Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen selittää, miksi miesten on helpompi laihtua kuin naisten.
Oletko nainen ja miettinyt, miksi kumppanisi tai muu läheinen mies tuntuu laihtuvan helpommin, vaikka tekemänne muutokset ruokavalioon ja liikkumistottumuksiin olisivat samanlaiset?
Ravitsemusterapeutti Hanna Partasen mukaan kyseessä on hyvin tyypillinen tilanne, jonka taustalla ovat erot miesten ja naisten elimistöissä.
– Miehet ovat lähtökohtaisesti suurempia ja pidempiä eli heissä on enemmän soluja ruokittavana kuin naisilla, Partanen kertoi SuomiAreenassa.
Lue myös: Tätä korttia moni ei ole tajunnut painonhallinnassa
Myös kehon koostumus on erilainen.
– Miehillä on enemmän testosteronia ja näin ollen enemmän lihasmassaa kuin naisilla eli myös perusaineenvaihdunta on nopeampi kuin naisilla.
– Mies kuluttaa lähtökohtaisesti eri määrän energiaa kuin samankokoinen nainen.
Partasen esiin nostamat erot selittävät sen, miksi samoilla elämäntapamuutoksilla mies voi pudottaa painoa seitsemän kiloa siinä ajassa, missä naiselta putoaa vain neljä.