleisiä keski-ikäisillä naisilla, mutta huonojen yöunien on todettu vaikuttavan seksihaluihin sukupuolesta riippumatta.
Esimerkiksi yöllisiä hengityskatkoksia aiheuttavan ja unenlaatua heikentävän uniapnean on todettu lisäävän sukupuolisia toimintahäiriöitä sekä miehillä että naisilla.
Huonot yöunet eivät haittaa vain seksielämää, vaan ongelma on yhdistetty myös sydän- ja verisuonisairauksiin, tyypin 2 diabetekseen sekä muistisairauksiin.
Entä jos seksi tekee kipeää? Alla olevalla videolla gynekologi kertoo, miten tilanteessa kannattaa toimia.
Lähteet: CNN, EurekAlert! Science News Releases
Uusimmat
-
18:39
"Jotain selkärankaa löytyy" – kymmenkunta nuorta on tunnustanut ilkivallan mopomiitissä Seinäjoella
-
18:33
Tältä näyttää tuleva Ensitreffit alttarilla -kausi – Töllötuomarit hämmästyivät: "Traileri paljastaa paljon"
-
18:29
200 vanhusten hoivayksikköä ei täytä lakisääteistä henkilöstömitoitusta: "Tilanne on kestämätön"
-
18:28
Ammattiliittojen protestit alkoivat – EK:n Häkämiehen mukaan työnantajien reagointi ei ole vielä ajankohtaista
-
18:17
Rallin MM-sarja hamuaa isoja liikkeitä – "En epäröi myöntää"
-
18:08
Tere Sammallahdelle miltei 500 euron sakot ylinopeudesta
-
18:02
SM-liigalla omat säännöt törkypuhetapauksissa – näin erotuomarijohtaja perustelee: "Kaikista ankarin juttu"
-
17:33
Megatähden ura ohi – palkintokaapissa suunnaton läjä olympia- ja MM-kultia
-
17:32
Taina pyöräili 6 700 kilometriä Espanjassa – yhtä oikoreittiä ei tule ikävä: "Silloin tuli melkein paniikki"
-
17:31
Ruotsissa taas kaksi räjähdystä, median mukaan kummatkin liittyvät rikollisjärjestöön
-
17:31
Maria Guzenina omisti TTK-tanssinsa muistisairaalle äidilleen – herkistyi kyyneliin suorassa lähetyksessä: "Se on herättänyt hänessä jotain"
-
17:30
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
17:26
MTV Detroitissa: Presidentti Biden liittyy autotehtaiden lakkovartioon – tästä on kyse
-
17:21
Shoigu väittää Ukrainan menettäneen syyskuussa 17 000 sotilasta, sanoo ukrainalaisten joutuvan teurastettaviksi – MTV seuraa sotaa
-
17:15
Varkaat veivät huomattavan määrän kirkollista esineistöä Helsingissä – myös ovia rikottu
-
17:15
F1-unelma toteen! Hurjapäisen suorituksen James Bond -elokuvassa tehnyt Jessica Hawkins toteutti harvinaisen tempun
-
17:08
Suomen seuratuimmalla urheiluseuralla muhkea tavoite – julkkisjoukkue Gilla FC haluaa Veikkausliigaan
-
17:00
Tällainen on Abrams-panssarivaunu, joita Yhdysvallat nyt toimittaa Ukrainalle – "Suurimmat haasteet kaluston huollossa"
-
16:58
Suora lähetys Spede-elokuvan punaiselta matolta noin kello 17.20 alkaen – haastattelussa elokuvan tähtiä ja kutsuvieraita
-
16:57
Poliisilta huolestuttavia uutisia: Yhä useampi räplää kännykkää ratissa – katse poissa tiestä on "aina iso riski"
-
Lataa lisää