Rini treenasi niin kovaa, että hiuksetkin putosivat – yksi hetki muutti kaiken: "Siinä ja silloin tiesin, että tarvitsin apua"

Rini Frey treenasi pakonomaisesti jo 17-vuotiaana. Hän halusi aina olla laihempi, kauniimpi ja enemmän. Lopulta loppu tuli vasta ahmimiskohtauksen aikana.
Videolla pohditaan, ovatko fitness-kisat liikaa kuria ja kontrollia keholle.
– Minulla on ollut epäterve suhde kuntoiluun koko aikuiselämäni ajan, Rini Frey myöntää.
Frey liittyi ensimmäistä kertaa kuntosalin jäseneksi jo 11-vuotiaana. 17-vuotiaana hänestä tuli pakkomielteinen.
– Halusin olla kuten laihat naiset lehdissä, he näyttivät niin terveiltä, onnellisilta ja kauniilta, Frey kuvaa Women's Health -lehdessä.
Kuusi vuotta rajua treenaamista
Frey haki hyväksyntää ulkopuolelta, treenasi ja harrasti puhdistuskuureja.
– Tein kuudesta seitsemään spinningtuntia viikossa ja sen päälle menin juoksemaan.
Ylenpalttista treenaamista jatkui kuusi vuotta. Frey halusi "syödä puhtaasti", mutta todellisuudessa hän ahmi ensin ja treenasi sitten liikaa ja paastosi päästäkseen eroon syömistään kaloreista. Joskus hän oksensi.
24-vuotiaana Frey tapasi tulevan aviomiehensä. Tämä kilpaili kehonrakennuksessa.
Frey jätti vanhat harrastuksensa ja päätti alkaa harrastaa fitnessiä.
Lepoa vain pari päivää kuussa
Vaikka dieetit olivat hyvin rajoitettuja ja "huijauspäivät" pelkkää mässäilyä, Frey tunsi kuuluvansa kehonrakennusyhteisöön. Hän treenasi kovaa, nosteli painoja ja teki intervallitreenejä.
– Lopulta karsin lepopäivät kahteen, kolmeen päivään kuussa, Frey muistaa.
Frey ennen ja nyt. Jos kuva ei näy, katso se täällä.
Hän vähensi ruokamääriään jatkuvasti ja oli pakkomielteinen kiinteytymisen suhteen.
– Kun katson kuvia tuolta ajalta nyt, olen edelleen sokissa siitä, miten pieni olin. Mutta silloin ajattelin, ettei se riitä. Mieleni oli pakkomielteisempi kuin koskaan, Frey muistaa.
– Laskin jokaisen kalorin, joka meni kehooni, käytin viikonloput valmistellen kananrintaa ja parsakaalia viikkoa varten eikä minulla ollut mitään sosiaalista elämää.
Frey ennen ja nyt. Jos kuva ei näy, katso se täällä.
"Hiukseni putosivat isoina kimppuina"
Lopulta Freyn hiukset alkoivat pudota.
– Hiukseni putosivat isoina kimppuina, kynteni olivat hauraat, ihoni oli kuiva, Frey muistaa.
– Olin aina väsynyt, kuukautiseni loppuivat kokonaan ja hormonini olivat aivan sekaisin. Henkisesti minulla ei ollut energiaa tai tilaa mielessäni tavoitella asioita, joista saisin tyydytystä.
"En halunnut enää elää näin"
Erään ahmimiskohtauksen aikana loppuvuonna 216 Freyn aviomies yllätti hänet.
– Siinä ja silloin tiesin, että tarvitsin apua, etten voisi elää näin enää. Etten halunnut enää elää näin.
Frey piti kahden kuukauden treenitauon. Hän palkkasi valmentajan, jonka kanssa hän nosti painonsa takaisin normaalimpiin lukemiin. Lopulta hän palasi salille – ja tunsi olevansa heikko.
"Olen nyt isoimmillani, enkä koskaan ole ollut tyytyväisempi"
Frey tunsi menettäneensä kaiken, minkä eteen oli tehnyt työtä. Hän kuitenkin päätti yrittää hyväksyä itsensä sellaisena kuin on.
Frey nyt. Jos kuva ei näy, katso se täällä.
– Ei enää kritisointia, ei enää sitä, että halusin olla jotakin muuta. Se ei aina toiminut, mutta niinä päivinä, kun se toimi, kykenin treenaamaan ja vain keskittymään siihen, että voimistuisin ja tekisin hyvää keholleni.
LUE MYÖS: Eivätkö lihakset kasva, vaikka treenaisit miten? Nämä merkit paljastavat, että ylitreenaat
Frey teki lievempiä treenejä ja keskittyi tulemaan voimakkaaksi ja energiseksi.
Nyt hän on ollut toipumassa syömishäiriöstään yli vuoden. Hän syö intuitiivisesti niin, että jokaisessa ateriassa on tarpeeksi proteiinia. Nykyisin hän myös nauttii treenaamisesta.
– Olen nyt isoimmillani kuin olen koskaan ollut, enkä koskaan ole ollut tyytyväisempi kehooni. Olen viimein tehnyt rauhan muotoni kanssa; hoikka vartalo ei koskaan tehnyt minua onnelliseksi tai terveeksi.
Ulkonäköpaineet saivat myös Juliuksen, 28, pakkomielteiseksi omasta kehostaan: "Armottomuudesta en pääse välttämättä koskaan eroon".
Lähde: Womenshealthmag.com
Uusimmat
-
15:31
Petteri Orpo kokoomuskriisistä: En voi sietää eripuran kylvämistä oman profiilin nostamiseksi
-
15:30
Kommentti: Kalle Rovanperä näytti Rovaniemellä uutta puolta itsestään – paljasti viimeisen ek:n maalissa sen, mikä oli käynyt rivien välistä jo aiemmin selväksi
-
15:27
Robottiautojen kehitystahti kiihtyy – julkinen liikenne voi olla edelläkävijä: "Lähivuosina voidaan odottaa laajempia kokeiluja"
-
15:18
Kuva: Täältä pesi! Joni Mäki tuuletti MM-hopeaa näyttävällä liikkeellä
-
15:11
Poliittisen historian professori: Kokoomuksen liberaali- ja konservatiivisiipien jako näyttäytyy aiempaa vakavampana
-
15:03
Karibialta juurensa löytäneet Pete Parkkonen ja Kari-isä saavat kuulla vielä yhdestä sukulaisesta – ohjelman avulla löytyi myös sisarpuoli
-
14:57
Seuraa suorana: Nasan astronautit pitkällä avaruuskävelyllä – näin avaruusasemaa huolletaan maapallon yllä
-
14:50
Suomi otti MM-hopeaa! Joni Mäki löi venäläisen huimalla lopulla parisprintissä
-
14:49
Hangossa ollut tänään erityisen lämmintä – keskiviikkona ilma viilenee etelää myöten
-
14:29
Navalnyin rangaistuspaikka varmistui – istuu tuomiota Vladimirin alueella 100 kilometriä Moskovasta
-
14:28
Kalle Rovanperä nousi rallin MM-sarjan kärkeen! Ott Tänak voittoon Rovaniemellä – näin päätöspäivä eteni
-
14:27
"Auton matkamittari heitti 70 000 kilometriä" – vaihtoautokauppaa tekevän ei kannata valehdella tai voi käydä ohraisesti
-
14:18
Krista Pärmäkoski kaatui! Ruotsin naiset taistelivat parisprintin mestareiksi
-
14:08
Koronatesti muuttui painajaiseksi: 10 senttimetriä pitkä tikunpätkä oli miehen nenässä kuusi päivää: "Kivut olivat järkyttävät"
-
14:05
Takaa-ajo päättyi laukauksiin Yhdysvalloissa, kahta poliisia ammuttu – suuri operaatio käynnissä Georgiassa
-
14:03
Harvinaista kuvaa: Therese Johaug pitelee maailmanmestaria sylissään, kun tämä oli vauva
-
14:02
Sattuman kautta komedienneksi päätynyt Sanna Stellan palaa draaman pariin – Syke-sarjan kulisseissa tapahtui yllättävä käänne
-
14:02
Ilmiö yleistyy: Autoliikkeet vaativat asiakkailtaan korvauksia yhä useammin – näistä firmoista eniten yhteydenottoja vuonna 2020
-
13:57
Väitöskirjatutkija Kirsi Pihan vetäytymisestä: "Kokoomus syöttää kiekon vihreiden lapaan" – pitää yhtä nimeä ainoana mahdollisuutena
-
13:23
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Koronarokotteen saanut 371 000 suomalaista, uusia tartuntoja 620
-
Lataa lisää