Rajuilla laihdutusyrityksillä on tapana epäonnistua eikä syy ole mielen heikkoudessa. Vuosituhansien kehityksen aikana ihmisen kehoon on syntynyt mekanismeja, jotka tekevät laihduttamisesta hankalaa.
Suomalaisista yli 30-vuotiaista aikuisista suurin osa on ylipainoisia ja reilu neljännes lihavia. Lähes joka toinen mies ja nainen on vyötärölihava.
Liikakilot lisäävät riskiä sairastua lukuisiin sairauksiin ja voivat nakertaa ihmisen psyykkistä hyvinvointia. Laihtuminen on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty.
– Yleensä laihdutuksessa käy niin, että mitä rajummin ja keinotekoisemmin yrittää, sitä enemmän keho pistää kampoihin. Sen takia rajut laihdutusyritykset usein epäonnistuvat ja paino palaa pian takaisin, lihavuuteen erikoistunut professori Kirsi Pietiläinen sanoi Viiden jälkeen -ohjelmassa.
Tästä on kiittäminen evoluutiota, jonka vuoksi ihmisen kehoon on kehittynyt useita laihdutusta jarruttavia mekanismeja. Ruoansaantiin liittyvä yltäkylläisyys ja helppo saatavuus on tuore ilmiö, jota ennen ylimääräisen energian varastoimisesta on ollut kiistatonta hyötyä. Nykyihmisen kannalta asia on toisin.
– Mekanismeilla pyritään takaisin lähtöpainoon tai mieluiten pikkuisen yli, että on varaa seuraavassa nälkäjaksossa.