Salihirmu päätyi sairaalaan treenin päätteeksi – varoittaa äkillisestä taudista: ”Huomasin, että jotain on todella pielessä”
Yhdysvaltalaisnainen toivoo, että kovaa treenaavia vaanivasta lihastaudista puhuttaisiin enemmän.
Kova tai uudenlainen treeni voi aiheuttaa viivästynyttä lihaskipua, kun lihaksiin tulee pieniä vaurioita. Tällöin kipu voi olla merkki siitä, että ihminen on tehnyt mahdollisesti asioita, jotka tukevat lihaskasvua.
Aina kipu ei kuitenkaan ole ”hyödyn” merkki, kuten seuraava tapaus osoittaa.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
Yhdysvaltalainen Jennifer Slusher käy säännöllisesti kuntosalilla. Kolme päivää erään käsitreenin jälkeen nainen huomasi, että hänen kätensä oli arka. Pian arkuus muuttui kivuksi ja turvotukseksi.
– Käsissäni oli vähemmän notkeutta, en voinut suoristaa niitä. Sinä yönä tavallaan huomasin, että jotain on todella pielessä, Jennifer kertoo KRIS 6 News -uutissivuston haastattelussa.
Matkalla sairaalaan selvisi, että Jenniferillä oli rabdomyolyysi, lihaskudoksen äkillinen vaurio.
Lue myös: Koko kehon treeni vai jalka- ja käsipäivä? Asiantuntija kertoo, kumpi kannattaa kuntosalilla
Tunnista rabdomyolyysin oireet
Rabdomyolyysi on äkillisesti iskevä lihastauti, joka vaatii nopeasti sairaalahoitoa. Hoitamattomana rabdomyolyysi voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan tai jopa lihasten kuolioon, kertoo Terveyskirjasto artikkelissaan.
Yleisin rabdomyolyysin syy on makaaminen pitkään kovalla alustalla tajuttomuuden tai runsaan alkoholimäärän juonnin seurauksena. Pitkään jatkunut paine vaurioittaa lihasta ja käynnistää lihassolujen tuhoon johtavan reaktion. Samaan reaktioon voi kuitenkin johtaa myös lihasten ylikuormitus tai ruhjevamma.
Tyypillisesti raajaan, pakaraan tai selkään iskevän rabdomyolyysin oireita ovat:
- särky, joka ei hellitä
- raajojen tunnottomuus
- lihaksen turpoaminen
- kuume ja sekavuus
- vähentynyt virtsaneritys ja tumma virtsa
Tyypillisesti oireet ilmaantuvat 1–3 päivän kuluessa. Ajoissa aloitetulla hyvällä hoidolla rabdomyolyysi yleensä paranee täysin.
Treenaajan kannattaa muistaa kohtuus ja riittävä nesteytys
Rabdomyolyysin hoitona käytetään esimerkiksi nestehoitoa ja nesteenpoistolääkkeitä. Kun Jennifer saapui sairaalaan, hänet laitettiin tiputukseen. Nainen oli sairaalassa neljä päivää.
Jennifer toivoo, että tietoisuus rabdomyolyysistä lisääntyy niin valmentajien kuin päivittäin treenaavien keskuudessa.
Treenaaja voi ennaltaehkäistä rabdomyolyysiin sairastumista juomalla paljon sekä ennen että jälkeen treenin. Treenaamista ei tarvitse lihastaudin pelossa lopettaa, mutta harjoittelussa kannattaa muistaa kohtuus.
Lähteet: KRIS 6 News, The Denver Channel, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
11:54
Pekka Pouta vahvistaa: Jopa 30 asteen lukemiin povatut helteet on peruttu – tältä näyttävät seuraavat kaksi viikkoa
-
11:53
Kohu Mercedeksen F1-tulevaisuuden yllä kiihtyy: tallipomo vihjaa muutoksista – ”Olen kuullut, että siellä tapahtuu nyt paljon”
-
11:40
MTV oli paikalla, kun terassit aukesivat: Video näyttää Tuukan hurmioituneen kirin "ysikaljalle" – "Harvalla sellainen onnistuu ja minulle siihen nyt oli mahdollisuus"
-
11:26
Tutkimus: Yksi kymmenestä koronatartunnan saaneesta diabeetikosta kuolee viikon sisällä sairaalaan joutumisesta – huomio riskitekijöihin
-
11:26
Video näyttää, kuinka väkivaltaiset mielenosoitukset yltyvät: useita tulipaloja Valkoisen talon lähellä, poliisi hajotti joukkoja kyynelkaasulla ja tainnutuskranaateilla
-
11:23
Syyttäjä: United Brotherhoodin johtaja viilsi häntä arvostellutta jäsentä miekalla päähän ja vahti jäsenten huumeidenkäyttöä virtsatesteillä
-
11:20
F1-sarjan kohusponsorilta erikoinen veto: julkaisi kuvan haukkumastaan Williamsista, jota koristivat nyt yhtiön tunnukset – talli tyrmää yhteistyön
-
11:12
KRP aloittaa esiselvityksen kaikista Al-Holista Suomeen palanneista naisista: "Mahdollisia rikosnimikkeitä käydään läpi laajasti"
-
11:01
Poliisi paljastaa vain yhden asian eilen Oulussa tapahtuneesta henkirikoksesta – tekijäksi epäillään ulkomaalaistaustaista miestä
-
10:55
Räikkösten perheen loma Suomessa lähenee loppuaan – Minttu Räikkönen: "Olen todella nauttinut ajastani täällä Suomessa, mutta…"
-
10:46
50 uutta liikennemerkkiä, vähimmäisnopeus, pyöräilijöille takavalo – uusi liikennelaki tulee voimaan tänään
-
10:41
MotoGP joutui perumaan yhden tärkeimmistä kisoistaan – promoottori valotti kauden pelastamiseksi tehtyä suunnitelmaa
-
10:37
Suomen koronaluvut lähtivät taas kasvuun – asiantuntija kriittisenä: "Poikkeusvaltuuksilla ei ole ollut suurta merkitystä tartuntojen vähentämisessä"
-
10:29
MTV Uutiset seuraa: Pahamaineisen liivijengin oikeudenkäynti alkoi – jengipomo poikkeuksellisesti syytettynä, epäillään 27 kilon amfetamiinierän levittämisestä sekä konepistoolien hallussapidosta
-
10:25
Tukes: Maskien markkinoinnissa virheellistä tietoa – voidaan luulla virallisiksi hengityssuojaimiksi
-
10:20
Korona sai Dorothea Wiererin kääntämään päänsä – teki suuren uraansa koskevan ratkaisun
-
10:14
Trooppinen myrsky Amanda tappoi yli kymmenen ihmistä El Salvadorissa
-
10:10
Uusi vesiliikennelaki astuu tänään voimaan, jokaisessa veneessä on nyt oltava päällikkö – nämä asiat muuttuvat
-
10:01
Superlahjakkuus jätti Sergio Ramosin tapaamisen väliin – suuttui suosikkiseuransa tähden kohtelusta Mestarien liigan finaalissa
-
10:00
Ravintolat aukeavat tänään vaiheittain – ex-Salkkarit-tähdeltä hillitön kuitti hallituksen tiukille säädöksille
-
Lataa lisää