Tutkimus kertoo, millaisia pandemiapainajaisia suomalaiset näkevät – näin koronavirus vaikuttaa nukkumiseen
Satojen suomalaisten vastaukset paljastavat, että koronaviruspandemia on lisännyt painajaisten näkemistä ja vaikuttanut unien sisältöön, kertoo Helsingin yliopisto.
Pandemia ei jätä ihmisiä rauhaan edes nukkumisen ajaksi. Frontiers in Psychology -lehdessä julkaistussa suomalaistutkimuksessa havaittiin, että koronavirus on vaikuttanut yli puoleen raportoiduista unista.
Helsingin yliopiston Sleep & Mind -ryhmä tutki suomalaisten unia tekoälyn avulla. Vastaajat saatiin Helsingin Sanomien unista kertovan artikkelin yhteydessä olleesta kyselystä, johon vastasi 4275 ihmistä. Vastaajista 811 kertoi myös näkemistään unista.
– Tulokset antoivat meille mahdollisuuden spekuloida, että unien näkeminen poikkeuksellisissa olosuhteissa on yksilöiden välisen jaetun tietoisuuden muoto, tutkimusryhmän johtaja, professori Anu-Katriina Pesonen sanoo Helsingin yliopiston tiedotteessa.
Pandemia vaikuttaa unien sisältöön ja nukkumiseen
Poikkeusolot heijastuivat uniin apokalyptisenä tunnelmana. Painajaisissa esiintyvät pandemiaa koskevat sisällöt liittyivät esimerkiksi epäonnistumiseen turvavälien pitämisessä, koronavirustartuntaan, maskeihin ja suojavarusteisiin, dystopiaan sekä maailmanloppuun.
Koronavirus on tutkimuksen mukaan vaikuttanut myös ihmisten nukkumistapoihin ja stressitasoihin. Yli puolet vastaajista kertoi nukkuneensa enemmän kuin ennen. Aiempaa vaikeammaksi nukahtamisen koki 10 prosenttia vastaajista. Yli neljännes näki useammin painajaisia ja heräili yön aikana enemmän kuin ennen pandemiaa.
Painajaisten lisääntyminen oli yhteydessä stressin lisääntymiseen, jota koki yli puolet vastaajista. Eniten stressaantuneilla oli myös enemmän pandemiasisältöisiä unia.
Pandemiaunille on jopa oma aihetunniste
Pandemian on havaittu vaikuttavan yleisesti ihmisten painajaisiin. Kerroimme aiemmin ilmiöstä, joka on niin laaja, että se on saanut Twitterissä oman aihetunnisteen #pandemicdreams eli pandemiaunet.
Koronavirus voi aiheuttaa painajaisia monella tapaa. Niitä ovat esimerkiksi edellä mainitut stressi ja ahdistus. Myös häiriintynyt unirytmi, lisääntynyt nukkuminen sekä runsas alkoholinkäyttö voivat lisätä painajaisten määrää.
Painajaiset voivat johtua lisäksi traumoista, joita pandemia saattaa aiheuttaa etenkin viruksen torjunnan etulinjassa, kuten terveydenhuollossa, työskenteleville ihmisille.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Helsingin yliopisto, Fronties in Psychology, Popsugar
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää