Itä-Suomen yliopistossa tehdyn tutkimuksen perusteella D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä. Tulokset julkaistiin juuri Scientific Reports -lehdessä.
Tutkimuksessa oli mukana 2 600 iältään 42–60-vuotiasta miestä. Heiltä selvitettiin päänsäryn esiintymistä ja D-vitamiinipitoisuuksia vuosina 1984–1989.
Tutkituista 68 prosentilla seerumin D-vitamiinipitoisuus oli alle 50 nmol/l, jota pidetään yleisesti D-vitamiinipuutoksen rajana. Kroonista, vähintään viikoittaista päänsärkyä esiintyi 250 miehellä. Toistuvaa päänsärkyä raportoineilla D-vitamiinipitoisuus oli pienempi kuin muilla.
Kun tutkittavat jaettiin neljään ryhmään D-vitamiinipitoisuuden mukaan, alimpaan ryhmään kuuluvilla oli yli kaksinkertainen kroonisen päänsäryn riski verrattuna ylimpään ryhmään.
Matala D-vitamiinipitoisuus on yhdistetty päänsärkyriskiin myös joissakin aikaisemmissa, pääasiassa huomattavasti pienemmissä tutkimuksissa. Uusi tutkimus tuo vahvistusta jatkuvasti lisääntyvälle näytölle siitä, että niukka D-vitamiinin saanti on yhteydessä lisääntyneeseen kroonisten sairauksien riskiin.
Pimeässä eläminen vaikuttaa
Tutkimuksessa kroonista päänsärkyä esiintyi enemmän niillä miehillä, joita oli tutkittu muulloin kuin kesä- ja syyskuun välisenä aikana. Kesäkuukausina keskimääräiset D-vitamiinipitoisuudet ovat suuremmat auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta.
Suomessa iho pystyy tuottamaan riittävästi D-vitamiinia kesäkuukausina auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta, mutta muulloin on turvauduttava ravinnosta tai ravintolisistä saatavaan D-vitamiiniin.
D-vitamiinin virallinen saantisuositus on Suomessa 10-20 µg päivässä. Suositusta suurempien D-vitamiiniannosten pitkäaikaisen käytön hyödyistä ja mahdollisista haitoista ei vielä ole tieteellistä näyttöä, mutta tähän tuonee osaltaan vastauksia Itä-Suomen yliopistossa meneillään oleva Finnish Vitamin D Trial (FIND)-tutkimus. Tutkimuksessa selvitetään, millaisia vaikutuksia suurten D-vitamiiniannosten viisi vuotta kestävällä päivittäisellä käytöllä on sairauksien riskitekijöihin ja sairauksien ilmaantumiseen. Tutkittavat käyttävät D-vitamiinilisää 40 tai 80 µg päivässä. Tutkimuksessa selvitetään tarkasti D-vitamiinilisän käytön vaikutuksia myös erilaisiin kiputiloihin.
Kuka hyötyy ravintolisistä?
Lääkäri Olli Sovijärvi kertoi ravintolisien tarpeesta, käytöstä ja mahdollisista haitoista Studio55.fi-lähetyksessä marraskuussa 2016.
Uusimmat
-
10:20
Riikka Purran yleisötilaisuudet peruttu – MTV Uutiset tavoitti ryhmäjohtaja Mäkelän
-
10:19
Lähteet: Liverpool löysi seuraajan Jürgen Kloppille
-
09:53
Pikkuleijonien superlupaus Aron Kiviharju koki kauhunhetkiä MM-jäällä – "Senteistä kiinni"
-
09:45
Tiedätkö, miltä munasarjat oikeasti näyttävät? Erikoislääkäri ottaa kantaa "totuuden kertovaan" somekuvaan
-
09:22
Konkaripuolustaja sai verisen ja häijyn haavan – NHL-kamppailu päättyi kuumissa tunnelmissa
-
09:21
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
09:15
Pelijohtajat äänestivät: Tässä Superpesiksen mestarisuosikit
-
08:50
Näin Isis-terrorisyytteistä vapautuneet irakilaiskaksoset uhkailivat poliisia – iskulauseita ja huutoja pään katkaisemisesta
-
08:32
Viiniasiantuntija paljastaa, mikä on laadukkaan samppanjan merkki
-
08:32
Kuvia seurasi "myrsky" – Johannes Hösflot Kläbo paljasti totuuden
-
08:16
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
08:07
Yli 70 tornadoa ravisteli Yhdysvaltojen keskiosia
-
08:05
Linda vietiin pois 6-vuotiaana, kun äiti ei enää jaksanut – nyt hänen ainoa kotinsa on laitos
-
08:03
Kolmiodraama-Sami ahdistuu jälleen – tällä kertaa Christinan seurassa: "Ei tunnu hyvältä"
-
07:48
Artturi Lehkonen ja Mikko Rantanen liekeissä – Colorado marssi hienoon voittoon
-
07:42
Kela: "Lihavuuden hoito on lääketeollisuuden kultakaivos"
-
07:29
Saako toisen pankkikortilla maksaa?
-
07:20
Sää lämpenee etelässä, pohjoisessa yhä koleaa
-
07:10
Pankki ärähtää isoja remontteja lykänneille taloyhtiöille: "Ehdottomasti huono asia"
-
07:04
"Emme halunneet Trumpia häpäisevää tarinaa" – näin Trumpin rikosoikeudenkäynnin ensimmäinen viikko eteni
-
Lataa lisää