Texasin Dallasissa asuva nainen yhdisti Painonvartijoiden ruokavalion sekä virtuaalisia ryhmäliikuntatunteja tarjoavan fitnessyrityksen kuntoiluohjelman pudottaakseen painoa. Aiheesta kertoo Today.
Kun Lydia Bordo täytti viime vuoden marraskuussa 34 vuotta, päätti hän muuttaa elämänsä suunnan. Nainen oli siihen asti elänyt todellisia ruuhkavuosia: hän kävi töissä, opiskeli iltaisin sekä kasvatti 10-vuotiasta tytärtään. Niinpä liikunta oli jäänyt hieman vähemmälle.
– Painoni karkasi käsistä. 34-vuotissyntymäpäivänäni ajattelin, että: “Sinä valmistut ja sinulla on työ. Nyt voit tehdä jotain itseäsi varten”, Lydia kertaa.
Vielä samana päivänä Lydia liittyi Painonvartijoihin ja asetti tavoitteekseen suorittaa yhteensä 300 pyöräilyharjoitetta Peloton-pyörällään. Peloton-yhtiön kuntoilutarvikkeet ja -ohjelmat ovat erityisen suosittuja Yhdysvalloissa.
Lydia dokumentoi Instagramiin kuvia pyöräilytavoitteensa etenemisestä ja painonpudotuksestaan. Tähän päivään mennessä hän on pudottanut lähes 13 kiloa.
– Kaikki alkoi 300 pyöräilyharjoitteen tavoitteesta, Lydia sanoo.
Elämäntapamuutos sai alkunsa pyöräilytavoitteesta. Jos julkaisu ei näy, katso se .
