Mahdutko vielä farkkuihin, joita käytit parikymppisenä? Tutkijan mukaan vastaus kertoo terveydestäsi
Normaalipainoinenkin voi sairastua tyypin 2 diabetekseen – etenkin, jos kilot ovat pakkautuneet keskivartalolle. Jos et mahdu samoihin farkkuihin kuin parikymppisenä, saatat olla riskiryhmässä. Brittitutkijoiden päätelmistä uutisoi muiden muassa The Guardian.
Euroopan diabetestutkijoiden seuran (EASD) vuotuisessa tapaamisessa esitellyt alustavat tutkimustulokset vihjaavat, että myös normaalipainoiset diabeetikot voivat saada taudin remissioon laihduttamalla 10–15 prosenttia painostaan.
Normaalipainolla tarkoitetaan painoindeksiä (BMI) 18,5–25. Normaalipainon alue on varsin laaja, noin parikymmentä kiloa. Ihannepainon yhteydessä puhutaan toisinaan biologisesta painosta eli painosta, johon keho hakeutuu terveellisiä elintapoja noudattaessa ja jossa ihminen voi fyysisesti ja psyykkisesti parhaiten.
Ylipaino lisää diabetekseen sairastumisen todennäköisyyttä. Riski on suurentunut myös normaalipainoisilla, jos kiloja kantaa lähinnä keskivartalolla. Lukuisille sairauksille altistavasta vyötärölihavuudesta on tärkeä päästä eroon, vaikka liikakiloja ei olisikaan.
Vaa’an ja mittanauhan lisäksi laihdutustarpeen voivat paljastaa housut. Newcastlen yliopiston professori Roy Taylor sanoo, että ihminen tietää vartalollaan olevan ylimääräistä rasvaa, jos hän ei enää mahdu samoihin housuihin, joita käytti 21-vuotiaana.
Lue myös: Syytätkö lihomisesta ikää? Näin aineenvaihdunta oikeasti muuttuu elämän aikana – yllättävä havainto
Moni lihoaa aikuisuuden kynnyksellä
Toki tässä vaiheessa on huomattava, että ihmiset ovat varsin erikokoisia 21-vuotiaina. Toiset saattavat olla ylipainoisia, toiset alipainoisia, toiset ihannepainossaan.
Aiemmista tutkimuksista kuitenkin tiedetään, että liikakiloja on tapana kertyä nuoruuden jälkeen, etenkin korkeakouluopintoihin tai työelämään siirtyessä sekä vanhemmiksi tullessa. Elämänmuutokset vähentävät fyysistä aktiivisuutta ja unta, minkä on arveltu selittävän lihomista.
Liikakilojen lisäksi liikunnan vähäisyys kasvattaa vyötärölihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen vaaraa. Suomessa arviolta 500 000 ihmistä sairastaa tyypin 2 diabetesta. Diabetes on merkittävin yksittäinen syy valtimotauteihin ja alaraaja-amputaatioihin, kertoo Diabetesliitto.
Ylipaino Suomessa
- 2–6-vuotiasta tytöistä 17 prosenttia ja pojista 27 prosenttia on vähintään ylipainoisia
- 18–29-vuotiaista nuorista aikuisista naisista 35 prosenttia ja miehistä 47 prosenttia on vähintään ylipainoisia
- yli 30-vuotiaista aikuisista naisista 63 prosenttia ja miehistä 72 prosenttia on vähintään ylipainoisia
Lähde: THL
Normaalipainoisten diabetes remissioon laihduttamalla
Nyt ilmestyneet alustavat löydökset perustuvat 12 normaalipainoisen diabeetikon otantaan.
Osallistujien painoindeksi oli keskimäärin 24,5. He noudattivat erittäin vähäenergistä nestemäistä dieettiä kahden viikon pätkissä. Viimeistään kolmen kierroksen jälkeen osallistujat olivat onnistuneet pudottamaan 10–15 prosenttia painostaan.
Osallistujista kahdeksan "pääsi eroon" diabeteksesta eli sai taudin remissioon, jossa verensokeriarvot ovat alle diabetesarvojen. Laihtuminen vähensi maksassa ja haimassa olevaa rasvaa, mikä palautti verensokeria säätelevää insuliinia tuottavien solujen toiminnan entiselle tasolle. Noin 10 prosentin painonpudotuksen on aiemminkin huomattu saavan äskettäin todetun diabeteksen remissioon.
Professori Taylorin mukaan tulokset osoittavat selkeästi, ettei diabetes ole seurausta lihavuudesta, vaan siitä, että "ihminen on liian painava omaan kehoonsa". Hän mukaansa housuista ulos lihominen on merkki liiallisesta rasvan kertymisestä kehoon ja täten suurentuneesta diabetesriskistä, vaikka ylipainoa ei olisikaan.
Tutkimuksen lopullisten tulosten odotetaan valmistuvan vuonna 2022.
Lähteet: The Guardian, Daily Mail, Terveyskirjasto 1 & 2, THL, Diabetesliitto
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää