REM- eli vilkeuni on tärkeää muun muassa muistin, oppimisen ja mielialan säätelyn kannalta, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan sen vähyys voi myös liittyä kuolleisuuteen.
Tutkimus julkaistiin JAMA Neurology -lehdessä, ja sen perusteella seitsemänkymppisten riski menehtyä seuraavien 12 vuoden aikana oli suurentunut, jos heidän yöunissaan oli vähänlaisesti REM-unta. Riski suureni tasaisesti sitä mukaa, mitä pienempi osuus yöunista oli REM-unta.
REM- eli vilkeuni on univaihe, jonka aikana silmissä esiintyy nopeita liikkeitä ja muun muassa hengitys, kehon lämpötila ja pulssi ovat epäsäännöllisiä. Valtaosa unista nähdään juuri REM-vaiheessa.
Lue myös: Miksi jotkut unet jäävät mieleen, mutta toisista emme muista mitään? Tässä syy
Vähäinen REM-uni yhdistetty muistin heikentymiseen ja masennukseen
Aiemmissa tutkimuksissa REM-unen vähyys on yhdistetty muun muassa muistin ja muiden kognitiivisten mielentoimintojen heikentymiseen sekä masennukseen. Nyt julkaistut tulokset ovat kuitenkin ensimmäisiä, joissa REM-unen määrän on havaittu liittyvän kuolleisuuteen.
Jos tulokset varmistuvat lisätutkimuksissa, REM-unen vähentyminen saattaa olla merkki sairauksista ja kehon muutoksista, jotka lyhentävät elinikää.