Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Lihaskimppu The Rockin uskomaton dieetti – tällä ruokavaliolla sinäkin voit saada supersankarin lihakset

Uskallatko kokeilla The Rockin ruokavaliota? (Kuvakaappaus Twitteristä)
Uskallatko kokeilla The Rockin ruokavaliota? (Kuvakaappaus Twitteristä)Colourbox
Julkaistu 02.08.2013 09:51(Päivitetty 02.08.2013 16:11)

Uskomattomasta kropastaan tunnettu Dwayne Johnsson paljasti Twitterissä ruokavalion, jota hän noudattaa Hercules: The Thracian Wars -elokuvaan valmistautumista varten.

The Rock -nimellä tunnetuksi tullut näyttelijä ja showpainija julkaisi Twitter-tilillään uskomattomalta kuulostavan ruokavalion. Päivän aikana mies syö muun muassa yli kymmenen kananmunan valkuaista, hurjia määriä kanaa ja riisiä. Muskelimieheksi ei ole helppo päästä, joten Fast and Furios 6 -elokuvastakin tuttu näyttelijä syö jopa seitsemän ateriaa päivän aikana.

The Rockin päivän ateriat

Päivän ensimmäisen aterian aikana komistus syö noin 280 grammaa fileetä, neljä kananmunan valkuaista ja joko noin 140 grammaa kaurapuuroa tai vehnäpuuroa.

Toisen aterian aikana hurmuri nautiskelee noin 230 grammaa kanaa, noin 5 dl riisiä ja 1 dl parsakaalia.

Kolmannen lounaan aikana Johnsson syö 230 grammaa ruijanpallasta, noin 5 dl riisiä sekä 1 dl parsaa.

Päivän neljäs ateria sisältää 230 grammaa kanaa, noin 340 grammaa uuniperunaa ja 1 dl parsakaalia.

Viidennen lounaan aikana mies syö jälleen 230 grammaa ruijanpallasta, noin 3,5 dl riisiä sekä 1 dl parsaa.

Kuudennes lounas sisältää 230 gramman fileen ja noin 250 grammaa keitettyjä perunoita. Kuudennen aterian kanssa mies nautiskelee myös hieman salaattia.

Päivän viimeisen aterian aikana lihaskimppu nautiskelee 30 grammaa kaseiiniproteiineja, kymmenen kananmunan valkuaista, sipulin, paprikan ja sienien kanssa. Johnsson vitsailee myös juovansa hieman Nemean leijonan verta. Kyseiseen leijonaan liittyy taru, joka luultavasti nähdään miehen tulevassa Hercules-elokuvassa. Nemean leijona kuului nimittäin Herculeksen ensimmäisiin urotekoihin.

Uskallatko kokeilla The Rockin ruokavaliota? (Kuvakaappaus Twitteristä)

Kyseisen ruokavalion lisäksi mies harrastaa paljon liikuntaa aina ennen kuvauspaikalle siirtymistä. Uskomattoman munadieetin tulokset voi nähdä valkokankaalla ensi kesänä.

(MTV3)

Lisää aiheesta:

Monsterikehonrakentaja syö näin käsittämättömän määrän ruokaa – 108 sushipalaa on vasta alkua, kun mies alkaa mättää lihaa alasNainen joi litran soijakastiketta ”puhdistaakseen suolensa” – järjettömällä metodilla kohtalokkaat seurauksetItalialaisia lihapullia ja spagettia – tällä reseptillä Lady Gaga varmisti itselleen elokuvaroolin Tässäkö maailman helpoin dieetti? Skandinaavinen keksintö lupaa huikeita tuloksia vähällä vaivalla Nainen söi pelkkää smoothieta 10 päivän ajan – näin käviKilokaupalla ruokaa! Yli kaksimetrinen näyttelijä syö järjettömän määrän päivässä
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • 08:44
    Halpa vs. kallis

    Halvat bolognese-valmisateriat yllättivät makutestissä – voittajasta ei epäselvyyttä

  • 06:49
    Niksit

    Maarit testasi eri keinoja päästäkseen eroon banaanikärpäsistä – yksi kikka oli ylivoimainen

  • Eilen19:09
    Terveys ja hyvinvointi

    Kärsitkö matkapahoinvoinnista? Yllättävä keino voi helpottaa oloa

  • Eilen17:32
    Ruoka

    Akis on kouluttanut kokkeja suomalaisravintoloihin yli 30 vuotta – kaikki lähtee intohimosta

  • Eilen14:15
    Unettomuus

    Pitkään jatkuneella unettomuudella huolestuttavia seurauksia – "Voi olla varhainen varoitusmerkki"