Reilu tuhat ihmistä tavoittanut kysely osoittaa, että iltalukemisella on huikeita vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin. Vastausten perusteella kirjaan tarttuminen ennen nukkumaanmenoa on yhteydessä myös parempaan palkkaan.
Sleep Junkie -yrityksen teettämän kyselyn mukaan sängyssä lukemisella on suotuisia vaikutuksia niin uneen, terveyteen kuin tulotasoonkin.
Säännöllinen eli yli viisi kertaa viikossa tapahtuva sängyssä lukeminen auttaa vastaajien mukaan rentoutumaan, vähentämään stressiä, helpottamaan nukahtamista, keskittymään ja parantamaan unen laatua. Lisäksi usein iltaisin lukevat vastaajat kertoivat lukemisen parantavan heidän muistiaan ja myötäelämisen taitojaan.
Useampana kuin viitenä iltana viikossa sängyssä kirjaan tarttuvat näyttivät myös elävän terveellisemmin kuin ihmiset, jotka eivät juurikaan lukeneet ennen nukkumaanmenoa. Lukijat kokivat lisäksi saavansa itsestään enemmän irti ja elävän elämää täysillä.
Säännölliset iltalukijat myös kertoivat tienaavansa keskimäärin enemmän kuin ihmiset, jotka eivät sängyssä lukeneet. Tämä saattaa johtua kirjallisuuden sivistävästä vaikutuksesta, terveistä elämäntavoista sekä lukemisen stressiä lieventävistä ja muistia parantavista vaikutuksista, tutkijat pohtivat.
