Tutkimus paljasti, mikä nuoria aikuisia lihottaa – kaksi elämänmuutosta vähentävät liikuntaa ja lisäävät kiloja

Kaksi suurta elämänmuutosta, toisen asteen koulutuksen päättyminen ja vanhemmaksi tuleminen, vähentävät fyysistä aktiivisuutta ja suurentavat vaa'an lukemaa.
Vaikka pituus olisi sama kuin teini-iäissä, harva mahtuu enää nuoruuden suosikkifarkkuihinsa. Tyypillisesti ihmiselle kun kertyy kiloja iän myötä.
Cambridgen yliopiston ja CEDAR-tutkimuslaitoksen kaksi analyysia paljastavat erityisesti kaksi elämänmuutosta, jotka altistavat lihomiselle. Tutkijoiden mukaan ihmisten olisi hyvä kiinnittää elämäntapoihinsa erityistä huomiota, kun he siirtyvät korkeakouluopintoihin tai työelämään sekä tulevat vanhemmiksi – tosin jälkimmäinen varoitus koskee vain naisia.
Erityisesti yliopisto-opiskelu vähensi liikuntaa
Ensimmäisessä analyysissä perehdyttiin siihen, miten toisen asteen koulutuksen päättyminen ja korkeakouluopintoihin tai työelämään siirtyminen vaikuttavat painoon, ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen.
Aiemmin julkaistujen 19 tutkimuksen perusteella tutkijat päättelivät, että aikuisuuden kynnyksellä reipas liikunta väheni miehillä keskimäärin 16,4 minuutilla ja naisilla 6,7 minuutilla päivässä. Suurin muutos havaittiin ihmisillä, jotka siirtyivät opiskelemaan yliopistoon.
Toisen asteen koulutuksen jälkeen myös ihmisten paino näytti lähtevän nousuun.
Tiedotteessa tutkijat epäilevät, että yliopistoissa opiskelu, työelämään siirtyminen ja lasten hankkiminen vaikuttavat ihmisen käytökseen, millä on todennäköisesti epäsuotuisia terveysvaikutuksia pitkällä tähtäimellä. Nuorena aikuisena ihmiset luovat elämäntapoja, jotka jatkuvat läpi aikuisuuden.
Naiset lihovat äideiksi tullessaan
Toisessa analyysissä tutkijat tarkastelivat vanhemmuuden vaikutusta painoon, ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen. Kuuden aiemman tutkimuksen meta-analyysi paljasti, että vaikka kaikki nuoret naiset keskimäärin lihoivat iän myötä, äidiksi tulleiden varteen kertyi vielä 1,3 kiloa ylimääräistä. Äitien painoindeksi oli keskimäärin 17 prosenttia suurempi kuin ikäistensä lapsettomien naisten.
Isyyden ei havaittu vaikuttavan painoon, mutta aiheesta oli tehty vain yksi tutkimus.
Suurimmassa osassa tutkimuksia havaittiin, että vanhemmaksi tulo vähensi fyysistä aktiivisuutta, mutta ei juuri vaikuttanut ruokavalioon. Tutkijat arvelevatkin, että äitien ”vauvakilot” johtuvat liikunnan vähenemisestä, kun äiti on sidottu kotiin nuorten lastensa kanssa.
Myös unen määrän väheneminen voi selittää, miksi vanhemmaksi tulo lihottaa.
Tutkijat huomauttavat, että vanhempien olisi hyvä kiinnittää elämäntapoihinsa huomiota niin itsensä kuin lastensakin takia.
Tulokset ilmestyivät Obesity Reviews -julkaisussa.
Lue myös: Nuorten aikuisten syöpäriski kasvanut dramaattisesti – taustalla maailmanlaajuinen ongelma
Lähteet: University of Cambridge, The Telegraph
Uusimmat
-
04:58
Poliisi etsi Turussa kadonnutta 11-vuotiasta poikaa – palasi itse
-
04:49
Hallituksella jälleen koronaneuvottelut – MTV Uutisten tiedot: Linjaukset liikkumisrajoituksista epätodennäköisiä
-
23:52
Sarkozy sanoi harkitsevansa vetoomusta Euroopan ihmisoikeustuomioistuimeen korruptiotuomiosa vuoksi
-
23:52
Pormestariksi pyrkivä Vartiainen ei tunnista kokoomuksen ristiriitoja: "Kaikki saavat olla niin konservatiiveja tai liberaaleja kuin haluavat"
-
22:49
Leijonat-sentteriltä jäätävä liigapaluu: 1+3 – katso kierroksen kaikki maalit
-
22:28
Arviot jo kaksi viikkoa sairaalassa viettäneen prinssi Philipin tilasta synkkenevät – "Henkilökunta ja kuninkaallinen perhe rukoilevat yhdessä"
-
22:23
HPK palasi vakuuttavalle tielle – Ilves-luotsi Jouko Myrrältä ytimekäs murjaisu
-
22:13
Miten kirjekuoren sisällön voi lukea avaamatta sitä? Uusi tekniikka mahdollisti yli 300 vuotta vanhan sinetöidyn kirjeen lukemisen
-
22:04
Kärpät teki hurjan nousun sijaisjohdon alla – Mikko Mannerin paluu päättyi pettymykseen
-
21:54
Sarjakärki Lukkoa riivaa mystinen haaste – "Pelaamaan alettiin, kun oli pakko"
-
21:37
Jelena Välben verenpaine tapissa venäläishiihtäjän käytöksen takia: "Olemme ottaneet puhelimet ennenkin pois!"
-
21:25
Ainakin 15 kuoli tuhoisassa kolarissa Kaliforniassa, 8-paikkaiseen katumaasturiin ahtautui liki 30 ihmistä: Katso video turmapaikalta
-
21:21
Marin Ylelle: Tartuntatautilakia syytä täsmentää, taustalla Avin ja STM:n erimielisyys – Kiuru varoittaa, että koronan tahti on Suomessa nyt ennenkokematon
-
21:17
Kiinaa pyydetään lopettamaan koronan peräaukkotestit, joilla etsitään "hiljaisia kantajia" – amerikkalaisdiplomaatit testattiin peräaukosta vahingossa, Kiina puolustautuu
-
21:16
Suomeen saapui viime viikolla laivalla yli 6000 ammattikuljettajaa, joilta ei vaadittu koronatestiä – matkustajat hämillään, miten ja ketkä Suomeen pääsevät
-
21:13
Mentalisti Noora Karma avautuu Pippa Laukalle: "Älä sano tätä muille..."
-
21:06
Valko-Venäjän oppositiojohtajaa uhattiin vankilalla ja lasten huostaanotolla – Svjatlana Tsihanouskaja pyytää Suomea Valko-Venäjän opposition avuksi
-
21:05
Kärpille harvinainen tappio – SM-liigakierroksella karut murskalukemat
-
20:48
MM-hiihtojen erikoisuus oli yllättää Krista Pärmäkosken: "Piti huutaa jo hyvissä ajoin"
-
20:25
SM-liigassa viritellään murskajaisia – maalitykki sortui sikailuun, Pelicans iskenyt jo viidesti
-
Lataa lisää