Markin, 65, käsittämätön treeniputki alkoi helmikuussa 1994, kun hän teki tiukan lupauksen itselleen: "En ole koskaan unohtanut sitä"

2:12
Mark, 65, on treenannut jo 10 000 päivää putkeen!

Vuonna 1994 liikunnasta innostunut Mark, 65, on treenannut jo 10 000 päivää putkeen.

Mark Mueller on todella – siis todella – innostunut liikunnasta. 65-vuotias mies päätyi otsikoihin treenattuaan 10 000 päivänä peräkkäin.

– Pelkään jo olla treenaamatta, hän heittää.

"Katsoin alas ja vannoin itselleni..."

Markin kuntoilumatka alkoi CNN:n mukaan helmikuussa 1994. Tuolloin 38-vuotias Mark päätti hankkiutua kuntoon.

– Katsoin alas ja vannoin itselleni, ettei vatsani koskaan pullottaisi ulkona rintakehääni pidemmällä. En ole koskaan unohtanut sitä lupausta, Mark kuvailee.

Haastattelua antaessaan mies kertoi treenanneensa jo 10 003 päivää.

Katso myös: Tässäpä kiva kesätreeni! Treenaa koko vartalo jumppapallolla. Juttu jatkuu videon jälkeen.

9:15

Ei koskaan lepopäivää

Iowassa asuva Mark kertoo, ettei päätöksensä jälkeen kertaakaan ole jättänyt treeniä väliin. Nyt peräkkäisiä treenipäivä on kertynyt käsittämättömät 10 000; jokainen on merkitty liikuntapäiväkirjaan

– Aina löytää syitä olla treenaamatta, joten pitää löytää syitä treenata. Niin se oikeastaan alkoi, Mark sanoo.

Osa Markin ratkaisuista on hieman kyseenalaisia, sillä mies on nostellut painoja jopa sairaana; vuoden 2016 polvileikkauksenkin jälkeen hän lepäämisen sijaan teki ylävartalotreeniä. Mies on sairastanut jopa covid-19-taudin, mutta polki silti kuntopyörällä. Tätä ei luonnollisesti voi suositella.

Ei aio lopettaa liikuntaharrastustaan

Mark kuitenkin aikoo jatkaa treenaamistaan elämänsä loppuun asti.

– Treenaaminen elävöittää ja antaa minulle energiaa. Tykkään uida aamuisin ja nostaa painoja iltapäivällä. Vuoropäivinä juoksen aamulla ja pyöräilen illalla.

Kokeile tätäkin! Helpolla treenillä saat liikettä lonkkiin vaikka kesken etätyöpäivän:

7:31

Lähteet: CNN, Kcrg.com

Videot

Uusimmat

Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja