Kansasin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan hymyileminen kannattaa, silloinkin kun siihen ei ole aihetta. Vihan ja surun tunteet on tietysti näytettävä, mutta hymy on hyvä tuoda kasvoille, vaikka siihen ei olisi aihetta.
Dailymail-sivusto uutisoi Kansasin yliopiston tekemästä tutkimuksesta, jonka mukaan hymyileminen vähentää stressiä ja auttaa sydäntä voimaan paremmin.
– Usein neuvotaan hymyilemään vaikeuksille ja muistamaan positiivisuus huonojen aikojen keskellä. Halusimme tutkia, onko ohje oikeasti hyvä, toteaa tutkimusta johtanut Tara Kraft.
Tutkimusryhmä havaitsi, että hymy vaikutti psyykkisesti, vaikka se ei olisikaan aito.
Hymyt jaetaan perinteisesti kahteen kategoriaan: tekohymyyn, jota ilmehtiessä käytetään vain suun ympärillä olevia lihaksia ja aitoihin hymyihin, joiden aikana käytetään myös silmiä. Ne tutkimukseen osallistuneet koehenkilöt, jotka pakottivat tekohymyn huulilleen saivat samat terveyshyödyt kuin aidosti hymyilevät: se vähensi stressiä ja teki hyvää sydämelle.
Kun seuraavan kerran olet jumissa liikenneruuhkassa tai kollegasi ärsyttää sinua, hymyile hetken aikaa.Sen vaikutus on psykologinen ja saat itsesi paremmalle tuulelle.
(MTV3)
Uusimmat
-
15:19
MTV seuraa presidenttiparin Tukholman-vierailua: Presidentti Niinistö vierailu Ruotsin valtiopäivillä sai aikaan raikuvat aplodit – "Liikumme tärkeässä päätöksessä käsi kädessä"
-
15:13
Seuraa suorana kello 15.25: Eduskunta äänestää Nato-jäsenyyden hakemisesta
-
15:09
Venäjä karkottaa kaksi Suomen diplomaattia Moskovan-suurlähetystöstä
-
15:08
Tshekki saa superluokan vahvistuksen MM-jäille
-
15:02
Huippuvahvistus! Leijonien MM-vahti siirtyy SM-liigaan
-
14:56
Koronasyksy voi olla kevään toisto – "Kesällä rauhoittuu"
-
14:51
Näin Erdoganin Nato-ärhentely Suomelle ja Ruotsille näkyi Turkin mediassa: "Vaikka he ilmoittaisivat, että luovuttavat terroristit meille, emme usko heitä"
-
14:42
Ruotsin hiihtotähdet kieltäytyivät lajiliiton sopimuksesta – "Emme voi vain hyväksyä kaikkea"
-
14:38
"Nämä hinnat ovat yhtä helvettiä" – näin ulkomaalaiset MM-kisafanit kommentoivat oluen hintaa Tampereella
-
14:37
Oppositiojohtaja Aleksei Navalnyi hakee muutosta vankeustuomiolleen – oikeudenkäynti siirtyi ensi viikolle
-
14:33
Kärpät värväsi jykevyyttä puolustuspäähän
-
14:22
Venäjä: Rauhanneuvottelut eivät ole käynnissä – Ukraina: "Mariupol tullaan muistamaan 2000-luvun Thermopylain taisteluna": MTV seuraa Ukrainan sotaa
-
14:21
Ennakkosuosikki Ukraina voitti Euroviisut ylivoimaisesti: "Ukrainalainen kulttuuri ja musiikki ovat elossa"
-
14:18
Helsingissä kateissa ollut 7-vuotias poika on löytynyt
-
14:13
Kuningatar Elisabet ehosti rennosti kesken juhlaillan – yksi asia kiinnitti vieraiden huomion
-
14:12
Niko Ranta-aho lupasi unohtaa miehen velat, jos tämä seisoisi "samassa rintamassa" Katiska-oikeudenkäynnissä – syyttäjän mukaan kyse oli uhkailusta: MTV paikalla oikeudessa
-
14:11
Yleisurheilun kaksinkertainen maailmanmestari päättää uransa
-
14:10
Poliisi epäilee yhtä henkilöä kolmesta murhan yrityksestä: Äiti ja kaksi pientä lasta pelastuivat palavasta omakotitalosta Malmilla
-
14:08
Lavrov: Suomen ja Ruotsin Nato-jäsenyydellä ei luultavasti ole juuri merkitystä
-
14:02
Näin USA sikaili Leijonia vastaan – katso tästä kaikki törkytemput
-
Lataa lisää