Kuskit laihdutuskuurilla: Näin F1-tähdet syövät ja treenaavat

Laihdutusurakka vei Kubican voimat

Robert Kubica (EPA)

184-senttinen ja 68-kiloinen Robert Kubica on yksi isokokoisimmista F1-kuskeista. Keväällä 2008 hän pudotti nopeassa tahdissa seitsemän kiloa. Miehen laihdutusurakka selvisi vasta Malesian GP:n aikaan, kun kakkossijan saavuttanut kuski valitteli uupumustaan.

Nyt karistetut kilot ovat palanneet, joten kaudella 2009 hän on jälleen laihdutuskuurilla.

Kisaviikonloppuina Kubica syö aina kevyitä aterioita, joita hänen fysioterapeuttinsa valmistaa henkilökohtaisesti. Sunnuntain kisa-aamuina hän syö vain vähän hedelmiä ja pastaa öljyllä.

Kimi keventää sulkemalla korkin

Kimi Räikkönen juo olutta (Lehtikuva)

Myös Kimi Räikkönen voi joutua pudottamaan painoaan ennen kauden alkua. 175-senttisen Räikkösen paino on huidellut yli 70 kilossa, kun taas tallikaverilla Felipe Massalla on mittaa 166 senttiä ja painoa 59 kiloa.

Räikkönen on ilmoittanut pistävänsä korkin kiinni, mikä osaltaan varmasti auttaa laihdutusurakassa. Kimin lempidrinkki on valkovenäläinen, joka sisältää tuhdin annoksen kaloreita.

Räikkösen tiukka kuntosaliharjoittelu ja lenkkeily pitävät linjat kurissa. Kaudellakin treeniä ja palauttavia harjoituksia on kolmena–neljänä päivänä viikossa.

Lewis Hamilton nautti Sveitsin puhtaasta ilmasta

Lewis Hamilton Reebokin mainoksessa (Getty)

Kuskeille erittäin tärkeä kohta ruumissa on niska G-voimien vuoksi.

– Niskani kasvaa, kun kausi on lähestymässä, ja kutistuu vuoden lopussa. Tämä tapahtuu joka vuosi. Sen kohdan ruumiista on oltava vahvin, Lewis Hamilton kertoo.

– Niskan harjoittaminen on helppoa. Meillä on kypärä, jonka päälle voi laittaa vaikkapa kymmenen kilon painon. Sitten päätä liikutellaan puolelta toiselle ja edestakaisin, kunnes ei enää jaksa päätään liikuttaa. Tässä harjoitusmuodossa on hienoa se, että sitä voidaan tehdä missä tahansa, salilla tai vaikkapa kotona oman sängyn reunalla, Hamilton kuvailee.

Mies on kertonut treenaavansa Geneven lähistöllä vuorilla joka päivä. Hän nauttii erityisen paljon Sveitsissä asumisesta, koska ilma on puhdasta ja treenatessaan mies voi vilkuilla kauniita maisemia Geneven järvelle.

Hekin laihduttavat

Pyöräilyhullu Mark Webber osallistuu extreme-kisaan (Getty)

Mark Webberillä on vaikeuksia pitää itsensä mahdollisimman pienenä, koska mies on 184 senttinen ja 74-kiloinen.

Erityisen pyöräilyhullu mies ei pelkää lihasmassan lisäämistä vaan treenaa myös toista rakasta harrastustaan varten: Webberin nimeä kantava super-triathlon-kisa käydään joka vuosi miehen kotimaassa Australiassa. Kisan aikana joukkueet pyöräilevät, melovat kajakissa, kiipeilevät ja juoksevat noin 250 kilometrin matkan.

171-senttinen Renault-kuljettaja Fernando Alonso on pudottanut painoaan 3,5 kiloa KERS-uudistuksen takia. Nyt Alonso painaa 67 kiloa, mutta insinöörien mielestä ihannepaino olisi 65 kiloa.

Myös Toro Rosson F1-tallin kilpakuljettaja 177-senttinen Sebastien Buemi on kertonut haluavansa laihduttaa viitisen kiloa.

Jarno Trulli (Toyota)

Jarno Trulli ei ole isokokoinen F1-kuskiksi 60-kiloisena ja 173-senttisenä. Mies treenaa kuitenkin ahkerasti Toyotan henkilökohtaisten valmentajien kanssa, sillä mies tunnustaa rakastavansa hyvää ruokaa ja erityisesti viinitilalllisena myös omia viinejään.

(MTV3)