Unettomat voivat tuntea olonsa alakuloiseksi ja masentuneet kärsiä unettomuudesta, mutta kumpi oikeastaan johtaa kumpaan? Tutkijat löysivät mahdollisesti vastauksen tähän kysymykseen.
Isobritannialaistutkimus on selvittänyt, että jatkuvat huonot yöunet voivat altistaa masennukselle, kertovat The Guardian ja New York Post.
Jo pidemmän aikaa tutkijat ja asiantuntijat ovat tienneet, että unettomuus ja masennus ovat yhteydessä toisiinsa, mutta sitä, kumpi tulee ensin, ei ole pystytty selvittämään.
Lue myös: Urologi kertoo kolme asiaa, joilla ehkäiset yöllisiä vessaheräämisiä
Nature Translational Psychiatry -alustalla julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että niillä ihmisillä, joilla oli geneettinen alttius nukkua lyhyitä yöunia ja, jotka nukkuvat säännöllisesti alle viisi tuntia yössä, on 2,5 kertaa suurempi mahdollisuus kokea masennuksen oireita 4–12 vuotta myöhemmin.