Painon jojoilu johtuu paitsi kehollisista muutoksista, myös liiasta kiireestä. Esimerkiksi sydämen ja verisuonten terveydelle painon sahaaminen on haitallista.
Arvion mukaan miljoona suomalaista laihduttaa joka vuosi. Kilot kuitenkin yleensä palaavat. Moni onnistuukin tavallaan laihtumaan useita kertoja elämässään, mutta lihoo kuitenkin aina takaisin.
– Painon jojoiluun voi olla monta syytä, Painoklinikka.fin ylilääkäri Andre Heikius kuvailee Huomenta Suomessa.
Esimerkiksi aineenvaihdunta liittyy oleellisena osana painonhallintaan.
– Kun painoa pudotetaan, aineenvaihdunta muuttuu. On vaikeampaa polttaa kaloreita. Toinen syy liittyy hormonaalisiin muutoksiin. Meissä on nälkä- ja kylläisyyshormoneja, leptiiniä ja greliiniä esimerkiksi. Näiden tasapainossa saattaa syntyä liikehdintää.
Lue myös: Syötkö mielestäsi terveellisesti? Moni nollaa vaikutukset tavallisella virheellä
Unohda kiire: Paino ei saisi pudota liian nopeasti
Fyysisten "jojoilusyiden" rinnalle Heikius kuitenkin nostaisi kiireen ja tulosten hamuamisen. Moni yksinkertaisesti haluaa laihtua nopeasti.
