Uusi vuosi, uudet kujeet! Mitä jos aloittaisit elämäntaparemontin helpoimmasta päästä: ihmissuhteista ja omasta hyvinvoinnista. Näillä askelilla pääset alkuun!
Moni on varmasti aloittanut uuden vuoden mielessään uudenvuodenlupaukset, jotka odottavat täyttymistään. Lupaukset terveellisemmästä ruokavaliosta, liikkumisesta ja taloudellisesta tasapainosta ovat tuttuja lupauksia monelle. Mitä jos tänä vuonna tekisit uudenvuodenlupauksen koskien ihmissuhteitasi? Tee päätös kohdella itseäsi ja ihmisiä ympärilläsi paremmin. Tässä viisi varteenotettavaa päätöstä vuodelle 2012!
1. Kohtele itseäsi paremmin
Tee tietoinen päätös, että kohtelet itseäsi paremmin. Oli kyse sitten ruuasta, jota laitat suuhusi, siitä kuinka monta tuntia nukut yössä tai omien virheiden unohtamisesta – aloita uusi vuosi puhtaalta pöydältä. Kohtele itseäsi hyvin!
2. Selvitä, mitkä ihmissuhteistasi ovat sinulle tärkeimpiä
Piirrä paperin keskelle iso ympyrä ja sen keskelle kaksi pienempää ympyrää. Yksi keskellä olevista pienistä ympyröistä (ympyrä A) edustaa ihmissuhteita, jotka tukevat sinua ja saavat olosi tuntumaan hyvältä. Toinen pieni ympyrä (ympyrä B) keskellä edustaa toissijaisia ihmissuhteita: suhteita, jotka ovat hyviä, mutta eivät yhtä tärkeitä kuin toisen pienin ympyrän ihmissuhteet. Isoin ympyrä (ympyrä C) edustaa ihmissuhteita, joista on vaikea päästää irti, vaikka ne eivät olisikaan sinulle hyväksi.
3. Vietä enemmän aikaa rakkaimpiesi kanssa
Ota tavoitteeksesi hoitaa ympyrän A ihmissuhteita. Tee tietoinen päätös siitä, että näytät rakkaimmillesi kuinka paljon heistä välität. Tämä vaatii päättäväisyyttä ja sitoutumista, mutta se kannattaa.
4. Kieltäydy vahingoittavista ihmissuhteista
Vähennä yhteydenpitoa ympyrän C ihmisiin, eli niihin, jotka ovat jollain tavalla vahingollisia sinulle. Ystävä tai sukulainen, joka jollain tavalla vaikuttaa sinuun negatiivisesti tai romanttinen ihmissuhde, joka ei mene oikeaan suuntaan, on syytä päättää. Päätös ei aina ole helppo, mutta voi parantaa elämänlaatuasi huomattavasti.
5. Ole ystävällinen myös tuntemattomille ihmisille
Kunnioita ja arvosta myös sinulle tuntemattomia ihmisiä, älä koskaan vastaa vihaan vihalla ja kohtele aina muita niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan. Positiivisuus tulee bumerangina takaisin ja saat huomata sen vaikutukset elämässäsi.
Lähde: Yourtango.com
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
Lataa lisää