Tiesitkö tästä kikasta? Näin lenkkitossut kannattaa oikeasti sitoa

1:31
Tällainen on juoksijan lukkosolmu.

Jos juoksulenkillä kengät tuntuvat löystyvän niin, että askellus lipsuu, voi tästä vinkistä olla hyötyä.

Mikäli tossut lipsuvat askeleen alla lenkillä, kannattaa kokeilla niin kutsuttua juoksijan lukkosolmua. Juoksijan lukkosolmu tehdään lenkkikengän kahteen viimeiseen nauhanreikään, eli niihin reikiin, joiden tarkoitusta moni usein ihmettelee.

Juoksijan lukkosolmu on kengännauhojen sidontatapa, jonka avulla lenkkarit tuntuvat napakammilta ja pysyvät jalassa juoksun aikana. Juoksijan lukkosolmun ansiosta myös kantapää pysyy liikkuessa paremmin paikoillaan.

Katso yllä olevalta lyhyeltä videolta, kuinka juoksulenkkarit kannattaa sitoa.

Osittaiset lähteet: TikTok ja Canadian Running Magazine

Lue myös:

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja