Lääkäri kertoo, miksi suomalaiset eivät laihdu – vaikka moni kyllä yrittää: ”Dieetillä laihdutetaan, ilman dieettiä laihdutaan”
Suomalaiset ovat lihoneet 1980-luvulta asti. Moni laihduttaa vuosittain, mutta pikadieetin tulokset ovat harvoin pysyviä.
Samalla kun ihmisten luontainen liikkuvuus on vähentynyt, elinympäristömme on alkanut tulvia ruokaa. Ihmisten voi sanoa altistuvan ruoalle vuorokauden jokaisena tuntina. Osa tästä ruoasta on hyvin lihottavaa.
Elinympäristö on muuttunut nopeasti, mutta ihmiselimistö ei.
– Elimistö on kivikaudelta kotoisin, muotoili lihavuuslääkäri ja professori Pertti Mustajoki Huomenta Suomessa perjantaina.
Aiemmin ihmisen ei ole tarvinnut säädellä ruoansaantiaan, sillä tärkeintä oli saada riittävästi kaloreita. Tähän suuntaan ruokahalumme kehittyi. Nyky-ympäristössä kyltymätön halu syödä johtaa herkästi lihomiseen. Lihomisalttiuteen vaikuttavat myös geenit ja lapsuudessa opitut tavat.
LUE MYÖS: Tutkijat löysivät keinon, jolla pitää teinit erossa roskaruoasta – hyödynnä vain kapinahenkeä
Pikadieetin tulokset ovat harvoin pysyviä
Moni suomalainen kuitenkin yrittää laihduttaa. Mustajoki kertoo, että suurin osa suomalaisista yrittää pudottaa painoaan joka vuosi.
Kaloreita rajoittavalla dieetillä laihtuminen voi onnistua helpostikin, mutta usein kilot palaavat takaisin. Ongelmana on, että dieetistä ei tule elämäntapaa, jota voisi noudattaa pidempään. Tiukka dieetti ei valmista ihmistä kohtaamaan runsasta ruokamaailmaa
– Olen liputtanut sen puolesta jo pitkään, että lähdetään laihduttamaan ilman dieettiä. Dieetillä laihdutetaan, ilman dieettiä laihdutaan, Mustajoki sanoo.
Palkittu lihavuuslääkäri uskoo, että päättäjät voivat kääntää lihavuuskäyrät alaspäin. Katso videolta, millaisia toimia Mustajoki poliitikoilta toivoo. Haastattelussa hän kertoo myös, miksi erityisesti virvoitusjuomat lihottavat ihmisiä.
Uusimmat
-
11:13
"Arvon edustajat muistakaa, että tämä on sauna eikä anniskeluravintola" – tätä kaikkea vallan huipulla olevan saunan historiaan mahtuu
-
11:03
Kaupungit ryhtyvät pysäköinnin rahastustalkoisiin, autojen turhalle seisottamiselle halutaan stoppi: "Emme tarjoa mitään säilytyspaikkoja autoille"
-
11:00
WIll Smith avautuu kokemastaan rasismista – oppi jo nuorella iällä pelkäämään poliisin läsnäoloa: "Sydämeni alkoi aina hakata lujaa"
-
10:56
Käytetyn auton ostamisessa kannattaa olla tarkkana, näin varmistat, ettei auto ole ihan pommi – koeajon aikana tätä radioon liittyvää virhettä ei kannata tehdä
-
10:55
Cheddar-koira meni trimmattavaksi, mutta huonon käytöksen vuoksi trimmaus jäi pahasti kesken – omistaja repesi täysin: "Minulla oli kyyneleitä silmissäni, kun nauroin niin kovasti"
-
10:48
Liverpool-ikonin housut täyttyivät verestä kesken ottelun – lääkärikin järkyttyi näkemästään: "Missään ei kerrottu, miten penis tikataan"
-
10:42
Sebastian Vettelin tulevaisuudesta tulossa iso uutinen? Toimittajalta merkittävä paljastus
-
10:32
Senioritalo roihusi Jyväskylän yössä, 168 evakuoitiin – saiko kynttilä aikaan miljoonavahingot?
-
10:25
Mitä Lewis Hamiltonille tapahtui? Mercedeksellä iso huoli: "Emme tiedä"
-
10:03
Hurjastelijat työllistivät poliisia Riihimäellä: Mopoilija kaahasi poliisia pakoon valtavaa vauhtia, kaatunut moottoripyöräilijä otti jalat alleen
-
09:56
Korona runtelee Panamaa: sairaalat romahtamisen partaalla, viidesosa tartunnan saaneista joutuu sairaalaan
-
09:50
Amerikkalainen Jimmy, 30, vähät välitti koronaviruksesta – sai sitten tartunnan täpötäydestä baarista: "Pelkäsin oikeasti henkeni puolesta"
-
09:49
F1-sensaatiokuski kärsii mystisistä vaivoista
-
09:47
Julkisuus riivaa yhä hovin jättänyttä Meghania – suuri suru: 1-vuotias Archie ei saa leikkikavereita
-
09:17
Senioritalon öinen palo löi pelastuslaitoksen ällikällä – videolla näkyy, kun liekehtivät kattomateriaalit romahtavat: "Ei pitäisi päästä niin nopeasti leviämään"
-
09:17
Mielenkiintoinen arvio: Mercedes saamassa kohujärjestelmästään entistä suuremman edun?
-
09:07
La Ligan mestaruus on jo kosketusetäisyydellä – Real Madrid venytti voittoputkensa kahdeksaan
-
09:02
Näin saat elämäsi parhaita ribsejä – muista yksi oleellinen valmistuskikka: "Pääsee todella paljon helpommalla"
-
08:45
"Siinä me jäämme kyllä jälkeen" – Veikkausliigaan palannut Tapio Heikkilä nimesi merkittävimmät erot Suomen ja Norjan jalkapallon välillä
-
08:35
Rakastunut Veronica Verho ihastuttaa söpöilyllään – seuraajat hullaantuivat: "Te olette kuin luodut toisillenne"
-
Lataa lisää