Muistatko pitää taukoja istumisesta työpäivän aikana?
Saatat istua tuntikausia työpäivän aikana, jatkaa istumista autossa työmatkalla ja vielä illalla television ääressä. Tuore tutkimus väittää, että kaikki tämä istuminen voi lisätä dementian riskiä.
Etelä-Kalifornian ja Arizonan yliopistojen tutkijat havaitsivat nimittäin, että yli 10 tuntia päivässä istuvat voivat olla suuremmassa riskissä sairastua dementiaan, uutisoi New York Post.
– Monelle meistä yleinen ohje katkaista pitkät istumisjaksot nousemalla ylös noin 30 minuutin välein seisomaan tai kävelemään on tuttu, muistuttaa Etelä-Kalifornian yliopiston biologian ja antropologian professori David Raichlen tiedotteessa.
Tutkijat halusivat nähdä, ovatko istumisjaksot yhteydessä dementiariskiin – vai onko kokonaisuudella enemmän väliä?
Lue myös: Keksintö, joka voi mullistaa Alzheimerin ja aivokasvainten hoidon – Oulussa pestään aivoja nyt ihan kirjaimellisesti!
Dementian riski kasvaa, kun istut vähintään 10 tuntia päivässä
Journal of the American Medical Association -julkaisussa esitelty tutkimus analysoi UK Biopankin dataa 49 841 britistä, jotka olivat iältään yli 60-vuotiaita, eivätkä olleet saaneet dementiadiagnoosia.
