Runsas istuminen on aiemmin linkitetty esimerkiksi sydäntautiriskiin sekä suurempaan kuolleisuuteen. Tuoreen tutkimuksen mukaan ylenmääräisestä istumisesta on haittaa myös aivojen terveydelle.
Kalifornian yliopiston pieni tutkimus on ikävää luettavaa istuen päivänsä viettäville. PLOS One -tiedejulkaisussa esitellyssä tutkimuksessa havaittiin, että runsas istuminen muuttaa ihmisaivojen muistia käsitteleviä alueita.
Tutkimuksen mukaan runsas istuminen ohentaa aivojen ohimolohkoja, jotka liittyvät olennaisesti muistitoimintoihin. Aivojen oheneminen voi kieliä myöhemmästä kognitiivisten taitojen heikkenemisestä sekä dementiasta.
Tutkimuksessa kyseltiin 35 tutkimushenkilöltä, kuinka paljon nämä olivat viikon aikana liikkuneet ja istuneet. Tutkittavien ikä vaihteli 45 vuodesta 75 vuoteen. Kyselyn jälkeen tutkijat kuvasivat tutkittavien aivot.
Tulosten mukaan pitkien aikojen viettäminen istualtaan on yhteydessä ohimolohkojen ohenemiseen – huolimatta siitä, kuinka fyysisesti aktiivinen ihminen muuten on.
LUE MYÖS: Istutko koko päivän töissä? Terveys kärsii, vaikka liikkuisit vapaa-ajalla