Nyt se on todistettu: Tekohymykin tekee hyvää!
Kansasin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan hymyileminen kannattaa, silloinkin kun siihen ei ole aihetta. Vihan ja surun tunteet on tietysti näytettävä, mutta hymy on hyvä tuoda kasvoille, vaikka siihen ei olisi aihetta.
Dailymail-sivusto uutisoi Kansasin yliopiston tekemästä tutkimuksesta, jonka mukaan hymyileminen vähentää stressiä ja auttaa sydäntä voimaan paremmin.
– Usein neuvotaan hymyilemään vaikeuksille ja muistamaan positiivisuus huonojen aikojen keskellä. Halusimme tutkia, onko ohje oikeasti hyvä, toteaa tutkimusta johtanut Tara Kraft.
Tutkimusryhmä havaitsi, että hymy vaikutti psyykkisesti, vaikka se ei olisikaan aito.
Hymyt jaetaan perinteisesti kahteen kategoriaan: tekohymyyn, jota ilmehtiessä käytetään vain suun ympärillä olevia lihaksia ja aitoihin hymyihin, joiden aikana käytetään myös silmiä. Ne tutkimukseen osallistuneet koehenkilöt, jotka pakottivat tekohymyn huulilleen saivat samat terveyshyödyt kuin aidosti hymyilevät: se vähensi stressiä ja teki hyvää sydämelle.
Kun seuraavan kerran olet jumissa liikenneruuhkassa tai kollegasi ärsyttää sinua, hymyile hetken aikaa.Sen vaikutus on psykologinen ja saat itsesi paremmalle tuulelle.
(MTV3)
Uusimmat
-
22:49
MTV Uutiset kysyi sosiaalisessa mediassa, miksi suomalaiset käyttävät tai eivät käytä suojamaskeja – näin seuraajat vastasivat: "En halua, että minusta saadaan vainoharhainen vaikutelma"
-
22:44
Uusi merkittävä käänne Madeleine McCannin katoamistapauksessa: 43-vuotias saksalaisvanki epäiltynä
-
22:08
Kaksi kuoli ulosajossa Vaalassa – auton kuljettaja loukkaantui, epäillään muun muassa rattijuopumuksesta
-
22:01
Marco Bjurströmillä on takanaan elämänsä rankin kevät – suree veljensä kuolemaa: "Pikkubroidia on kauhea ikävä"
-
21:56
Valtteri Bottaksen pomo myöntää, ettei ole varma Mercedes-jatkostaan – kertoo syyn pitkittyneelle pohdinnalleen
-
21:55
Video: Poliisi ampui kumiluodein ja käytti kyynelkaasua rauhanomaisiin mielenosoittajiin, jotta Trump pääsi poseeraamaan raamatun kanssa Washingtonissa: "Älkää ampuko!"
-
21:42
Tällaiset ovat koronaviruksen tyypillisimmät jälkioireet – voi ilmetä myös keskushermoston oireita, autoimmuunisairauksia tai veritukoksia
-
21:14
Tällaista on ministerien viestintäkoulutus – kulttuuriministeri Hanna Kosonen kertoo MTV:lle saamistaan opeista: "Ei höpötellä ihan mitä sattuu"
-
21:11
Reilusti yli 300 kiloa! Suomen keihäsmieheltä vakuuttavaa jälkeä punttisalilla
-
21:08
Boris Johnsonilta vakava viesti Donald Trumpille: "Yhteiskunnassa ei ole sijaa rasismille"
-
21:01
David Beckhamin 8-vuotias tytär osti isälleen ikonisen yllätyslahjan – poseeravat nyt samanlaisissa Frendit-huppareissa
-
20:57
Yhä useampi kesälomakohde avaa rajojaan – näihin maihin voit nyt matkustaa
-
20:47
Arkkitehtikilpailun tulos ratkesi – Hitlerin syntymätalon muuttaminen poliisiasemaksi etenee Itävallassa
-
20:41
Naisvapaaottelijan vähäpukeinen video oli liikaa kilpakumppanille – UFC-ottelija antoi palaa
-
20:38
Mielenosoittaja yllätti ministeri Kiurun suorassa lähetyksessä – katso videolta ministerin kylmänviileä reaktio
-
20:20
Harvardin tutkijat suosittelevat: Tässä tapauksessa seksin aikana tulisi käyttää kasvomaskia
-
20:00
Salkkarit-hahmo jää rysän päältä kiinni epäilyttävän tapaamisen yhteydessä – malttaako Elina pitää suunsa kiinni?
-
19:55
Ilves kovan haasteen eteen CHL:ssä – suomalaisseuroille kävi erikoinen tuuri poikkeuksellisessa CHL-arvonnassa
-
19:53
Kulmuni: Maksan ministeriöiden kustantamat koulutukset takaisin
-
19:29
Ikä ja sukupuoli poistumassa henkilötunnuksesta – tietoturva-asiantuntijan mukaan jo pelkkä identiteettivarkauksien vaikeuttaminen perustelee uudistuksen
-
Lataa lisää