Miten paljon pettymyksen edessä saa lyyhistyä? Pappi ja psykoterapeutti Kirsi Hiilamon mukaan pahinta on pettyä luotettuun, tuttuun ihmiseen.
Elämä tuo jokaisen tielle eriasteisia pettymyksiä. Toisinaan kipu on niin kova, että se katkeroittaa.
Pappi ja psykoterapeutti Kirsi Hiilamo kirjoitti takaiskuista tointumisen avuksi teoksen Takaiskuista tasapainoon (Otava, 2025). Hiilamo kertoo kokevansa syvää myötätuntoa nykyisiä nuoria kohtaan. Hän on tehnyt terapiatyötä nuorten aikuisten kanssa.
– Mikä hurja vaativuuden viitta monilla on harteilla. Odotukset eivät ole ihmisen kokoisia, vaan usein ne tulevat muualta, Hiilamo kuvasi Huomenta Suomessa.
Lue myös: Motivaatio on vessapaperia eikä sitä pidä odotella, sanoo Fatima Witick
Entisajan unelmat olivat kapeampia, mutta turvallisempia
Hiilamon mukaan nykymaailmassa on hankalaa tyytyä pieneen unelmaan.
– Toisaalta on myös sellaisia henkilöitä, joilla ei ole mitään suuntaa elämään, ei unelman unelmaa. [Henkilö] lamaantuu jo heti siitä, että odotus olisi niin suuri, ettei hänestä koskaan olisi siihen.
Unelmien tulisi mahtua oman jaksamisen rajoihin. Haaveen ei tarvitse olla megalomaaninen, vaan sen tulisi sopia omiin vahvuuksiin ja elämään.
Entisajan unelmat olivat kapeampia, mutta myös turvallisempia. Töihin mentiin vanhempien työpaikkaan, ja urapolku oli jo varhaiselta iältä asti selkeä. Nykymaailmassa mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja on paljon, mikä toki on rikkaus, mutta myös haaste.
– Sen edessä on usein aika yksin. Mihin suuntaan? Mitä? Hiilamo kuvailee.
"Sopiva määrä pettymyksiä on tarpeen lapsille, nuorille, kaikille ihmisille"
Takaiskuja tulee kaikille, mutta saako lasta suojella niiltä? Pitääkö jokaisen pettyä elämässä?
Ylihuolehtimistakin toki tapahtuu, mutta on paljon myös nuoria, jotka jäävät täysin yksin vaikeiden tunteidensa kanssa, Hiilamo kuvaa.
– Sopiva määrä pettymyksiä on tarpeen lapsille, nuorille, kaikille ihmisille. Mutta kohtuuton määrä on liikaa.
Pahinta Hiilamon mukaan on pettyä toiseen ihmiseen.
– Luotettuun ihmiseen, josta ilmeneekin sellaisia puolia, joista ei koskaan tiennyt mitään. Se on pahinta, Hiilamo sanoo.
"Pettymys on hirveän ankara tunne, ihan fyysinen kokemus"
Kun suuri pettymys tulee eteen, ihminen voi mennä raiteiltaan.
– Se on luonnollinen osa tuntea, se on tärkeää päästää ulos, hyväksyä se tunne, Hiilamo sanoo,
Kun sokkivaihe on ohi, alkaa tilanteen käsittely. Pettynyt voi pohtia ja arvioida, mitä itse asiassa on tapahtunut. Mistä tilanteessa ja pettymyksessä oli oikeasti kyse?
– Pettymys on hirveän ankara tunne, ihan fyysinen kokemus monta kertaa. Pahinta on, jos jää siihen jumiin, sellaiseen negatiiviseen kehään, Hiilamo kuvaa.
Lue myös: Onko sinulla "heikko tahdonvoima"? Pelkkä itsekuri ei riitä mihinkään – tätä muutos oikeasti vaatii
Kuori pettymystä kuin sipulia
Joskus pettymyksen aiheuttaa kumppani. Parisuhteen rikkovana asiana alkanut tilanne voi kasvaa pettymykseksi koko rakkauden ajatusta ja ideaa kohtaan.
– Siinähän on se arvottomuuden tunne, mihin joutuu, kaikkein raskain, Hiilamo kuvaa.
Hiilamo alkaisi kuoria pettymystä kuin sipulia.
– Joskus jäljet voivat johtaa sylttytehtaalle, eli varhaislapsuuteen ja niihin suhteisiin, joita siellä oli. [Eli] miten löydän itseni aina tällaisista tilanteista?
Kuinka paljon pettymyksen edessä saa lyyhistyä? Suojellaanko nuoria pettymyksiltä liikaa? Miten selviää, jos pettyy rakkauteen? Katso koko keskustelu yllä olevalta videolta.
Lue myös:
Usko itseesi, niin menestyt? Psykoterapeutti Emilia Kujala kritisoi self help -huumaa
Entä, jos et toivu masennuksesta ennallesi? Tästä on kyse toipumisorientaatiossa, jossa sairastamisen tavoite ei ole parantua
Kun Oskari joutui mielisairaalaan, Venla-äitiä pelotti – mielialahäiriön hoitoa vaikeutti erityisesti yksi seikka: "Terveen on sitä vaikea ymmärtää"
Katso myös: Liika kunnianhimo onkin pahasta, uskoo Juha – älä yritä aina tehdä parastasi
3:45