Istutko muistisi heikoksi? Tutkimuksessa havaittiin runsaan istumisen vaikuttavan aivoihin
Runsas istuminen on aiemmin linkitetty esimerkiksi sydäntautiriskiin sekä suurempaan kuolleisuuteen. Tuoreen tutkimuksen mukaan ylenmääräisestä istumisesta on haittaa myös aivojen terveydelle.
Kalifornian yliopiston pieni tutkimus on ikävää luettavaa istuen päivänsä viettäville. PLOS One -tiedejulkaisussa esitellyssä tutkimuksessa havaittiin, että runsas istuminen muuttaa ihmisaivojen muistia käsitteleviä alueita.
Tutkimuksen mukaan runsas istuminen ohentaa aivojen ohimolohkoja, jotka liittyvät olennaisesti muistitoimintoihin. Aivojen oheneminen voi kieliä myöhemmästä kognitiivisten taitojen heikkenemisestä sekä dementiasta.
Tutkimuksessa kyseltiin 35 tutkimushenkilöltä, kuinka paljon nämä olivat viikon aikana liikkuneet ja istuneet. Tutkittavien ikä vaihteli 45 vuodesta 75 vuoteen. Kyselyn jälkeen tutkijat kuvasivat tutkittavien aivot.
Tulosten mukaan pitkien aikojen viettäminen istualtaan on yhteydessä ohimolohkojen ohenemiseen – huolimatta siitä, kuinka fyysisesti aktiivinen ihminen muuten on.
Tutkimukseen osallistuneet kertoivat istuvansa keskimäärin kolmesta seitsemään tuntiin päivässä. Tutkijoiden mukaan jokainen istuttu tunti näkyi aivojen ohenemisena.
Lisätutkimuksia tarvitaan
Tutkijat kuitenkin huomauttavat, että tutkimus ei suoraan todista istumisen ohentavan aivojen rakenteita. Sen sijaan se näyttää näiden asioiden välillä olevan yhteyden.
Ohimolohkojen oheneminen voisi johtua esimerkiksi siitä, että istuminen saattaisi vähentää uusien hermosolujen syntymistä, pienentää aivojen muovautuvuutta ja lisää tulehdusta.
– Tarvitsemme suuremman aineiston ja parempia tapoja mitata istumista. Pitkään istuminen näyttää siltikin olevan riskitekijä terveydelle. Runsas istuminen näyttäisi olevan haitallista aivoille, vaikka ihminen olisi muuten fyysisesti aktiivinen, sanoo tutkimusta johtanut Prabha SiddarthLos Angeles Times -lehden haastattelussa.
Lähde. Live Science, Los Angeles Times, Forbes
***
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää