Seniori, näin ehkäiset kaatumisia – neljä helppoa liikettä!
Huomenta Suomessa tutustuttiin etenkin senioreille kehitettyyn tasapainojumppaan, jolla voi koettaa ehkäistä kaatumisia tulevana talvena. Nappaa liikkeet haltuun yllä olevalta videolta!
Kelien muuttuessa liukkaiksi sattuu enemmän kaatumistapaturmia. Huomenta Suomessa näytettiin neljä liikkeitä, joilla seniorit voivat parantaa tasapainoaan ja siten ehkäistä kaatumisia.
Toimittajamme Jonna Hellgren kävi tutustumassa senioreille kehitettyyn tasapainojumppaan, jonka Ilostu Oy kehitti yhteistyössä fysioterapeutin ja lääkärin kanssa. Liikkeillä saa myös parannettua ryhtiä ja liikkuvuutta.
Katso neljän liikkeen sarja yllä olevalta videolta! Tarvitset vain pienen hierontapallon sekä vastuskuminauhan.
Samalla on hyvä muistaa, että liikkeet tulee tehdä oma terveydentilan huomioiden. Jos olet epävarma, juttele ensin lääkärin kanssa!
Uusimmat
-
10:02
Malmön Euroviisuissa mittavat turvatoimet – terrorismiasiantuntija: Koossa katastrofin ainekset
-
10:00
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Tuttu hahmo palaa Pihlajakadulle
-
09:57
Suora lähetys: Jussi Halla-aho pitää vappupuheen
-
09:56
MTV seuraa: Vapunpäivän juhlinta käynnissä – Jussi Halla-aho pitää puheen
-
09:56
Presidentti Niinistö haastatteli suosikkikirjailijaansa Paul Austeria vuonna 2017: "Minä olen numero 12"
-
09:47
Supertähdeltä kyseenalainen temppu UCL-välierässä – kohteena ollut Harry Kane: "Täytyy käydä juttelemassa"
-
09:44
Suomen suosituin grilliliha kypsennetään usein liian kuivaksi – näin broileri kannattaa grillata
-
09:37
Suora lähetys kello 11.10: Tältä näyttää Kaivopuistossa – toimittaja pelaa juhlijoiden kanssa vappubingoa
-
09:13
Leijonat-tähdet juhlivat mestaruutta – suomalaishyökkääjän maali ratkaisevassa asemassa
-
09:00
Erika Vikman poseeraa keväisissä otoksissa: "Alkoks nyt festarikesä?"
-
08:53
Pörssisähkön suosio kasvaa – tämä on keskihinta kesällä
-
08:45
Kommentti: Roman Eremenko tuo yhä rutkasti tähtipölyä sarjaan
-
08:33
Marttojen vinkit ikkunanpesuun: Ei turhaa kikkailua!
-
08:22
Aurinko hellii vappupiknikillä! Täällä lämpötila kohoaa jopa kesäisiin lukemiin
-
08:10
Venäjä iski jälleen Odessaan – ainakin kolme kuollut
-
08:05
Mikko Rantanen sai maalihanat kertarysäyksellä auki – Artturi Lehkonen jatkoi tulikuumaa virettään
-
08:01
Oletko sinä viisuguru? Testaa tietoutesi!
-
07:47
Tältä vappu on näyttänyt menneinä vuosina – Katso kooste MTV:n arkistosta vuosien varrelta
-
07:36
Poliisi: Ylöjärvellä kateissa ollut 77-vuotias mies on löytynyt
-
07:34
Teuvo Teräväisen temppu yllätti NHL-vahdin – Carolina marssi jatkoon
-
Lataa lisää