Upeassa kunnossa itsensä pitävä Miss Suomi Sara Chafak tietää, miten pysytään mallinmitoissa.
Miss Suomi Sara Chafak myöntää, että vaikka hän edustaa työkseen upeassa kunnossa, ei hän kuitenkaan ole kaikista reippain salilla kävijä. Muutaman kerran viikossa kuntoileva kaunotar tsemppaa tammikuussa kuntokuurin aloittaneita korostamalla tahdonvoiman tärkeyttä.
– Tahdonvoima on suurin. Muistakaa, että tunne itsestä on sitä parempi, mitä enemmän tykkäätte siitä, mitä peilistä näette.
Joulukuussa Miss Universum -kilpailussa Suomea edustanut Sara tunnustaa syöneensä reissussa pelkän salaatin sijaan myös muun muassa pizzaa ja friteerattuja katkarapuja. Vaikka ruokavalio omasta kunnosta huolehtimisessa onkin tärkeää, tähdentää kaunotar säännöllisen ruokailun tärkeyttää.
– Ruokavalio on tärkein. Aina hoetaan, että kuluta enemmän kuin syöt. Sanoisin kuitenkin, että syömisessä rutiini on tärkeää. Vartalo tottuu jo muutamassa viikossa rytmiin. Kisareissulla ruokailu oli säännöllistä, joten kroppani oystyi pitämään aineenvaihdunnan kunnossa ja ottamaan ruokailusta energiaa.
Sara toteaa myös veden nauttimisen olevan tärkeää. Lisäksi kaunotar nauttii luontaistuotteina nesteenpoistolääkkeitä. Muiden lohduksi upea Sara kertoo itsekin sortuvansa mässäilyyn ja pitävänsä usein sipsipussia mukana laukussaan.
– Jos syön vähänkin tavallista enemmän, se kyllä näkyy heti. Suolat kerryttävät nesteitä ja heti turvottaa.
Lopuksi Sara vielä tiivistää parhaat tsemppivinkkinsä muutamaan kultaiseen sääntöön:
– Tärkeää on katsoa, mitä syö, juoda paljon vettä ja liikkua. Itseltä ei myöskään saa liikaa kieltää herkkuja. Ei se sen ihmeellisempää ole.
– Mieti kesää ja bikinikroppaa, Sara vinkkaa hyvästä motivaattorista.
(MTV3)