Lääkäri kertoo, miksi suomalaiset eivät laihdu – vaikka moni kyllä yrittää: ”Dieetillä laihdutetaan, ilman dieettiä laihdutaan”
Suomalaiset ovat lihoneet 1980-luvulta asti. Moni laihduttaa vuosittain, mutta pikadieetin tulokset ovat harvoin pysyviä.
Samalla kun ihmisten luontainen liikkuvuus on vähentynyt, elinympäristömme on alkanut tulvia ruokaa. Ihmisten voi sanoa altistuvan ruoalle vuorokauden jokaisena tuntina. Osa tästä ruoasta on hyvin lihottavaa.
Elinympäristö on muuttunut nopeasti, mutta ihmiselimistö ei.
– Elimistö on kivikaudelta kotoisin, muotoili lihavuuslääkäri ja professori Pertti Mustajoki Huomenta Suomessa perjantaina.
Aiemmin ihmisen ei ole tarvinnut säädellä ruoansaantiaan, sillä tärkeintä oli saada riittävästi kaloreita. Tähän suuntaan ruokahalumme kehittyi. Nyky-ympäristössä kyltymätön halu syödä johtaa herkästi lihomiseen. Lihomisalttiuteen vaikuttavat myös geenit ja lapsuudessa opitut tavat.
LUE MYÖS: Tutkijat löysivät keinon, jolla pitää teinit erossa roskaruoasta – hyödynnä vain kapinahenkeä
Pikadieetin tulokset ovat harvoin pysyviä
Moni suomalainen kuitenkin yrittää laihduttaa. Mustajoki kertoo, että suurin osa suomalaisista yrittää pudottaa painoaan joka vuosi.
Kaloreita rajoittavalla dieetillä laihtuminen voi onnistua helpostikin, mutta usein kilot palaavat takaisin. Ongelmana on, että dieetistä ei tule elämäntapaa, jota voisi noudattaa pidempään. Tiukka dieetti ei valmista ihmistä kohtaamaan runsasta ruokamaailmaa
– Olen liputtanut sen puolesta jo pitkään, että lähdetään laihduttamaan ilman dieettiä. Dieetillä laihdutetaan, ilman dieettiä laihdutaan, Mustajoki sanoo.
Palkittu lihavuuslääkäri uskoo, että päättäjät voivat kääntää lihavuuskäyrät alaspäin. Katso videolta, millaisia toimia Mustajoki poliitikoilta toivoo. Haastattelussa hän kertoo myös, miksi erityisesti virvoitusjuomat lihottavat ihmisiä.
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:44
IS: Jonne Virtanen siirtyy ulkomaille
-
22:34
Ovensuukyselyt: Hallitsevat konservatiivit voittamassa selvin luvuin Puolan parlamenttivaalit
-
22:18
Kurdihallinto vahvistaa: Syyrian hallituksen joukot tulevat apuun Turkkia vastaan
-
22:09
Murskalukemat: Venäjä varmisti paikkansa jalkapallon EM-kisoissa
-
21:48
Mika Poutala joutui jättämään Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelman ensimmäisenä: "Olen tosi yllättynyt"
-
21:41
Sääkaruselli antaa vuoroin kaikkea: Ärhäkkä matalapaine tuo sateita ja kovia tuulenpuuskia, loppuviikosta lämpenee
-
21:35
"Hyvä Kimi, hieno kisa" – Heikki Kovalainen huvittavassa tilanteessa rallivoiton jälkeen
-
21:27
Kanadan olympiakiekkoilija kääntää katseita vaikuttavalla tavaramerkillä – "Ilman näytän 15-vuotiaalta"
-
21:25
Yllätyspudotus Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa! Ensimmäinen pari joutui jättämään kisan
-
21:14
Tuomaristo ylistää Jannika B:n sambaa: "Luulen, että valitsit nuorena väärän..."
-
21:07
Macron vaati Turkkia lopettamaan hyökkäyksensä: Uhkana äärijärjestö Isisin voimistuminen
-
21:05
Veronica Verholta upea suoritus suorassa lähetyksessä – Tanssii Tähtien Kanssa -tuomaristolta huikea pistesaalis!
-
20:59
Onko sinulla seksitön avioliitto? Ongelmana voi olla "intiimielämän anoreksia"
-
20:55
SDF: Kolme ulkomaalaista toimittajaa kuollut Turkin ilmaiskussa Syyriassa – loukkaantuneiden määrästä ei tietoa
-
20:47
Syyria lähettää joukkoja pohjoiseen vastaamaan Turkin hyökkäykseen
-
20:45
Christoffer Strandberg esitti tanssin isovanhempiensa välisen rakkauden muistolle – tuomaristo herkistyi: "Suurinta on rakkaus"
-
20:35
Patrik Laineelta hupaisa paljastus itsensä palkitsemisesta – ”Aina kun teen hattutempun, niin…”
-
20:32
Mikko Leppilampi huomasi Tanssii Tähtien Kanssa -esityksestä yllättävän yksityiskohdan: "Tarkka silmä!"
-
20:22
Historiallinen moka suorassa televisiolähetyksessä: "Älkää antako sen vaikuttaa"
-
20:18
Lauri Marjamäki kiskaisi lentävän lauseen Jokerien kuudennen perättäisen voiton jälkeen
-
Lataa lisää