Tämä on paras ikä lopettaa tupakointi
Tupakoinnin lopettaminen ei ole koskaan myöhäistä, mutta mitä aiemmin tumppaamisessa onnistuu, sen parempi. Tuoreessa amerikkalaistutkimuksessa havaittiin, että jos ihminen lopettaa alle 35-vuotiaana, hänen riskinsä kuolla ennenaikaisesti ei ole sen suurempi kuin savuttomilla.
Tupakointi aiheuttaa lukuisia eri sairauksia, kuten sydäntauteja, syöpää sekä keuhkosairauksia. Terveyden kannalta paras olisi, jos savuketta ei koskaan sytyttäisikään.
Silti reilu kymmenes suomalaisista aikuisista tupakoi päivittäin. Vuosittain lähes 5000 suomalaista kuolee tupakan aiheuttamiin sairauksiin. Keskimäärin tupakointi lyhentää elinikää kahdeksan vuotta.
Mitä nuorempana tupakoinnin lopettaa, sitä pienempi todennäköisyys ihmisellä on kuolla ennenaikaisesti. Tätä käsitystä vahvistaa myös uusi tutkimus, jota varten yhdysvaltalaistutkijat perehtyivät yli 550 000 amerikkalaisen terveystietoihin vuosilta 1997–2018.
Paras ikä lopettaa tupakointi
JAMA Network Open -julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen mukaan tupakasta luopuminen ennen 45 ikävuotta on yhteydessä noin 90 prosenttia pienempään kuolleisuuteen verrattuna tupakoinnin jatkamiseen. Lopettaminen 45–64-vuotiaana oli yhteydessä 66 prosenttia vähäisempään ennenaikaisen kuoleman vaaraan.
Paras ikä lopettaa tupakointi näyttää olevan alle 35-vuotiaana. Tätä rajapyykkiä ennen tupakasta eroon päässeillä kuolleisuus oli samalla tasolla kuin savuttomilla.
Aiemminkin on saatu viitteitä siitä, että elimistö palautuu tupakoinnin aiheuttamista vaurioista, mikäli tavan lopettaa ennen 35 ikävuotta. Sairastumisriskiin vaikuttavat kuitenkin myös geenit ja muut elintavat.
Alla olevalla videolla kerrotaan, miten tupakkateollisuus valehteli kuluttajille vuosikymmenten ajan: "Todistetusti voidaan puhua salaliitosta"
Lähteet: WebMD 1 & 2, JAMA Network Open 1 & 2, Terveyskirjasto, Cancer Council
Uusimmat
-
12:12
Hallitukselle jälleen uusi välikysymys – aiheena talouspolitiikka
-
12:11
Juska Salminen romahti soitettuaan viimeisen kerran HIMin riveissä: "Sitten mentiin syvälle"
-
12:06
Fiskars aloittaa muutosneuvottelut – lähes 200 tehtävää saattaa loppua
-
12:01
MTV testasi viisi kevään uutuusruokatuotetta – "Vetää ihan hiljaiseksi"
-
11:58
Kaisa Korhonen on kuollut
-
11:53
Lämmin vappu uhkaa väistyä nopeasti – meteorologin sanat kertovat kaiken: "Näyttää aika tylyltä"
-
11:35
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
11:20
MTV seuraa tulospäivää: Nesteen liikevaihto laski
-
10:52
Järvenpään ravintola-ampumisesta vaaditaan vangittavaksi 21-vuotiasta naista – Poliisi: "Meillä on muitakin epäiltyjä"
-
10:52
Kruununprinsessa Victoria aloittaa upseerin opinnot
-
10:51
Suora lähetys kello 13.20: Jengirikollisuus kuriin? Oikeusministeri esittelee toimet
-
10:49
NHL-joukkue sai hurmioituneen vastaanoton uudessa kodissaan – Lauri Markkanen otti kaiken ilon irti
-
10:42
Salossa tapahtuneen murhan esitutkinta valmistumassa – poliisi epäilee neljää henkilöä
-
10:41
Käytetyissä huonekaluissa piilee inhottava riski – "Havaitseminen voi olla hyvinkin haastavaa"
-
10:40
Suora lähetys: Lukiolaiset marssivat ulos vastustaakseen hallituksen leikkauksia
-
10:37
Etelä-Norjan ilmatila ammottaa tyhjyyttään: Animaatio näyttää, kuinka nopeasti koneet ohjattiin pois
-
10:35
Poliisi varoittaa kavalista huijareista – onnistuneet viemään kymmeniätuhansia euroja
-
10:23
VM: Velkaantumisen taittamiseksi tarvitaan lisää säästöjä ja verojen korotuksia
-
10:16
Tiger Woodsille sadan miljoonan erikoisbonus
-
09:53
Pariisin ikoninen maamerkki kärsi mittavat vahingot
-
Lataa lisää