Lomien jälkeinen aika tietää usein hyppäystä erotilastoissa. Parisuhdekeskus Katajan asiantuntija Laura Huuskonen kertoo, että ennen eropäätöstä kannattaa ensin puhua. Mieluitan asiat kannattaa ottaa puheeksi jo ennen kuin asiat menevät pahasti solmuun.
Kesälomien jälkeen erojen määrä yleensä pompahtaa. Huomenta Suomessa keskusteltiin siitä, miten voidaan elvyttää nuutunut rakkauselämä. Vieraana oli asiantuntija Laura Huuskonen Parisuhdekeskus Katajasta.
Suhdeongelmat ja huono seksielämä kietoutuvat yhteen
Huuskosen mukaan parisuhteen toimimattomuus ja seksittömyys tai huono seksielämä kietoutuvat toisiinsa vahvasti. Parisuhteen seksuaalisuutta on vaikea erottaa suhteen hyvinvoinnista, sillä ne vaikuttavat molempiin suuntiin.
Turvallinen ja kunnioittava ilmapiiri suhteessa sekä se, että pystytään puhumaan tunteista, auttaa lähestymään seksuaalisuuden aihepiiriä. Se auttaa ainakin puhumaan puhumaan mahdollisesti koetuista haasteista. Huuskonen sanoo, että tällöin usein suhde saadaankin molempia tyydyttäväksi.
Huuskonen arvioi pitkäaikaisen tyytymättömyyden parisuhteeseen olevan yleinen syy erota. Jos tyytymättömyys liittyy nimenomaan seksin määrään tai halujen kohtaamattomuuteen, olisi ensin hyvä hieman tuumailla tilannetta.
– Kannattaa ensimmäisenä pysähtyä miettimään, onko tämä tilannekohtainen juttu, Huuskonen sanoo.
Esimerkiksi perheellistyminen vaikuttaa yksilölliseen ja parisuhteen seksuaalisuuteen suuresti. Myös kriisit, kuten työttömyys tai läheisen sairastuminen voivat vaikuttaa.
Lisäksi ennen lusikoiden pistämistä jakoon Huuskonen suosittelee pohtimaan, ollaanko ongelmiin haettu tarpeeksi apua.
– Ollaanko haettu esimerkiksi keskusteluapua tai päästy yhdessä keskustelemaan, Huuskonen havainnollistaa.
Alkuhuuma laantuu, mutta läheisyyden ei tarvitse kadota.Shutterstock
Ota asia esille jo ennen kuin tilanne eskaloituu
Loputtomiin ei kannata odotella haastavissa elämänvaiheissa, että asiat lutviutuisivat itsestään. Jos huomaat kokevasi tyytymättömyyttä tai riittämättömyyttä, olisi hyvä asia ottaa jo esille.
– Ei kannata ainakaan jäädä odottelemaan, että kuinka pitkäksi tilanne voi venyä ennen kuin tarttuu pulmaan. Usein jos tulee haasteita, eikä niihin tartuta tai lähdetä keskustelemaan niistä niin ne usein pitkittyessään vaan hankaloituvat.
Puhu tunteistasi toista arvostaen ja syyllistämättä
Asioita voi ottaa puheeksi ilman, että loukkaa toista tai ruokkii ongelmia. Tärkeää on puhua asiasta kunnioittavasti eikä syyllistetä. Ilmaistaan asiat omasta näkökulmasta niin, että asia tulee ilmi välittävästä näkökulmasta.
– Että hei, mä olen huomannut, että kaipaisin jotain lisää tai että haluaisin, että meillä yhteys pelaisi paremmin tai että toivoisin lisää läheisyyttä, hän havainnollistaa.
Ratkaisuehdotuksen esittäminen voi olla mahdollista. Voit ehdottaa vaikkapa säännöllistä treffi-iltaa kerran viikossa tai kuukaudessa.
On hyvä muistaa, että emme pysty lukemaan toistemme ajatuksia. Jos omien ajatusten ilmaisu ymmärrettävästi tuntuu vaikealta, ei ole syytä huoleen. Huuskonen sanoo, että sitä voi oppia.
Koko haastattelun näet alta
8:30Haastattelussa Parisuhdekeskus Katajan asiantuntija Laura Huuskonen.
