Kuinka usein parisuhteessa oikein pitäisi harrastaa seksiä? Seksiasiantuntijat paljastavat totuuden
Seksiterapeutit paljastavat, milloin seksin määrästä parisuhteessa pitää huolestua. Onko olemassa ihanteellinen määrä, joka seksiä pitäisi harrastaa?
Vaikka omaan seksielämään olisi kuinka tyytyväinen tahansa, ei ole tavatonta pohtia, kuinka usein muut parit harrastavat seksiä. Harrastavatko ystäväsi enemmän vai vähemmän seksiä kuin sinä?
"Normaalin seksielämän" määrittely ei kuitenkaan ole helppo homma, sillä oma normaalisi voi olla täysin erilainen kuin kaverin normaali. Esimerkiksi erityistason seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen totesi hiljattain, ettei mitään "normiseksielämää" ole olemassakaan. Mutta kuinka usein onnellisten parien pitäisi harrastaa seksiä?
Prevention-sivusto selvitti asiantuntijoilta, onko olemassa jotain "maagista lukua" ja miksi se voi vaihdella. Entä mikä on tärkeää terveessä seksielämässä?
Lue kaikki seksistä ja parisuhteesta!
Miksi parisuhteessa voi olla kuiva kausi?
Normaalia on ainakin se, että jokaisessa parisuhteessa eteen tulee tavanomaista kuivempia kausia, jolloin peitto ei heilu makuuhuoneen puolella entiseen tapaan.
– Jokaisessa parisuhteessa poikkeuksetta koetaan kuivia kausia ja niitä ilmenee monesta eri syystä, vakuuttaa parisuhdeasiantuntija Jess O'Reilly.
VIDEO: Mitä tehdä, jos kumppani ei haluta? Artikkeli jatkuu videon alla.
Seksihaluja voivat jarruttaa työkiireet, stressi, terveyshuolet, uupumus, huonot yöunet ja tietyt lääkkeet, O'Reilly luettelee.
Stressi on yksi merkittävimmistä tekijöistä koskien parisuhteen kuivaa kautta, vahvistaa myös seksuaalisiin ongelmiin erikoistunut kliininen psykologi David Ley.
– Kun maailma on niin stressaava, monelle on vaikeaa olla seksuaalinen. Jotkut ihmiset harrastavat enemmän seksiä stressaantuneina, mutta monet se saa vain sulkeutumaan.
Seksikouluttaja Logan Levkoff puolestaan muistuttaa, että joskus elämä vain tulee "tielle".
– Ihmiset ovat kiireisiä, uupuneita ja asettavat kumppanin sijaan muut ihmiset ja asiat tärkeysjärjestyksessä korkeammalle.
Hän kuitenkin muistuttaa:
– Vaikka niin tapahtuu, se ei tarkoita, etteikö sitä voisi korjata. Pienellä läheisyydellä pääsee pitkälle.
VIDEO: Mitä tehdä, jos parisuhteesta on intohimo kadonnut? Artikkeli jatkuu videon alla.
Säännöllisellä seksielämällä paljon hyötyjä
On kiistatonta, että säännöllinen seksi tuo mukanaan monia hyötyjä niin omaa, kumppanin kuin parisuhteenkin hyvinvointia ajatellen. Parisuhdeterapeutti ja seksikouluttaja Debra Laino muistuttaa, että säännöllinen seksi luo läheisyyttä ja yhteyden pariskunnan välille.
– Tämä on todella tärkeää parisuhteissa. Sen ansiosta kumpikin tuntee olonsa halutuksi ja huolehdituksi.
Säännöllinen seksi on yhdistetty useisiin terveyshyötyihin, kuten onnellisuuteen ja jopa pidempään elämään, huomauttaa puolestaan Ley.
Tutkimusten mukaan seksi voi vähentää stressiä ja parantaa unta, helpottaa parisuhteen kireyttä ja luoda halukkuutta keskustella kumppanin kanssa seksiin liittyvistä haluista, fantasioista ja odotuksista, lisää O'Reilly.
Ja totta kai seksin harrastamisesta seuraa myös seksuaalinen tyydytys.
– Nautinto synnyttää lisää nautintoa, Levkoff vinkkaa.
– Yksi orgasmi voi johtaa toiseen.
Kysymys siis kuuluu: kuinka paljon seksiä pitäisi harrastaa?
Siihen, kuinka paljon peiton loppujen lopuksi pitäisi heilua, ei oikein voi antaa tyhjentävää vastausta. Huomioon pitää ottaa parisuhteen kummankin osapuolen tahto.
– Se riippuu kummankin kumppanin tarpeista ja libidosta, ja heidän kyvystään neuvotella niistä toistensa kanssa, Ley muotoilee.
– Joillekin pareille kyse on vähemmän määrästä kuin laadusta, O'Reilly puolestaan toteaa.
VIDEO: Määrä vai laatu – kumpi suomalaisasiantuntijoiden mielestä on tärkeämpää? Artikkeli jatkuu videon alla.
– Määrittelet itse oman versiosi terveestä seksielämästä. On sinun käsissäsi määritellä, mikä toimii kohdallasi, O'Reilly kannustaa ja kehottaa kommunikoimaan sen sitten myös omalle kumppanille.
Terve seksielämä voi siis vaihdella pariskunnittain, mutta jotain osviittaa Lainon mukaan antaa se, että keskiverto, iältään 26–55-vuotias pariskunta harrastaa seksiä kerran viikossa.
Vuonna 2015 Social Psychology and Personality Science -julkaisussa esitellyssä tutkimuksessa paljastui, että ne, jotka harrastivat seksiä enemmän kuin kerran viikossa, eivät olleet sen onnellisempia kuin parit, jotka harrastivat seksiä kerran viikossa. Ne pariskunnat, jotka harrastivat seksiä vähemmän kuin kerran viikkoon, kokivat olonsa kuitenkin vähemmän tyytyväisiksi.
Kerta viikossa ei ole kuitenkaan ehdoton sääntö. jota orjallisesti tulee noudattaa.
– Tärkeintä ihanteellisessa tilanteessa on, että on kommunikaatiota, ja molemmat osapuolet ovat yhtä mieltä seksin määrästä parisuhteessa. Kommunikaatio odotuksista, tarpeista, tahdosta ja haluista on supertärkeää, Laino painottaa.
On hyvä muistaa kommunikoida myös muista tarpeistaan yhdynnän lisäksi.
– Käsistä pitely, suutelu ja koskettelu ovat kaikki myös tärkeitä.
Entä milloin seksin puutteesta kannattaa huolestua?
Osviittaa antaa, jos tunnet olosi onnettomaksi. Suuria hälytysmerkkejä ovat se, jos et halua seksiä lainkaan, kumppanisi ei halua seksiä tai et välitä siitä, harrastatko seksiä enää koskaan. Huolissaan voi olla, jos ei kykene edes muistamaan, milloin viimeksi oli kumppanin kanssa läheisissä tunnelmissa tai jos tuntee olonsa etäiseksi kumppanistaan, Levkoff sanoo.
Jos joku kohta kuulostaa tutulta, kannattaa ottaa selville yhdessä kumppanin kanssa, missä mennään, mistä tilanne johtuu ja mitä sille voisi tehdä.
Tärkeää on kuitenkin muistaa, että vain sinä ja kumppanisi voitte päättää, mikä on "oikea" määrä seksiä teidän suhteessanne.
Lähde: Prevention
Uusimmat
-
23:18
Maailman pisin jänis varastettiin omistajaltaan Britanniassa
-
22:55
Surffaamassa ollut mies kadotti älypuhelimensa – vuotta myöhemmin ystävä teki uskomattoman löydön
-
22:52
NHL-siirtomarkkinat huipentuvat: Sami Vatanen vaihtaa maisemaa – MTV Urheilu seuraa päätöspäivän tapahtumia!
-
22:43
Tässä sijoitusmahdollisuudet SM-liigan päätöskierroksen alla – Kärpät ja Tappara vielä jännitysnäytelmän keskellä
-
22:42
Leijonien maailmanmestarin osoite NHL:ssä vaihtuu
-
22:33
Etnisesti yhtenäistä Suomea ajavan Sinimustan liikkeen puoluehakemus palautui korjattavaksi
-
22:21
Amerikkalaisäiti taltioi vahingossa järkyttävän vaaratilanteen – "Olisi voinut käydä paljon pahemmin"
-
22:18
NHL:n suomalaishyökkääjä vaihtaa osoitetta
-
21:57
Jussi Tapola sai kipakat terveiset SM-liigatuomarilta – otti kantaa tilanteeseen: "Olisi voitu hylätäkin"
-
21:49
Minneapolisissa musta mies kuoli poliisin vahingonlaukaukseen: "Voi paska, ammuin häntä"
-
21:49
Sopranos-näyttelijä Joseph Siravo on kuollut 64-vuotiaana
-
21:47
Kärppien maalista huutokonsertti, tuomarilta kirosanaterveiset, Mika Pyörälä: 0+3 – katso SM-liigan ainokaisen kaikki maalit
-
21:45
Liigatähdeltä upea ele vähävaraiselle – ”Manu tietää slummit”
-
21:23
Hallitseva mestari ratkaisupeliin takaa-ajajana – "Olimme parempi joukkue avausosassa"
-
21:19
Helsingin sataman matkustajamäärä kasvoi 30 prosenttia viime viikolla
-
21:04
Pitäisikö hallituksen päättää jo pian leikkauksista tai veronkiristyksistä? MTV Uutiset kysyi 20 ekonomistilta
-
21:04
Elli Haloo poseeraa siskonsa kanssa harvinaisessa yhteiskuvassa: "Maailman isoin aarre"
-
20:58
Professori huolissaan vanhustenhoidon vastuuttomasta huutolaismeiningistä: "Hiljainen yhteiskunnallinen hyväksyntä, vanhuksia voi hoitaa huonosti"
-
20:55
Tampere ja Kuopio vastustavat rokotusten alueellista kohdentamista – myös Oulu suhtautuu epäillen
-
20:51
Kärpille iso voitto SM-liigan ainokaisessa – Tappara tipahti ylemmän viivan alapuolelle
-
Lataa lisää