Kellot siirtyivät talviaikaan, mutta tiedätkö, miksi ja miten se vaikuttaa terveyteesi? – "Lisää aivoinfarkteja ja tapaturmia"
Kellot siirrettiin viime yönä jälleen talviaikaan eli tunnin taaksepäin. Uneen erikoistunut lääkäri Eevert Partinen kertoo, miten aikaero vaikuttaa terveyteen ja mistä kellojen siirto aikanaan sai alkunsa.
Talviaikaan siirtyminen tarkoitti tunnin lisäunta viime yönä, mutta kellojen siirron vaikutukset eivät silti ole kaikille positiivisia.
– Kellojen siirtojen yhteydessä on havaittu enemmän aivoinfarkteja sekä työ- ja liikennetapaturmia. Myös kaamosoireilu lisääntyy, kertoo Terveystalo Helsinki Uniklinikan lääkäri Eevert Partinen Huomenta Suomessa.
– Pimeinä aamuina kirkasvalolampusta voi saada ekstrabuustia, sillä valo tahdistaa meidän sisäistä kelloa ja voi vähentää kaamosoireita.
Partisen mukaan kellojen siirtojen vaikutusta ihmisiin voi verrata aikaerorasitukseen eli jet lagiin.
– Toisaalta valtaosa meistä tottuu hyvinkin nopeasti talviaikaan. Tutkimusten mukaan sisäinen kellomme tahdistuu yhden päivän aikana noin tunnilla tai kahdella eli teoriassa meidän pitäisi tottua uuteen aikaan hyvinkin nopeasti.
Talviaika on normaali aika
Partisen mukaan lääketieteellisesti kellojen siirtelyn lopettaminen olisi tärkeää ja terveyden kannalta juuri talviaika eli normaali aika olisi parempi.
– Talviaikana aiemmin nouseva aurinko auttaa, etenkin lapsia ja nuoria, starttaamaan päivän paremmin. Ja kun aurinko taas iltaisin laskee aiemmin, tuottaa hämärä meille paremmin väsymystä ja auttaa meitä varhaistamaan nukkumaanmenoamme.
Tästä syystä meillä on käytössä kesä- ja talviaika
Kesäaika otettiin käyttöön ensimmäisen maailmansodan aikana Saksassa yhteiskunnallisista ja taloudellisista syistä, kertoo Partinen.
– Sillä pyrittiin optimoimaan se aika, kuinka paljon hereillä olo ajastamme on valoisaa. Tähän sitten kriisiaikana päädyttiin.
– Suomessa kesäaika tuli hetkellisesti käyttöön toisen maailmansodan aikana, mutta pysyvästi vasta 1980-luvulla energia- ja öljykriisien seurauksena samalla, kun se otettiin käyttöön koko Euroopassa.
Juttua korjattu 29.10. kello 19.30: Eevert Partisen nimi korjattu.
Uusimmat
-
00:00
Viikkohoroskooppi
-
23:22
Purra: Vornasen tapaus ikävä kolaus perussuomalaisten uskottavuudelle turvallisuuden puolestapuhujana
-
23:19
Puhemies Halla-aho: Vornasella mahdollisuus pyytää eroa eduskunnasta
-
23:04
Vornanen jää kahden viikon sairauslomalle
-
22:45
Irlanti aikoo alkaa palauttaa turvapaikanhakijoita Britanniaan
-
22:36
Yksityiskoulujen lakot laajenemassa? Työtaistelut uhkaavat näitä oppilaitoksia
-
22:12
Tappara-sankarilta pistävä kuitti vastustajien suuntaan: "Kuinka paskoja ne muut on"
-
22:09
Tommi Niemelä toisti kyyneleet silmissä tutun mantran – "Jos joku ei usko, niin paskaako sillä on väliä"
-
21:12
Kirja-arvio: Kymmenen haavaa Amerikan sydämessä
-
21:09
Veli-Matti Savinainen liittyi Hannu Jortikan ikoniseen kerhoon – antoi suoran vastauksen Tapparaan liittyvään mysteeriin
-
21:05
Kanada-malja on jo hajalla
-
21:00
Salkkarit-tähti Tiia Elg perheineen aloitti talonkunnostusprojektin – tältä heidän rintamamiestalonsa näyttää
-
20:45
Petri Kontiola lopettaa Suomen mestarina: "Tämä on tässä"
-
20:38
Kommentti: Rikard Grönborg ja häikäilemätön palvelus suomalaiselle jääkiekolle
-
20:30
Tabu-juontaja Pekka Strang esitteli stand up -taitojaan suorassa lähetyksessä – heitti kuitin näkövammaiselle Veli-Pekalle
-
20:28
Oilers on Suomen mestari – 18 vuoden odotus päättyi finaalien seitsemännessä ottelussa
-
20:06
Venäläisen metalliyhtyeen jäseniä otettiin kiinni kesken konsertin epäiltynä natsisymbolien käytöstä
-
20:02
Tappara-kapteeni Otto Rauhalalta todella upea ele – Petri Kontiola mukaan Kanada-maljan nostoon
-
20:01
Kuningas Chralesin syöpädiagnoosista kolme kuukautta – tämä on tilanne nyt
-
19:48
Pelicansin Tommi Niemelä murtui täysin kameroiden edessä: "Harmittaa"
-
Lataa lisää