Varsinkin keskittymistä vaativaa työtä pitää osata tauottaa riittävästi, etteivät aivot ylikuormitu.
Kenellekään keskittymistä vaativaa aivotyötä tekevälle ei tule varmastikaan yllätyksenä, että ajoittain se on liian kuormittavaa.
Työterveyslaitoksen ja Euroopan työterveys- ja työturvallisuusvirasto EU-OSHA:n tiedotteen mukaan ajoittain tietotyössä joutuu keskittymään pidempään kuin olisi suorituskyvyn kannalta oikeastaan edes järkevää.
Huolimatta siitä, että tehty työ olisi tekijänsä mielestä jopa mielekästä, aivoja kuormittavat päällekkäiset päätöksentekoa, keskittymistä tai nopeaa reagointia vaativat tehtävät.
Mitä pidempään aivojen ylikuormitus jatkuu, sitä korkeammaksi nousee riski myös työuupumuksesta.
Aivoistaan voi onneksi pitää myös huolta tukemalla niitä erilaisilla valinnoilla.
– Yhteisiä käytäntöjään kehittämällä työyhteisöt voivat vähentää turhaa aivokuormaa ja parantaa työn sujuvuutta, sanoo Työterveyslaitoksen aivotyöasiantuntija, tuotepäällikkö Teppo Valtonen tiedotteessa.
