Lapsuuden liikkumattomuutta ei voi korvata myöhemmin elämässä, varoittaa Luustoliitto.
Kasvuikä on luustolle korvaamatonta aikaa, muistutetaan Suomen Luustoliitosta. Lapsuuden ja nuoruuden aikana määrittyy se, minkä kokoisiksi ja kuinka lujiksi luut kasvavat.
Liikunta on liiton mukaan luuston terveydelle välttämätöntä myös aikuisiällä ja ikääntyessä, mutta liikunnan rooli muuttuu iän karttuessa: aikuisiässä liikunta ylläpitää luuston vahvuutta ja ikääntyessä liikunta hidastaa luun menetystä.
– Liikunnallinen elämäntapa omaksutaan jo lapsuudessa. Kerrytetyn luuston massan lisäksi fyysisesti aktiivinen lapsuus voi edesauttaa luustolle välttämättömän liikkumisen jatkamista myös myöhemmin elämässä, Luustoliiton toiminnanjohtaja Ansa Holm muistuttaa tiedotteessa.
Luustoliitossa ollaan huolissaan lasten lisääntyneestä ruutuajasta, joka syö lasten ja nuorten vapaa-ajan aktiivisuutta.
Lue myös: Lääkärit kertovat murrosiän jarrutushoidosta: Näin se tapahtuu
Leukasi voi kertoa korkeammasta riskistä sairastua tähän kansantautiin
Pienilläkin valinnoilla merkitystä
Luuston terveyteen on tärkeää kiinnittää huomiota. Tekojen ei tarvitse olla isoja, vaan jo pienillä arjen valinnoilla on merkitystä.