Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tutkimus kertoo, millaisia pandemiapainajaisia suomalaiset näkevät – näin koronavirus vaikuttaa nukkumiseen

Shutterstock
Julkaistu 01.10.2020 14:42

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Satojen suomalaisten vastaukset paljastavat, että koronaviruspandemia on lisännyt painajaisten näkemistä ja vaikuttanut unien sisältöön, kertoo Helsingin yliopisto.

Pandemia ei jätä ihmisiä rauhaan edes nukkumisen ajaksi. Frontiers in Psychology -lehdessä julkaistussa suomalaistutkimuksessa havaittiin, että koronavirus on vaikuttanut yli puoleen raportoiduista unista.

Helsingin yliopiston Sleep & Mind -ryhmä tutki suomalaisten unia tekoälyn avulla. Vastaajat saatiin Helsingin Sanomien unista kertovan artikkelin yhteydessä olleesta kyselystä, johon vastasi 4275 ihmistä. Vastaajista 811 kertoi myös näkemistään unista.

– Tulokset antoivat meille mahdollisuuden spekuloida, että unien näkeminen poikkeuksellisissa olosuhteissa on yksilöiden välisen jaetun tietoisuuden muoto, tutkimusryhmän johtaja, professori Anu-Katriina Pesonen sanoo Helsingin yliopiston tiedotteessa.

Pandemia vaikuttaa unien sisältöön ja nukkumiseen

Poikkeusolot heijastuivat uniin apokalyptisenä tunnelmana. Painajaisissa esiintyvät pandemiaa koskevat sisällöt liittyivät esimerkiksi epäonnistumiseen turvavälien pitämisessä, koronavirustartuntaan, maskeihin ja suojavarusteisiin, dystopiaan sekä maailmanloppuun.

Koronavirus on tutkimuksen mukaan vaikuttanut myös ihmisten nukkumistapoihin ja stressitasoihin. Yli puolet vastaajista kertoi nukkuneensa enemmän kuin ennen. Aiempaa vaikeammaksi nukahtamisen koki 10 prosenttia vastaajista. Yli neljännes näki useammin painajaisia ja heräili yön aikana enemmän kuin ennen pandemiaa.

Painajaisten lisääntyminen oli yhteydessä stressin lisääntymiseen, jota koki yli puolet vastaajista. Eniten stressaantuneilla oli myös enemmän pandemiasisältöisiä unia.

Lue myös: Kuinka usein näet unia? Tutkimus: Vastaus voi kertoa lähenevän kuoleman riskistä – näin REM-uni vaikuttaa terveyteesi

Pandemiaunille on jopa oma aihetunniste

Pandemian on havaittu vaikuttavan yleisesti ihmisten painajaisiin. Kerroimme aiemmin ilmiöstä, joka on niin laaja, että se on saanut Twitterissä oman aihetunnisteen #pandemicdreams eli pandemiaunet.

Koronavirus voi aiheuttaa painajaisia monella tapaa. Niitä ovat esimerkiksi edellä mainitut stressi ja ahdistus. Myös häiriintynyt unirytmi, lisääntynyt nukkuminen sekä runsas alkoholinkäyttö voivat lisätä painajaisten määrää.

Painajaiset voivat johtua lisäksi traumoista, joita pandemia saattaa aiheuttaa etenkin viruksen torjunnan etulinjassa, kuten terveydenhuollossa, työskenteleville ihmisille.

Lue myös: Toistuvat painajaiset nakertavat terveyttä – näin pääset niistä eroon: "Heräämisessä olisi tärkeää, ettei jää vellomaan tunteeseen"

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.

Lähteet: Helsingin yliopisto, Fronties in Psychology, Popsugar

Lisää aiheesta:

Näin koronapandemia ja Ukrainan sota ovat lisänneet ja muuttaneet suomalaisten painajaisiaHuonosti nukutusta yöstä paljastui yllättävä haitta – ja se on "tarttuvaa"Otatko päiväunet joka päivä? Tutkimus: Tapaan liittyy huolestuttava terveysriskiMiksi näemme painajaisia ja voiko niitä estää? Nämä asiat vaikuttavat uniisiKorona voi vaikuttaa uneen kahdella tapaa – asiantuntijat varoittavat unettomuuden seurauksista: "Ei ole mikään leikin asia"Koronakriisi voi aiheuttaa omituisia unia ja todentuntuisia painajaisia: Asiantuntijat kertovat, mistä ilmiö saattaa johtua
NukkuminenUnettomuusStressiTutkimustuloksetTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Nukkuminen
  • 9.9.16:00
    Ruokavalio

    Väsyttääkö päivisin? Tutkimus havaitsi mahdollisen syypään ruokavaliossa

  • 31.8.14:50
    Vapaa-aika

    Niina ja Lorenz Backman yöpyivät Maikkarin katolla – näin se sujui!

  • 31.8.14:46
    Niina Backman

    Merja on nukkunut puolitoista vuotta ulkona, paukkupakkasissakin – "Sisällä alkoi tuntua ihan kauheelta"

  • 30.8.18:45
    Luonto ja eläimet

    Ensi yönä yritetään rikkoa ulkona nukkumisen ennätys: Huomenta Suomen Nina Backman nukkuu MTV:n katolla

  • 18.8.20:07
    Liikunta

    Yksi päivittäinen tapa voi auttaa nukkumaan paremmin – jo 10 minuuttia päivässä riittää