Lihaskimppu The Rockin uskomaton dieetti – tällä ruokavaliolla sinäkin voit saada supersankarin lihakset

Uskallatko kokeilla The Rockin ruokavaliota? (Kuvakaappaus Twitteristä) Colourbox

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Uskomattomasta kropastaan tunnettu Dwayne Johnsson paljasti Twitterissä ruokavalion, jota hän noudattaa Hercules: The Thracian Wars -elokuvaan valmistautumista varten.

    The Rock -nimellä tunnetuksi tullut näyttelijä ja showpainija julkaisi Twitter-tilillään uskomattomalta kuulostavan ruokavalion. Päivän aikana mies syö muun muassa yli kymmenen kananmunan valkuaista, hurjia määriä kanaa ja riisiä. Muskelimieheksi ei ole helppo päästä, joten Fast and Furios 6 -elokuvastakin tuttu näyttelijä syö jopa seitsemän ateriaa päivän aikana.

    The Rockin päivän ateriat

    Päivän ensimmäisen aterian aikana komistus syö noin 280 grammaa fileetä, neljä kananmunan valkuaista ja joko noin 140 grammaa kaurapuuroa tai vehnäpuuroa.

    Toisen aterian aikana hurmuri nautiskelee noin 230 grammaa kanaa, noin 5 dl riisiä ja 1 dl parsakaalia.

    Kolmannen lounaan aikana Johnsson syö 230 grammaa ruijanpallasta, noin 5 dl riisiä sekä 1 dl parsaa.

    Päivän neljäs ateria sisältää 230 grammaa kanaa, noin 340 grammaa uuniperunaa ja 1 dl parsakaalia.

    Viidennen lounaan aikana mies syö jälleen 230 grammaa ruijanpallasta, noin 3,5 dl riisiä sekä 1 dl parsaa.

    Kuudennes lounas sisältää 230 gramman fileen ja noin 250 grammaa keitettyjä perunoita. Kuudennen aterian kanssa mies nautiskelee myös hieman salaattia.

    Päivän viimeisen aterian aikana lihaskimppu nautiskelee 30 grammaa kaseiiniproteiineja, kymmenen kananmunan valkuaista, sipulin, paprikan ja sienien kanssa. Johnsson vitsailee myös juovansa hieman Nemean leijonan verta. Kyseiseen leijonaan liittyy taru, joka luultavasti nähdään miehen tulevassa Hercules-elokuvassa. Nemean leijona kuului nimittäin Herculeksen ensimmäisiin urotekoihin.

    Kyseisen ruokavalion lisäksi mies harrastaa paljon liikuntaa aina ennen kuvauspaikalle siirtymistä. Uskomattoman munadieetin tulokset voi nähdä valkokankaalla ensi kesänä.

    (MTV3)

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •