Tulos, joka tuskin yllättää: Nainen, tämä pilaa tutkitusti seksielämäsi
Amerikkalaiset tutkijat todistivat todeksi sen, minkä moni tietää jo ennestään: huonot yöunet aiheuttavat ongelmia makuuhuoneen puolella myös seksielämän osalta.
Kuten tutkijat tiedotteessaan kirjoittavat, hyvät yöunet voivat tehdä ihmeitä seksielämälle.
Väsyneenä into lemmenleikkeihin lopahtaa. Vaikka hommiin jaksaisi ryhtyä, into valahtaa nopeasti, kun voihkinnan sijaan suusta pääsee ulos makea haukotus.
– Jos tarjoat väsyneelle naiselle unta ja seksiä, hän valitsee joka kerta unen, tutkimusta kirjoittanut naistenlääkäri Stephanie Faubion sanoo uutiskanava CNN:lle.
Faubionin tekemä tutkimus lyö pöytään todisteita siitä, että huonolaatuinen ja säännöllisesti liian lyhyeksi jäävä yöuni todella vaikuttaa kielteisesti naisten seksielämään.
Huonolaatuinen ja liian vähäinen uni näkyi seksissä
Tutkimukseen osallistui 3400 yhdysvaltalaista naista, joiden keski-ikä oli 53 vuotta.
Osallistujien unenlaatua mitattiin nukahtamista, unta ja vireyttä koskevien kysymysten avulla vuosina 2016–2019. Lisäksi naisille tehtiin kliininen arvio seksuaalielämän häiriöiden varalta, ja heitä pyydettiin arvioimaan, kuinka huolestuneita he olivat itse seksielämästään.
Tutkijat havaitsivat, että naisten huonolaatuinen uni oli yhteydessä suurempaan seksuaalielämän häiriöiden todennäköisyyteen. Sen sijaan hyvin nukutut yöt olivat yhteydessä lisääntyneeseen seksuaaliseen aktiivisuuteen.
Unen kestolla oli negatiivinen vaikutus naisen seksielämään, jos unta kertyi säännöllisesti alle viisi tuntia yössä.
Huonosti nukkuvat naiset raportoivat lähes kaksi kertaa useammin seksihalujen vähenemisestä ja seksuaaliseen nautintoon liittyvistä ongelmista kuin naiset, jotka nukkuivat yönsä hyvin.
Erot eivät kuitenkaan olleet enää tilastollisesti merkittäviä, kun tutkijat ottivat huomioon lukuisat muut syyt, jotka voivat vaikuttaa uneen ja seksielämään. Löydökset ilmestyivät Pohjois-Amerikan vaihdevuosiyhdistyksen julkaisemassa Menopause-tiedejulkaisussa.
Hyvä uni on tärkeää kaikille
Sekä uneen että seksuaalielämään liittyvät häiriöt ovat yleisiä keski-ikäisillä naisilla, mutta huonojen yöunien on todettu vaikuttavan seksihaluihin sukupuolesta riippumatta.
Esimerkiksi yöllisiä hengityskatkoksia aiheuttavan ja unenlaatua heikentävän uniapnean on todettu lisäävän sukupuolisia toimintahäiriöitä sekä miehillä että naisilla.
Huonot yöunet eivät haittaa vain seksielämää, vaan ongelma on yhdistetty myös sydän- ja verisuonisairauksiin, tyypin 2 diabetekseen sekä muistisairauksiin.
Entä jos seksi tekee kipeää? Alla olevalla videolla gynekologi kertoo, miten tilanteessa kannattaa toimia.
Lähteet: CNN, EurekAlert! Science News Releases
Uusimmat
-
13:17
Valtteri Bottaksen tallilta vahvistus – ensi kaudelle kuljettajavaihdos
-
13:13
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
13:05
Sote-ministeri Kaisa Juuso sai eduskunnan luottamuksen
-
12:46
Jopa vuosia piileskelleitä etsintäkuulutettuja kaivettiin esiin Turussa
-
12:42
Ensimmäinen Hornet-hävittäjä poistuu tänään käytöstä – Ilmavoimien komentajalla kunniatehtävä
-
12:31
Tupac Shakurin kuolinpesä uhkaa artisti Drakea oikeustoimilla tekoälykappaleen vuoksi
-
12:18
STT:n tiedot: Hallituksella kolme vaihtoehtoa kotitalousvähennyksen leikkaamiseen
-
12:17
"Veri-Pena" takaisin kaukaloon – Pelicansin rivistössä toinenkin merkittävä muutos
-
12:06
Olkiluoto 3:n huolto jatkuu yli viikon – myös kakkosyksikkö irrotetaan sähköverkosta
-
12:01
Rohkea vai röyhkeä? Työelämäprofessorin vinkit suorapuheisuuteen: "Pysähdytään miettimään sitä, mitä kannattaa sanoa"
-
11:56
MTV seuraa tulospäivää: Pudonneet markkinahinnat ja poliittiset lakot söivät Terrafamen tulosta
-
11:38
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
11:36
Poikkeuksellisia tulvia odotettavissa joissa ja järvissä – kesämökkiläisten syytä olla varuillaan
-
11:35
Vappu on lämmin, mutta olosuhteet kosteat: "Parempaa housua ja hametta päälle"
-
11:33
Oppilashuollon tiedonkulku saatava kuntoon: "Palveluiden siirto takaisin kuntiin olisi täysin järjetöntä"
-
11:29
Jättikö kohutälli jäljen Tappara-tähti Heljankoon? Muutokset "psykologisessa asetelmassa" mahdollisia
-
11:17
Kuolleen äitinsä vatsasta pelastettu vauva on kuollut Gazassa
-
11:08
Oulun Talvikankaan murhaepäilystä uutta tietoa: "Tehty erityisen raa'alla ja julmalla tavalla"
-
11:01
Ketkä SM-liigafinalistit ovat tyrkyllä MM-Leijoniin? Kaksi erittäin vahvaa nimeä nousee esiin
-
10:55
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäilty 21-vuotias nainen vangittiin
-
Lataa lisää