Nyt se on todistettu: Tekohymykin tekee hyvää!
Kansasin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan hymyileminen kannattaa, silloinkin kun siihen ei ole aihetta. Vihan ja surun tunteet on tietysti näytettävä, mutta hymy on hyvä tuoda kasvoille, vaikka siihen ei olisi aihetta.
Dailymail-sivusto uutisoi Kansasin yliopiston tekemästä tutkimuksesta, jonka mukaan hymyileminen vähentää stressiä ja auttaa sydäntä voimaan paremmin.
– Usein neuvotaan hymyilemään vaikeuksille ja muistamaan positiivisuus huonojen aikojen keskellä. Halusimme tutkia, onko ohje oikeasti hyvä, toteaa tutkimusta johtanut Tara Kraft.
Tutkimusryhmä havaitsi, että hymy vaikutti psyykkisesti, vaikka se ei olisikaan aito.
Hymyt jaetaan perinteisesti kahteen kategoriaan: tekohymyyn, jota ilmehtiessä käytetään vain suun ympärillä olevia lihaksia ja aitoihin hymyihin, joiden aikana käytetään myös silmiä. Ne tutkimukseen osallistuneet koehenkilöt, jotka pakottivat tekohymyn huulilleen saivat samat terveyshyödyt kuin aidosti hymyilevät: se vähensi stressiä ja teki hyvää sydämelle.
Kun seuraavan kerran olet jumissa liikenneruuhkassa tai kollegasi ärsyttää sinua, hymyile hetken aikaa.Sen vaikutus on psykologinen ja saat itsesi paremmalle tuulelle.
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
16:36
Petri Kontiola jää pois Leijonat-miehistöstä loukkaantumisen vuoksi – Karjala-turnauksessa ihastuttanut hyökkääjä tilalle
-
16:32
Puolustusministeri Niinistö kommentoi dronejoukkoideaa MTV Uutisille: Reservin potentiaalia on hyödynnettävä paremmin
-
16:20
Perustulo synnytti koomisen huutokilpailufarssin puheenjohtajien paneelissa – Juha Sipilä: "Teidän malleista ei saa Erkkikään selvää"
-
16:19
Ilveksen huippulupaus jatkaa Tampereella – "Hieno asia koko seuralle"
-
16:01
Me Naiset: Ringa Ropo ja Heikki Herva kihloihin: "Rakastuminen aikuisella iällä on upeaa"
-
15:59
Toni Vilanderille FIA-rooli – myös ajoura jatkuu Ferrarilla
-
15:56
Sadasta autosta vain neljä oli peruutettu parkkiruutuun – arvaatko, minkä alan ammattilaisia kuljettajat olivat?
-
15:56
Murrosikä iski kovaa Mikael Gabrieliin – lastenkodissa vietetty aika muutti elämän
-
15:43
Berner: Huomenna saadaan lisää tietoa, onko Trafi toiminut lain mukaisesti – jatkotoimet päätetään sen jälkeen
-
15:42
Siviittääkö huima kotitaika Kärpät jatkoon? Sairastupa tyhjenee elintärkeään puolivälierään
-
15:39
Näitkö tätä turmaa? Rekka kiilasi Kehä III:lla auton päälle ja pakeni paikalta – henkilöauto raahautui rekan keulaan takertuneena
-
15:31
Henkilöauto syttyi tuleen ja täytti Verkkokaupan parkkihallin savulla – nyt yritys etsii sammutukseen osallistuneita asiakkaita
-
15:28
Mel B loukkaantui vakavasti – käsi paketissa ja kylkiluita hajalla
-
15:25
Yle: Airiston Helmi -tapauksessa epäilty virolaismies on vapautettu
-
15:14
Poliisi nappasi juonikkaat pk-seudun ”aamupalavarkaat”– lain koura tavoitti karkaavan rosvon lähtevästä lentokoneesta
-
15:12
Oulun seksuaalirikosvyyhdessä etsitty epäilty otettu kiinni Saksassa – poliisi julkaisi aiemmin tänään kuvan etsimästään miehestä
-
15:10
Futistähti Lionel Messin pikimusta Audi päätyi raisiolaiseen autoliikkeeseen – rekisteritunnus ei jätä mitään arvailujen varaan
-
15:06
Voisiko hampurilaisketju luopua lihasta? Näin Hesburger vastaa paljon puhuttaneeseen kysymykseen
-
15:06
Oulun seksuaalirikoksesta etsitty epäilty jäi kiinni – oli ehtinyt Saksaan
-
14:46
Sonni kävi isännän kimppuun Isossakyrössä – puski ja antoi sorkkaa
-
Lataa lisää