Lääkäri kertoo, miksi suomalaiset eivät laihdu – vaikka moni kyllä yrittää: ”Dieetillä laihdutetaan, ilman dieettiä laihdutaan”
Suomalaiset ovat lihoneet 1980-luvulta asti. Moni laihduttaa vuosittain, mutta pikadieetin tulokset ovat harvoin pysyviä.
Samalla kun ihmisten luontainen liikkuvuus on vähentynyt, elinympäristömme on alkanut tulvia ruokaa. Ihmisten voi sanoa altistuvan ruoalle vuorokauden jokaisena tuntina. Osa tästä ruoasta on hyvin lihottavaa.
Elinympäristö on muuttunut nopeasti, mutta ihmiselimistö ei.
– Elimistö on kivikaudelta kotoisin, muotoili lihavuuslääkäri ja professori Pertti Mustajoki Huomenta Suomessa perjantaina.
Aiemmin ihmisen ei ole tarvinnut säädellä ruoansaantiaan, sillä tärkeintä oli saada riittävästi kaloreita. Tähän suuntaan ruokahalumme kehittyi. Nyky-ympäristössä kyltymätön halu syödä johtaa herkästi lihomiseen. Lihomisalttiuteen vaikuttavat myös geenit ja lapsuudessa opitut tavat.
LUE MYÖS: Tutkijat löysivät keinon, jolla pitää teinit erossa roskaruoasta – hyödynnä vain kapinahenkeä
Pikadieetin tulokset ovat harvoin pysyviä
Moni suomalainen kuitenkin yrittää laihduttaa. Mustajoki kertoo, että suurin osa suomalaisista yrittää pudottaa painoaan joka vuosi.
Kaloreita rajoittavalla dieetillä laihtuminen voi onnistua helpostikin, mutta usein kilot palaavat takaisin. Ongelmana on, että dieetistä ei tule elämäntapaa, jota voisi noudattaa pidempään. Tiukka dieetti ei valmista ihmistä kohtaamaan runsasta ruokamaailmaa
– Olen liputtanut sen puolesta jo pitkään, että lähdetään laihduttamaan ilman dieettiä. Dieetillä laihdutetaan, ilman dieettiä laihdutaan, Mustajoki sanoo.
Palkittu lihavuuslääkäri uskoo, että päättäjät voivat kääntää lihavuuskäyrät alaspäin. Katso videolta, millaisia toimia Mustajoki poliitikoilta toivoo. Haastattelussa hän kertoo myös, miksi erityisesti virvoitusjuomat lihottavat ihmisiä.
Uusimmat
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
Lataa lisää