Hormonit vaikuttavat painoon yksilöllisesti, eikä niitä voi kontrolloida. Mutta mitä kitudieetti tekee hormoneille?
Tammikuussa moni kokeilee uudenlaisia elämäntapoja. Kaikki painonhallinta ei kuitenkaan ole omasta yrityksestä kiinni.
– Ehkä ei ole keskeisempää asiaa kuin hormonit, kun puhutaan painonhallinnasta, gynekologi Emilia Huvinen kuvasi Huomenta Suomessa.
Lue myös: Menopaussi ei ole "vanhojen ihmisten ongelma" – näin tunnistat oireet, jotka voivat alkaa jo nelikymppisenä
"Olemme erilaisia, kehon koostumus on erilainen."
Kehosta löytyy hormoneja moneen lähtöön: Ne vaikuttavat näläntunteeseen ja kylläisyyteen. Estrogeeni ja testosteroni ovat monille tuttuja, mutta hormoneja erittyy myös esimerkiksi suolistossa.
– Vertaan sitä joskus Lontoon metrokarttaan. Siellä on paljon erilaisia asioita, jotka vaikuttavat toisiinsa, Huvinen sanoo.
Hormonit vaikuttavat painoon yksilöllisesti.
– Lähdemme vähän eri viivoilta, Huvinen kuvaa.
