Uusi vuosi, uudet kujeet! Mitä jos aloittaisit elämäntaparemontin helpoimmasta päästä: ihmissuhteista ja omasta hyvinvoinnista. Näillä askelilla pääset alkuun!
Moni on varmasti aloittanut uuden vuoden mielessään uudenvuodenlupaukset, jotka odottavat täyttymistään. Lupaukset terveellisemmästä ruokavaliosta, liikkumisesta ja taloudellisesta tasapainosta ovat tuttuja lupauksia monelle. Mitä jos tänä vuonna tekisit uudenvuodenlupauksen koskien ihmissuhteitasi? Tee päätös kohdella itseäsi ja ihmisiä ympärilläsi paremmin. Tässä viisi varteenotettavaa päätöstä vuodelle 2012!
1. Kohtele itseäsi paremmin
Tee tietoinen päätös, että kohtelet itseäsi paremmin. Oli kyse sitten ruuasta, jota laitat suuhusi, siitä kuinka monta tuntia nukut yössä tai omien virheiden unohtamisesta – aloita uusi vuosi puhtaalta pöydältä. Kohtele itseäsi hyvin!
2. Selvitä, mitkä ihmissuhteistasi ovat sinulle tärkeimpiä
Piirrä paperin keskelle iso ympyrä ja sen keskelle kaksi pienempää ympyrää. Yksi keskellä olevista pienistä ympyröistä (ympyrä A) edustaa ihmissuhteita, jotka tukevat sinua ja saavat olosi tuntumaan hyvältä. Toinen pieni ympyrä (ympyrä B) keskellä edustaa toissijaisia ihmissuhteita: suhteita, jotka ovat hyviä, mutta eivät yhtä tärkeitä kuin toisen pienin ympyrän ihmissuhteet. Isoin ympyrä (ympyrä C) edustaa ihmissuhteita, joista on vaikea päästää irti, vaikka ne eivät olisikaan sinulle hyväksi.
3. Vietä enemmän aikaa rakkaimpiesi kanssa
Ota tavoitteeksesi hoitaa ympyrän A ihmissuhteita. Tee tietoinen päätös siitä, että näytät rakkaimmillesi kuinka paljon heistä välität. Tämä vaatii päättäväisyyttä ja sitoutumista, mutta se kannattaa.
4. Kieltäydy vahingoittavista ihmissuhteista
Vähennä yhteydenpitoa ympyrän C ihmisiin, eli niihin, jotka ovat jollain tavalla vahingollisia sinulle. Ystävä tai sukulainen, joka jollain tavalla vaikuttaa sinuun negatiivisesti tai romanttinen ihmissuhde, joka ei mene oikeaan suuntaan, on syytä päättää. Päätös ei aina ole helppo, mutta voi parantaa elämänlaatuasi huomattavasti.
5. Ole ystävällinen myös tuntemattomille ihmisille
Kunnioita ja arvosta myös sinulle tuntemattomia ihmisiä, älä koskaan vastaa vihaan vihalla ja kohtele aina muita niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan. Positiivisuus tulee bumerangina takaisin ja saat huomata sen vaikutukset elämässäsi.
Lähde: Yourtango.com
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
23:50
Nuoret Leijonat murjoi Slovakian maanrakoon – ylivoimaa harjoiteltiin oikein urakalla
-
23:44
YK:n viljalaiva lähti Ukrainasta kohti Afrikkaa – MTV seuraa sotaa
-
23:39
Ukraina ottaa "erityiseksi kohteekseen" kaikki ydinvoimalan luona ampuvat ja sitä kilpenä käyttävät venäläissotilaat
-
23:16
Hävittäjä yli laidan! – USA:n suihkuhävittäjä tippui lentotukialuksen kyydistä ja ehti olla 3000 metrin syvyydessä lähes kuukauden
-
23:05
Anni Hautala ja Ilkka Ihamäki menivät naimisiin – tuore aviopari jakoi ihastuttavia kuvia päivästään
-
22:53
Tuhansia ihmisiä evakuoitu maastopaloissa Espanjassa ja Ranskassa – Espanjassa tuhoutunut 262 000 hehtaaria maata
-
22:31
Ministeri Lindén kannattaa huumeiden käyttöhuoneita: "Meidän täytyy saada viranomaiset parempaan yhteistyöhön"
-
21:28
Tutkijoiden mukaan kaikki energia voitaisiin tuottaa ilman fossiilisia polttoaineita jo ennen vuotta 2050
-
21:24
Puukotetun Salman Rushdien poika julkaisi Twitterissä koskettavan lausunnon: "Vammoista huolimatta hänen sisukas ja rohkea huumorintajunsa on säilynyt ennallaan"
-
20:41
Thomas Tuchel ja Antonio Conte lähes käsirysyssä – Harry Kane pelasti Tottenhamin loppuhetkillä
-
20:30
Flow-festareille samansävyisiin asuihin pukeutuneet Christa ja Ina: "Me haluamme yleensä matchata"
-
20:20
Katri, 32, kertoo, miksi päätti luopua alkoholista: "Juttu, missä tein virheen"
-
20:11
Matti Mattsson kauhoi EM-hopealle!
-
19:34
Helle ei loppunutkaan tältä kesältä – "Tosi kuuma elokuun viikko on alkamassa"
-
19:29
Vieroitushoitoon hakijoita on nykyään ympäri vuoden – aiemmin kesäisin oli hiljaisempaa
-
19:16
Rauman Lukko kaappasi Leijonat-hyökkääjän
-
19:11
Rakastetun Lumiukko-elokuvan luoja on kuollut
-
18:55
Näin tärähtää historiallinen lyönti! Siri Eskola paukutti haamurajan rikki
-
18:50
Supersiivooja Auri Kananen puhdistaa koko kotinsa yhdellä tuiki tavallisella aineella
-
18:41
Tällaista on elämä Zaporizhzhjan ydinvoimalan lähistöllä – paikalliset pelkäävät onnettomuutta: "Kaikki on kaaoksessa"
-
Lataa lisää