Salihirmu päätyi sairaalaan treenin päätteeksi – varoittaa äkillisestä taudista: ”Huomasin, että jotain on todella pielessä”

Yhdysvaltalaisnainen toivoo, että kovaa treenaavia vaanivasta lihastaudista puhuttaisiin enemmän.
Kova tai uudenlainen treeni voi aiheuttaa viivästynyttä lihaskipua, kun lihaksiin tulee pieniä vaurioita. Tällöin kipu voi olla merkki siitä, että ihminen on tehnyt mahdollisesti asioita, jotka tukevat lihaskasvua.
Aina kipu ei kuitenkaan ole ”hyödyn” merkki, kuten seuraava tapaus osoittaa.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
Yhdysvaltalainen Jennifer Slusher käy säännöllisesti kuntosalilla. Kolme päivää erään käsitreenin jälkeen nainen huomasi, että hänen kätensä oli arka. Pian arkuus muuttui kivuksi ja turvotukseksi.
– Käsissäni oli vähemmän notkeutta, en voinut suoristaa niitä. Sinä yönä tavallaan huomasin, että jotain on todella pielessä, Jennifer kertoo KRIS 6 News -uutissivuston haastattelussa.
Matkalla sairaalaan selvisi, että Jenniferillä oli rabdomyolyysi, lihaskudoksen äkillinen vaurio.
Lue myös: Koko kehon treeni vai jalka- ja käsipäivä? Asiantuntija kertoo, kumpi kannattaa kuntosalilla
Tunnista rabdomyolyysin oireet
Rabdomyolyysi on äkillisesti iskevä lihastauti, joka vaatii nopeasti sairaalahoitoa. Hoitamattomana rabdomyolyysi voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan tai jopa lihasten kuolioon, kertoo Terveyskirjasto artikkelissaan.
Yleisin rabdomyolyysin syy on makaaminen pitkään kovalla alustalla tajuttomuuden tai runsaan alkoholimäärän juonnin seurauksena. Pitkään jatkunut paine vaurioittaa lihasta ja käynnistää lihassolujen tuhoon johtavan reaktion. Samaan reaktioon voi kuitenkin johtaa myös lihasten ylikuormitus tai ruhjevamma.
Tyypillisesti raajaan, pakaraan tai selkään iskevän rabdomyolyysin oireita ovat:
- särky, joka ei hellitä
- raajojen tunnottomuus
- lihaksen turpoaminen
- kuume ja sekavuus
- vähentynyt virtsaneritys ja tumma virtsa
Tyypillisesti oireet ilmaantuvat 1–3 päivän kuluessa. Ajoissa aloitetulla hyvällä hoidolla rabdomyolyysi yleensä paranee täysin.
Treenaajan kannattaa muistaa kohtuus ja riittävä nesteytys
Rabdomyolyysin hoitona käytetään esimerkiksi nestehoitoa ja nesteenpoistolääkkeitä. Kun Jennifer saapui sairaalaan, hänet laitettiin tiputukseen. Nainen oli sairaalassa neljä päivää.
Jennifer toivoo, että tietoisuus rabdomyolyysistä lisääntyy niin valmentajien kuin päivittäin treenaavien keskuudessa.
Treenaaja voi ennaltaehkäistä rabdomyolyysiin sairastumista juomalla paljon sekä ennen että jälkeen treenin. Treenaamista ei tarvitse lihastaudin pelossa lopettaa, mutta harjoittelussa kannattaa muistaa kohtuus.
Lähteet: KRIS 6 News, The Denver Channel, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
18:06
MTV seuraa: Kalle Rovanperä tempaisi pohjat! Portugalin MM-rallissa käsillä uskomaton rengasfarssi – "Aika hiljaiseksi vetää"
-
18:01
Yllätysvauva! Ed Sheeranista tuli toistamiseen isä – perhe salasi raskauden täysin: "Rakastamme häntä niin paljon"
-
17:59
Osaisitko itse ajaa tässä? Kauniaisissa on risteys, jota poliisikin pitää "hieman haastavana" – tilalle tulee liikenneympyrä
-
17:58
Red Bullin vitsailu muuttui nopeasti uhkaavaksi – F1-sarjassa muhii uusi kopiointikohu: "Olisi vakava huolenaihe"
-
17:44
Saksa laittoi selkäsaunan käyntiin MM-kaukalossa
-
17:39
Brittipuolustajalla mieletöntä epäonnea – Leijonat jo neljän maalin karkumatkalle
-
17:28
Mahtava maali! Valtteri Filppula ohjaa Mikael Granlundin loistopassista
-
17:17
Massiivinen amerikkalaisalus tulee etelärannikolle turvaamaan Suomen teollisuuden kaasunsaantia
-
17:08
Etelä-Koreassa valtava räjähdys öljynjalostamossa – ainakin yksi kuoli, yhdeksän ihmistä loukkaantui
-
17:04
Mikael Granlundilta huikeat kiemurat - britti solmuun ja namusyöttö lapaan
-
17:03
KRP: Olkiluodon ydinvoimalan alueella on sukellettu ilman lupaa
-
16:55
Nyt on hämmentävää! Uskoisitko, että nämä "esineet" ovat oikeasti kakkuja?
-
16:50
Erdogan turkkilaismedialle: "Terroristijärjestöjä tukevia Suomea ja Ruotsia ei pidä hyväksyä Natoon, koska se on turvallisuusjärjestö"
-
16:48
Konkaripuolustaja tulittaa viivalta Leijonat kahden maalin johtoon
-
16:35
Leijonat siirtyy johtoon – MM-kisadebytantti iskee hurjan myrskyaallon jälkeen
-
16:34
F1-harjoituksissa tapahtui: virolaiskuski tutkintaan ensiesiintymisellään – myös Alonson ja Hamiltonin välillä kipinöi
-
16:23
FC Interin ja tähtipelaajan rahariidassa uusi käänne – seura maksanut korvauksista vain osan
-
16:15
Mentalisti Noora Karma loukkaantui pahasti juoksulenkillä – järkyttävät kuvat kertovat tilanteesta: "Keskityin vain siihen, etten pyörry"
-
16:14
Fernando Alonson avautuminen voi tuoda mestarikuskille seurauksia: "Pelkkää epäpätevyyttä tuomaristolta"
-
16:09
Azov-pataljoona: Sotilasjohto on määrännyt, että Mariupolin puolustaminen on lopetettava – MTV seuraa sotaa
-
Lataa lisää