Kellot siirtyivät talviaikaan, mutta tiedätkö, miksi ja miten se vaikuttaa terveyteesi? – "Lisää aivoinfarkteja ja tapaturmia"
Kellot siirrettiin viime yönä jälleen talviaikaan eli tunnin taaksepäin. Uneen erikoistunut lääkäri Eevert Partinen kertoo, miten aikaero vaikuttaa terveyteen ja mistä kellojen siirto aikanaan sai alkunsa.
Talviaikaan siirtyminen tarkoitti tunnin lisäunta viime yönä, mutta kellojen siirron vaikutukset eivät silti ole kaikille positiivisia.
– Kellojen siirtojen yhteydessä on havaittu enemmän aivoinfarkteja sekä työ- ja liikennetapaturmia. Myös kaamosoireilu lisääntyy, kertoo Terveystalo Helsinki Uniklinikan lääkäri Eevert Partinen Huomenta Suomessa.
– Pimeinä aamuina kirkasvalolampusta voi saada ekstrabuustia, sillä valo tahdistaa meidän sisäistä kelloa ja voi vähentää kaamosoireita.
Partisen mukaan kellojen siirtojen vaikutusta ihmisiin voi verrata aikaerorasitukseen eli jet lagiin.
– Toisaalta valtaosa meistä tottuu hyvinkin nopeasti talviaikaan. Tutkimusten mukaan sisäinen kellomme tahdistuu yhden päivän aikana noin tunnilla tai kahdella eli teoriassa meidän pitäisi tottua uuteen aikaan hyvinkin nopeasti.
Talviaika on normaali aika
Partisen mukaan lääketieteellisesti kellojen siirtelyn lopettaminen olisi tärkeää ja terveyden kannalta juuri talviaika eli normaali aika olisi parempi.
– Talviaikana aiemmin nouseva aurinko auttaa, etenkin lapsia ja nuoria, starttaamaan päivän paremmin. Ja kun aurinko taas iltaisin laskee aiemmin, tuottaa hämärä meille paremmin väsymystä ja auttaa meitä varhaistamaan nukkumaanmenoamme.
Tästä syystä meillä on käytössä kesä- ja talviaika
Kesäaika otettiin käyttöön ensimmäisen maailmansodan aikana Saksassa yhteiskunnallisista ja taloudellisista syistä, kertoo Partinen.
– Sillä pyrittiin optimoimaan se aika, kuinka paljon hereillä olo ajastamme on valoisaa. Tähän sitten kriisiaikana päädyttiin.
– Suomessa kesäaika tuli hetkellisesti käyttöön toisen maailmansodan aikana, mutta pysyvästi vasta 1980-luvulla energia- ja öljykriisien seurauksena samalla, kun se otettiin käyttöön koko Euroopassa.
Juttua korjattu 29.10. kello 19.30: Eevert Partisen nimi korjattu.
Uusimmat
-
00:52
Huuhkajat-kapteeni Lukas Hradecky hämmästeli Glen Kamaran roolitusta – "Edelleen yksi meidän parhaita"
-
23:39
Elokapina kommentoi Eduskuntatalon töhryjä: "Harmi, että niihin saumoihin jäi vähän maalia"
-
23:37
Huuhkajille karvas tappio – loppuhetken nukahdus maksoi kalliisti
-
23:11
Kaapo Kähköselle lähtö NHL:ssä
-
23:08
Amnesty: Israelin evakuointimääräykset Libanonissa harhaanjohtavia – MTV seuraa
-
22:59
Vuohet saivat yllättävän tehtävän Chilessä – ruokakauppajäte parempiin suihin
-
22:42
Siellä lepää: Joel Pohjanpalolta helpottava onnistuminen Huuhkajissa
-
22:42
Nyrkkeilijän raivo lähti lapasesta – teki tuhoa metallitanko kädessä
-
22:41
Nuoret joensuulaismiehet järjestivät huumeita myytäväksi kotikulmilla – yksi vangittu
-
22:29
Israelin armeija väittää: YK-joukkoja ohjeistettiin suojautumaan – kaksi rauhanturvaajaa haavoittui
-
22:01
Arja Koriseva ja Valtteri Palin esittelivät humoristisen puolen itsestään TTK-parketilla
-
22:00
Salamurhatun Robert F. Kennedyn leski Ethel Kennedy on kuollut
-
21:45
Miltonin uhrimäärä noussut kymmeneen, hurrikaani riepotti myös Karita Mattilan kotia Floridassa – MTV seuraa
-
21:26
William ja Catherine edustivat ensi kertaa yhdessä syöpähoitojen jälkeen
-
21:09
Lätkälegendojen pojilla kulki – reppu heilui vuoron perään Jokerien ottelussa
-
21:08
Viestinnän salausta kiertävä EU-asetuskompromissi herättää yhä epäluuloja – tarkoitus estää kuvat lasten hyväksikäytöstä
-
21:03
Hurja video näyttää miten raju tuuli repi puita Floridassa
-
20:55
Heikki Paasonen julkaisi koskettavan videon – ei ole ehtinyt viettää aikaa vastasyntyneen poikansa kanssa
-
20:54
21-vuotias lahjakkuus ensimmäistä kertaa avaukseen, Joel Pohjanpalo kärjessä – tässä Huuhkajien kokoonpano Irlanti-peliin
-
20:53
Helsingin keskustassa kadonnut mies on löytynyt
-
Lataa lisää