Älypuhelimen käyttö lounastauolla johtaa negatiivisiin seurauksiin, kertoo tuore tutkimus.
Eteläkorealainen yliopistotutkimus selvitti, miten älypuhelimen käyttö lounastauolla vaikuttaa loppupäivän mielialaan. Käytöllä tarkoitettiin sosiaalisen median käyttöä ja netissä surffailua.
Tutkimukseen osallistui yhteensä 450 töissä käyvää ihmistä. Tutkittavien mielialan ja älypuhelimen käytön yhteyttä selvitettiin päiväkirjamerkintöjen avulla.
Tuloksista selvisi, että älypuhelimen käyttö lounastauolla lisäsi uupumuksen tunnetta, joka jatkui koko iltapäivän. Vastaavasti he, jotka eivät käyttäneet älypuhelinta tauoillaan kokivat olonsa iltapäivällä tarmokkaammaksi kuin verrokkiryhmäläisensä.
Havaintoja selitettiin sillä, että älypuhelimen ärsykkeet vaikuttavat tauon laatua. Sen sijaan esimerkiksi jutustelu työkavereiden kanssa lounaan ohessa koettiin rentouttavaksi.
Lähde: Science Direct
Tutkimuksesta kirjoitti ensimmäisenä Iltalehti.