Terveelliseksi tiedetty Välimeren alueen perinteinen ruokavalio ehkäisee muun muassa sydänsairauksia ja aivohalvauksia. Tuoreen tutkimuksen perusteella se saattaa myös vähentää pienten aivoverisuonten vaurioita ja siten mahdollisesti dementiaa ja muita hermoston sairauksia.
Yhdysvaltalaistutkijat julkaisivat havaintonsa Archives of Neurology -lehdessä, ja ne perustuvat tuhannen keskimäärin 72-vuotiaan aivojen magneettikuvauksiin. Osallistujien ruokavalio luokiteltiin sen mukaan miten lähellä se oli perinteistä Välimeren alueen ruokavaliota. Kyseistä ruokavaliota noudattavat syövät runsaasti kalaa, kasviksia, täysjyväviljoja ja oliiviöljyä, käyttävät kohtuullisesti alkoholia ja vähänlaisesti punaista lihaa, makeisia ja teollisia viljoja.
Magneettikuvauksissa paljastui, että koehenkilöiden aivojen valkoisessa aineessa oli sitä vähemmän merkkejä pienten verisuonten vaurioista mitä välimerellisempi heidän ruokavalionsa oli. Erityisesti tämä havaittiin osallistujilla, joiden ruoassa oli runsaasti yksittäistyydyttymättömiä rasvoja ja vähemmän tyydyttyneitä, ns. kovia rasvoja.
Yhdysvaltalaisten havainnot ovat mielenkiintoisia, mutta vielä ei ole varmaa mikä merkitys niillä on käytännössä. Aivojen valkean aineen muutokset voivat myös johtua monesta seikasta, ja usein niitä todetaan normaalin ikääntymisen myötä. Tämän takia tuloksista on vaikea erottaa, mikä osuus ruokavaliolla on näissä muutoksissa.
Uutispalvelu Duodecim
(MTV3)
Uusimmat
-
11:29
Nato-maasta on löytynyt dronen sirpaleita läheltä Ukrainan rajaa
-
11:15
Putin löysi syyn hyökätä Naton lentokentille
-
11:02
Näin Suomeen saapuvat maailmantähdet lomailevat – himoitsevat erityisesti kolmea asiaa
-
10:58
Kovaa tekstiä Marko Anttilan suuntaan – Pekka Jormakan raivoaminen vaihtoaitiossa päätyi nauhalle
-
10:40
Kaunareista tuttu Maeve Quinlan muistelee suhdettaan edesmenneeseen Matthew Perryyn – tähden kuolema ei tullut shokkina: "En silti voinut uskoa, että se tapahtui"
-
10:38
Videolle tallentui raju turma: Betoniauto törmäsi koulubussiin, kyydissä yli 40 lasta – kaksi kuoli
-
10:36
Hyundai-tähdet erikoisissa puuhissa kesken Safari-rallin – tällaista ei kovin usein nähdä
-
10:33
Suomalainen sortuu usein väärään leipärasvavalintaan
-
10:07
EK4: Rovanperältä jäätävä veto! Suomalaiset kaksoisjohdossa – MTV seuraa
-
10:07
Kiekkotähden tuuletukseen reagoitiin järkyttävästi – ex-seuran faneilla keitti yli
-
10:00
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: Kolme lämpövoimalaa vaurioitunut vakavasti
-
09:52
Onko Torinon käärinliina aito vai erinomainen väärennös?
-
09:44
Kananmunakikka, joka jokaisen kotikokin pitäisi osata
-
09:16
Ferrari-pomo pakeni eläintä – nauru raikui F1-kulisseissa: "Älkää näyttäkö sitä"
-
09:12
Tv:stä tuttu, siskonsa kanssa saman vartalon jakava Abby Hensel on mennyt naimisiin
-
09:02
Crossimopo pakeni vaarallisesti poliisia Helsingissä – tunnistatko kuskin videolta?
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvioivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
Lataa lisää